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本书分为两部分，第一部分教你如何从更宽阔的视野来看待自己的所有情绪与反应，助你深入了解一生中经历的各种情感，以及如何有效地运用你对情感的全新认识。第二部分则是33个实例，内容涵盖人生的各种议题，如健康、亲情、爱情、人生目标、工作、财务状况等。每一个人都能在其中找到与自己类似的案例，并从中获得掌控情绪的方法。 每读一个案例，每吸收一个新的想法，你会更加明白什么是你想要的，什么是你不想要的，你会愈来愈平静愉悦，愈来愈了解自己的价值，并且愈来愈敢渴望。你将激荡出最大的力量，任何梦想都能达成。 關於作者： 埃斯特希克斯和杰瑞希克斯夫妇是吸引力法则最正宗的宣讲人，多年来所倡导的观念正是国际畅销书《秘密The Secret》及许多相关书籍的核心灵感来源。他们的著作屡次登上畅销书排行榜。两人于2006年出版的《吸引力法则》（The Law of Attraction），上市第一周就登上《纽约时报》畅销书排行榜第2名，更早之前出的3本书，在知名节目主持人欧普拉的支持下，光是在美国销售就超过150万册。为了让人们意识到无所不在的吸引力法则，希克斯夫妇已经出版了多达800多种的书籍、光碟等。 目錄： 前言 跟随内心的指引 序言 开启情绪的旅程 第一部分：发现情绪的惊人力量 　第一章：为我们的到来而庆祝 　第二章：认识真正的自己 第三章：你不知道内在的能量有多大 　第四章：你的身体像一台电视机 　第五章：情绪是你的风向标 　第六章：轻松应对生活很简单 　第七章：与内在自己的频率同步 　第八章：生命的自然循环 　第九章：吸引力法则不需要实践 第二部分：展现情绪的惊人力量，进入心想事成的境界 　实例1 我被诊断出重疾，什么时候才能康复 　实例2 我是个肥婆，没人爱我 　实例3 家中一群小鬼无时无刻不厮打成一团 　实例4 我的生活乱七八糟 　实例5 我的前任恶语中伤我 　实例6 我的老公总是对我横加干涉 　实例7 我烦透了我的工作 　实例8 现任丈夫和处于青春期的儿子关系不好 　实例9 父亲去世了，我的生活也因此失衡 　实例10 我什么时候才能长大 　实例11 死党在背后中伤我 　实例12 既没“钱途”也没前途的我 　实例13 就这样一辈子孤单么 　实例14 我和姐姐的关系比这个冬天还冷 　实例15 我的感情好似牢笼，她就是笼外的“狱警” 　实例16 丈夫要离婚，我不知道该怎么办 　实例17 亲爱的孩子，你为什么不尊重我 　实例18 是谁动了我的创意 　实例19 母亲已步入老年，还得上了痴呆症 　实例20 这里没有硝烟：办公室战役 　实例21 丈夫不可理喻，像茅坑里的石头 　实例22 我真的是“大龄” 　实例23 我的女儿爱撒谎 　实例24 为什么升职的永远不是我 　实例25 没有钱也没有时间照顾父母，觉得很愧疚 　实例26 交通堵塞就是集体慢性自杀 　实例27 开始害怕自己的想法 　实例28 丈夫病重难医，我该何去何从 　实例29 情人离我而去 　实例30 宠物生病 　实例31 我的钱永远不够用 　实例32 我的狗死了，我悲伤不已 　实例33 我的儿子竟然是同性恋 灵修活动现场录音文稿 关于作者 內容試閱： 书摘一 追寻生命中真正的价值和目标 “真好，对于那些追求更加美满生活的人而言，这真是一本好书！”埃斯特在为这本新书定稿的时候，忍不住发出由衷的赞叹。这是我们最新出版的亚伯拉罕灵修书：《情绪的惊人力量》。埃斯特和我杰瑞和埃斯特夫妻档是亚伯拉罕灵修团体的领导人，倡导分享爱、接纳、智慧的观念，帮助人们探寻生命的意义，连结内心的自我，提高自我的价值。两人每年在全美超过60个城市举办工作坊，著作都登上了各畅销书排行榜。一起撰写、出版书籍已经有将近20年的时间了，以往，她都只是简单地问我说：“你觉得这本书怎么样？”而这次，她第一次对我赞美道：“这真是一本好书！” 在我们过去出版的一系列亚伯拉罕灵修书籍中，我认为这本书最具创新意义，最能为读者的心灵点燃希望之光。与此同时，或许有些读者会觉得书的内容较以往的艰涩难懂，有些理念过于前卫而令人难以理解；反之，也许会有另外一部分读者觉得书中传达的信息过于简单，甚至存在不合理的地方。 我写这篇序言的用意就在于此：我希望能给读者一些指引，摆脱那些“过于复杂”或者“过于简单”的想法，从而能体会到，这是一本具有实用意义的灵修书，一切所谓“前卫”的概念和信息，你都能马上付诸实践，实现自我价值，为他人作出更有意义的贡献。 此刻，倘若有人告诉你以下这些事情，你的心头会否有一丝颤动？ 你的人生有一个目标，它将为你带来更多的喜悦，而衡量人生成功与否的真正标准就在于你是否感到快乐。 　生命的本质在于自由，它不仅伴随你的生命而来，也将守护在你此后的人生路上，你拥有选择自己思维模式的自由。每当你脑海中浮现一种想法，它就能给你带来正面的能量，令你心旷神怡、神清气爽，你就能实现人生的目标，使自我的存在价值、心灵修养得以提升，乃至对获得幸福美满的生活都有莫大的贡献。 你心中所谓牢不可破的信念，实质只是由一连串萦绕心头、挥之不去的瞬间念头聚集而成。从你来到人世之日起，你的想法和沉积而成的“信念”大多受前人思想的左右。 其实，你的人生经验是由你的思维模式决定的，而你日积月累的思维模式将在往后的年月里不知不觉地成为“事实”，这就像我们日常所说的：“美梦成真”、“因信而立”、“思考致富”、“物以类聚，人以群分”、“种瓜得瓜，种豆得豆”。 如果这些说法真的给你带来兴奋、惊讶和触动，那么，你是否想要亲身验证它们的真实性呢？你是否想要更深入地思考和理解其中某些说法呢？在把说法转化为实际行动的过程中，你是否或多或少地受到鼓舞呢？ 也许有人在阅读这些文字的时候，会产生一种似曾相识的感觉，仿佛记忆里、内心深处封存的一些想法被唤醒了。如果你确实有这种感受，那么请不要犹疑，运用书中的理念，给你的生活注入新的动力，不仅释放出内心真实的自我，也活在当下，追寻生命中真正的价值和目标。 书摘二 情绪是你的风向标 在现实生活当中，得到了一定人生磨练的你会慢慢发觉，自己缺少了很多东西。有时候缺钱，有时候觉得一天24小时不够用，有时候处理事情缺乏敏锐的洞察力和坚持的耐心。自然而然地，你就开始产生一些欲望，你想要得到一些你没有的东西，当你清楚地知道自己缺乏什么，你才能更清楚地知道自己需要什么。 黑暗之中，你对阳光的向往将更加热切。日日夜夜，当新的想法和欲望占据心头，真我也会随之成长。倘若你能清楚地了解真正的自己、真我，你才能全神贯注地聆听自己的心声，追寻自己的梦想。这是一番多么美妙的感觉啊！心明如镜，体若蛟龙，只有时刻关注生命，关注生活，保持对生命的无限热爱和对美满生活的渴望，才能与真我产生共鸣，这是一种何等快乐的连结。反之，如果你拒绝了解自己，只是每天盲目地生活，与真我脱节，蒙蔽感知，只能给你带来无尽的不安与痛苦。 在生命的长河中，无论是弄潮儿领先的狂喜，还是后浪推前浪的无奈，每一种情绪的波动都反映了现实生活中你与真我产生的共鸣。你狂喜，有否与灵魂把酒谈天，聊发少年狂？你无奈，有否与灵魂对酒当歌，高唱人生几何？这种如影随形的亲密关系，令你可以坦然面对人生苦乐，喜能分享，悲能同哭，曾经激起的浪花都落入滚滚长河，向东逝去。倘若只有你一人，再多的浩瀚激越，顺流逆流，你都只能独坐树下，举杯邀明月，独自徘徊，沉重压抑的情绪好比一块大石，投入滔滔浪潮中也掀不起一丝波澜。关注你自己的内心，关注自己的灵魂，只有节拍一致，才能奏出最悦耳的乐曲，对生活、对人生的体会才能消融在悠扬的曲段中。捧一捧河水，你之所以能尝到它的甘甜，是在倒影中你看到自己和灵魂同在。 书摘三 做真正的自己 这是一次认识和发现自我的旅程，全方位地挖掘情绪的内涵价值，释放情绪的能量，了解自己的情绪，将负面情绪转化为正面能量，时刻伴随着你美好的人生。在迫不及待地踏上发现之旅的甲板之前，我们请你先到广阔的生命海洋中畅游，感受大海般深沉而永恒的生命源泉。 也许初到岸边的你会有所迟疑，生命中汹涌的波涛和嶙峋的岩石，使你对它的深不可测望而生畏。但是，请相信自己，你有能力摆脱这些恐惧。闭上双眼，张开双臂，到大海的深处寻找自我，全身心领悟大海告诉你的秘密：大海的无垠，生命的永恒，还有你内在的灵魂。你现在一定感到一种似曾相识的感觉，因为，在你生命更深、更广的层次中，你早已熟知一切。听到了吗？大海正对你如歌低诉，唤醒你的记忆： 那是一个柴米油盐的世界， 现实的世界； 那是一个悲欢离合的世界， 你的世界。 还有一个海市蜃楼般未知的世界， 看不清，道不明。 但，那是个真实的世界， 纯洁无邪，活力四射。 在你的潜意识中，你的生命早已绽放在那个海市蜃楼般无形的世界里，你触摸，你感受，你思考。而在那个柴米油盐平凡，悲欢离合交集的现实世界中，躲在墨镜背后的你，小心翼翼地检视自己的喜怒哀乐，观察这个世界的人生百态。而在那个海市蜃楼般的世界，没有肉身束缚的世界中，你自由翱翔，任意漫游，你热爱百花怒放的姹紫嫣红，你醉心硕果缀枝的甜蜜芬芳，你聆听小鸟清脆的歌声，你抚摸枯树龟裂的干皮，你边走边看，你边思索边想象。这是个永恒的世界，如河水般永远向前奔腾扩张的世界。这是个给你力量，塑造你灵魂的世界。 你的灵魂初生，你的灵魂成长。你的灵魂带着你所有的思索，穿上肉体的外衣，行走于阳光下，生活在现实的世界里。你是家里的好孩子，你是学校的好学生，你是老板的好员工，你还是爱人的好伴侣。你是他人眼中的你。那当初的你呢？真实的你呢？灵魂深处的你呢？已经随风而逝了，还是随烟雨消散了？不，它还在，它还在这里。意念生于脑袋，意念是意念，脑袋是脑袋。灵魂催生肉身，灵魂是灵魂，肉身是肉身。你的灵魂是摇篮，孕育了你的肉身。当灵魂将思维和意念传达给你的母亲，就会产生情感的共鸣。这种共鸣会在你母亲的子宫里为你的诞生布置新床，为你输送思想的养料，向你补充意念的营养，你的肉身成了灵魂栖居的新家。你的肉身在母亲怀内嗷嗷待哺，在灿烂的阳光下茁壮成长，你的灵魂也与你一起迎接风霜雨露。 此时，你也许明白，还有真我做伴的你并不孤单。它给你力量，尽管前方荆棘满路，它也伴你前行。你的人生抑或有鲜花掌声，抑或有鸡蛋恶言，高低起伏，实在是不一而足。当灵魂与肉身携手向前，方可排除万难，画出最耀眼的彩虹。 你明白了吧，我们将要为你书写的是一次认识自我的旅程。寻找情绪释放的出口，捕捉情绪惊人的力量，这样你才能了解真正的自己，了解自己的灵魂。

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