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| 編輯推薦： |
《国球:乒乓球》另一个特点是以图文结合的形式介绍每种运动项目，以图释文，图文并茂，让各种动作技术变得易懂易学。这能让青少年更形象、更轻松地理解每一个技术动作，也能更好地培养青少年的空间思维能力，增加学习兴趣。《国球:乒乓球》按教材的逻辑结构编写，每个运动项目介绍内容包括：运动项目的起源与发展、运动项目的基本技术技能、运动项目的快乐入门、运动项目的综合知识、运动项目的竞赛规则、运动损伤及处理措施。条理清晰，简单易懂，让读者在轻松快乐学习该运动项目技术动作的同时，也可了解到相关的一些理论知识。我们衷心希望每个青少年都能将体育运动真正融入到生活、学习和成长过程中去，都能在体育运动中体验快乐，体验快乐的生活方式。祝福每一位青少年都能健康快乐地成长！
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| 內容簡介： |
兵兵球运动在我国属于长期优势的竞技项目，有着悠久的历史和广泛的群众基础，具有健身、观赏、娱乐、教育等多种功能价值。2008年我国兵兵球选手包揽了北京奥运会乒乓球项目的所有金牌。将该运动的优势融入到“阳光快乐体育运动”，让中小学乒乓球教学与活动工作再上新一个台阶，让中小学生在乒乓球中感受到运动的乐趣和得到身心的锻炼，让我们的优势体育项目得到继承与发扬，成为摆在每一个体育工作者面前的新任务。本书介绍了乒乓球运动的起源、发展、特点、基本技术、快乐速成等内容。全书内容体现如下特色：
1.图文并茂。能让儿童青少年更形象、更轻松理解每一个技术动作，变抽象的文字解释为形象的图片展示，有助于提高学生的学习兴趣。
2加强了快乐速成练习。本书对技术学习采用了快乐入门的方法，图文并茂，讲述了简单、易行、有趣的速成途径。
3精选知名乒乓球运动员给学生进行介绍。介绍他们取得的荣誉以及其感人事迹。为中小学生树立良好的学习榜样，同时也可提高学生学习乒乓球的兴趣。
4补充了运动生理卫生及健康常识部分。针对乒兵球运动过程中可能出现的运动损伤，介绍了有效的预防措施及其简单治疗办法，这对学生安全、可持续参与该运动健身，以及技能的掌握提高，都具有重要意义。
5增加了技术动作的英文名称。学生在学习乒乓球动作的同时，能够知道该动作的英文名称，丰富了学生的专业英语词汇。
青少年是国家的未来、民族的希望。他们的身心健康、人格健全、--生幸福是每--个家长和老师的愿望，也是素质教育所追求的重要目标。我们将把此书献给广大儿童青少年，衷心希望这本书能够提高他们参与运动的兴趣，体验运动的快乐，为他们的学习生活增添一道亮丽的风景线。
本书共分六章，由尚菲、张五平负责全书的框架构建、统稿与修改。第一、二章由尚菲、张五平、李智伟（广西大学）编写；第三、四章由尚菲、张五平、王世伟编写；第五、六章由尚菲、张五平、彭崴编写。在本书的编写过程中，陈明生老师为本书提出了许多宝贵的意见和指导，在此表示衷心的感谢！在本书编写过程中，我们参考了众多的专业书籍资料及图片，在此向有关单位和作者表示衷心的感谢!由于编写水平与经验有限，本书难免有疏漏和不足之处，敬请广大读者批评和指正。
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| 目錄：
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第一章 乒乓球运动概述
第一节 乒乓球的起源、沿革
第二节 乒乓球运动的发展历史
第三节 乒乓球运动的特点
第二章 乒乓球运动基本技战术
第一节 乒乓球运动基础知识
第二节 乒乓球运动基本技术
第三节 乒乓球运动主要战术
第三章 乒乓球运动快乐速成途径
第四章 乒乓球运动综合知识
第一节 乒乓球的运动价值
第二节 乒乓球运动的几大赛事
第三节 乒乓球运动名人简介
第四节 乒乓球运动欣赏
第五章 乒乓球运动生理卫生与健康常识
第一节 常见运动损伤
第二节 常见运动损伤预防措施与临场处治方法
第六章 乒乓球运动竞赛规则与裁判工作
第一节 乒乓球竞赛组织与编排
第二节 乒乓球比赛的基本知识
第三节 裁判术语和手势
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| 內容試閱：
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一、擦伤
即皮肤的表皮擦伤，机体表面与粗糙的物体相互摩擦而引起的皮肤表层损伤。
处治方法:用清水或生理盐水把伤口清洗干净，如果擦伤伤口不深，只需涂红药水即可；如果擦伤创面较脏或有渗血时，用清水或生理盐水冲洗干净伤口之后，贴一块止血贴或创可贴就行。
二、肌肉拉伤
指肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。
处治方法：一旦出现痛感应立即停止运动。肌肉拉伤后尽快用毛巾|包裹冰块“冷敷”。没有冰块（冰冻矿泉水或冰棒〉时，就将毛巾浸湿冷水后放在伤部，两分钟换一次，这样不断持续保持30分钟。此后可在疼痛处涂抗炎镇痛药物或喷洒云南白药气雾剂等。
三、关节扭伤
运动中由于外力使关节活动超出正常生理范围导致的曲伤。
处治方法：急性扭伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲扭伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。但如果听到骨碎声，发生剧烈疼痛、肿胀和皮下瘀血状况。则要立即找硬质物体固定住骨折关节，不能移动，然后送往医院。
注意：如遇到扭伤脚踝的情况，先别急着脱鞋，一般运动鞋系得紧，勉强脱下会让受伤部位更加疼痛。不要让伤者走路，也不要让其用扭伤的那只脚站立。采取上面介绍的按压冷敷的方法处理伤处。在24小时之后，才开始按摩、热敷、用红花油等活血药物。
四、肌肉痉挛
俗称抽筋，是肌肉发生不自主的强直收缩所表现的一种现象。
处治方法：肌肉痉挛发生后，应以相反方向持续牵拉痉挛肌肉，用力缓慢、均匀，禁用暴力，并要注意保暖。
五、运动中腹痛
运动时，腹部出现的不同程度的疼痛。
处治方法：发生腹痛时，首先减慢运动速度、加深呼吸、调整节律，自行用手按痛处，弯腰慢跑，一般疼痛会减轻或消失。当自我调节无效时，应停止运动，口服解痉药物或点、掐、针刺足三里、内关、合谷、三阴交等穴位和进行腹部热敷。如仍无效，则需请医生诊治。
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