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| 編輯推薦： |
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拔罐、刮痧疗法是我们伟大的祖先传承下来的治病养生法，也是最适合居家操作的两种治疗方法。本书将拔罐、刮痧两种疗法相结合，采用了读者易读、易学、易懂的图解形式，详细讲解了拔罐刮痧与经络的关系、拔罐刮痧的常识及操作方法、拔罐刮痧的禁忌、刮痧自诊调补法、强身健体拔罐法、拔罐刮痧自疗法。为了使读者能够更快更好地找到穴位，本书在附录中还为读者提供了取穴技巧。只要按照介绍做个动作，就能轻松找准穴位。不管您是上班族、退休族，还是上学族，总有一种或几种自疗法适合您，让从未接触过拔罐、刮痧的人也能拿起罐具和刮痧板为自己的身体进行调理和治疗。
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| 內容簡介： |
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本书共分八章，分别讲述拔罐刮痧与经络的关系、拔罐刮痧的常识及操作方法、拔罐刮痧的禁忌、刮痧的自诊调补法、强身健体拔罐法、拔罐刮痧自疗法。本书采用了读者易读、易学、易懂的图解形式。阅读时，读者可以一边读左边文字一边对照右边图解。左边的文字流畅优美、论述清晰，右边的图片写实详尽，将拔罐、刮痧的过程、手法、技巧以及穴位的准确位置展现得一览无余。
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| 關於作者： |
刘红
首都医科大学教授、主任医师，北京联科中医肾病医院专家组成员，北京电视台《健康生活》栏目特约主讲嘉宾。出身中医世家。毕业于长春中医药大学，从事中医临床、教学、科研三十余年。幼年师从全国著名中医专家刘冠军教授，家学渊源。国医大师贺普仁亲传弟子。临床辨证精准，用药灵活。擅用中医中药、针灸、火针等治疗临床疑难病症,出版学术著作二十余部，发表学术论文三十多篇。
高海波
工学博士、中医学博士后，中国中医科学院中医学博士后，现任燕山大学生物医学工程系副教授、硕士生导师。
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| 目錄：
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阅读导航 12
拔罐罐具、刮痧板展示 14
拔罐、刮痧疗法常用的其他材料 16
第一章经络疗法之拔罐、刮痧
经络 器官的看门人 20
十二经脉 经络中的领导者 22
奇经八脉与十五络脉 蓄积十二经脉的水库 36
腧穴 学好拔罐、刮痧的标杆 37
拔罐、刮痧常用的取穴手法 38
第二章拔罐、刮痧小常识
源远流长的拔罐疗法 44
拔罐疗法的中医作用机理 46
拔罐疗法的现代医学理论 47
适合拔罐与不宜拔罐的病症 48
拔罐疗法对诊病的意义 49
刮痧疗法 民间疗法的精华 50
刮痧疗法的功效 51
适合刮痧与不宜刮痧的疾病 52
刮痧后的常见反应 53
第三章拔罐、刮痧的入门技巧
如何给罐具排气 56
拔罐疗法的分类 60
拔罐前的准备工作 62
拔罐的基本操作步骤 64
腧穴定位法 66
最简单的刮痧方法 68
人体各部位的刮拭方向和顺序 70
刮痧最常用的体位 74
补泻原则，刮痧的行为规范 75
第四章刮痧的自诊、调补法
面部刮痧测健康 78
手掌刮痧测健康 80
足部刮痧测健康 82
背部刮痧测健康 84
井穴刮痧测健康 86
体质类型判断法 88
气虚体质刮痧法 90
阳虚体质刮痧法 92
阴虚体质刮痧法 94
血虚体质刮痧法 96
气郁体质刮痧法 98
血淤体质刮痧法 100
痰湿体质刮痧法 102
第五章拔罐健体法
增加活力拔罐法 106
祛除邪气拔罐法 107
疏通经络拔罐法 108
培补元气拔罐法 109
调补精血拔罐法 110
健脾开胃拔罐法 111
滋肝明目拔罐法 112
养心安神拔罐法 113
强筋壮骨拔罐法 114
润肤泽容拔罐法 115
第六章病痛的克星之拔罐
慢性肾炎 温水罐法 118
感冒 刺络罐法 120
便秘 留针罐法 122
偏头痛 出针罐法 124
疖病 刺络罐法 126
男性性功能障碍 出针罐法 128
妊娠呕吐 刺络罐法 130
小儿肺炎 刺络罐法 132
皮肤瘙痒症 出针罐法 134
玫瑰糠疹 刺络罐法 136
牙痛 涂药罐法 138
鼻出血 刺络罐法 140
内耳眩晕症 刺络罐法 142
肥胖症 出针罐法 144
腋臭 火针闪罐法 146
神经性呕吐 刺络走罐法 148
第七章让生活更健康之刮痧
支气管扩张 推刮法 152
哮喘 面刮法 154
胆囊炎 推刮法 156
胃下垂 面刮法 158
肾小球肾炎 推刮法 160
面神经瘫痪 垂直按揉法 162
功能性消化不良 推刮法 164
阳痿 角刮法 166
前列腺增生 面刮法 168
腰椎间盘突出 面刮法 170
月经不调 面刮法 172
小儿厌食 角刮法 174
小儿支气管肺炎 角刮法 176
小儿夜啼 厉刮法 178
小儿流涎 面刮法 180
斑秃 面刮法 182
沙眼 角刮法 184
远视眼 厉刮法 186
近视眼 厉刮法 188
急性扁桃体炎 平刮法 190
第八章拔罐、刮痧为健康护航
支气管炎 闪火法、面刮法 194
肺炎 刺络罐法、面刮法 196
慢性胃炎 闪罐法、面刮法 198
癫痫 出针罐法、面刮法 200
糖尿病 闪火法、推刮法 202
白癜风 药罐法、推刮法 204
肩周炎 刺络罐法、面刮法 206
落枕 走罐法、面刮法 208
颈椎病 刺络罐法、面刮法 210
急性腰扭伤 刺络罐法、推刮法 212
痔疮 刺络罐法、角刮法 214
网球肘 刺络罐法、平面按揉法 216
痛经 闪火法、面刮法 218
带下病 刺络罐法、面刮法 220
更年期综合征 刺络罐法、面刮法 222
闭经 刺络罐法、角刮法 224
盆腔炎 挑刺罐法、面刮法 226
乳腺炎 刺络罐法、面刮法 228
小儿消化不良 温水罐法、面刮法 230
小儿百日咳 出针罐法、面刮法 232
小儿腹泻 出针罐法、面刮法 234
小儿流行性腮腺炎 刺络罐法、角刮法 236
慢性鼻炎 挑刺罐法、厉刮法 238
神经性皮炎 综合药罐法、面刮法 240
痤疮 刺络罐法、面刮法 242
慢性咽炎 刺络罐法、平刮法 244
附录
取穴有妙招 246
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| 內容試閱：
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刮痧的工具展示在古代，铜钱、汤勺、嫩竹板都做过刮痧工具，现如今一般都用刮痧板来进行刮痧，常见的刮痧板有牛角刮痧板和玉质刮痧板两类。
广泛地说，凡是边缘圆钝、质地较硬，但不会对皮肤造成意外损伤的物品都可用来刮痧，如家庭中的汤匙、瓷碗边儿、梳子背儿等都是可就地取材的工具。在古代，石器、陶器、苎麻、硬币都曾充当过刮痧的工具。但是，如果长期使用或作为正规治疗工具的话，还是用刮痧板比较好。目前主要的刮痧工具就是刮痧板。刮痧板一般为长方形，边缘较为光滑，四角为钝圆。刮痧板的两个长边，一边厚，一边薄。薄的那一面常用于人体平坦部位，厚面则适合进行按摩保健刮痧，刮痧板的角适于在人体凹陷部位刮拭。根据刮痧板的材质不同，分为不同类别的刮痧板，中国传统医学认为，犀牛角或牛角最好，玉、石次之，瓷片亦好，塑料不宜。
目前在市面上可以看到各种形状的刮痧板、集多种功能的刮痧梳，主要有水牛角制品和玉制品。刮痧板选用天然水牛角为材料，对人体肌表无毒性刺激或不良化学反应，而且水牛角味辛、咸，性寒。中医认为，辛可发散行气、活血润养，咸可软坚润下，寒可清热解毒。因此用水牛角质地的刮痧板可达到发散行气、清热解毒、活血化淤的作用。此外，水牛角刮痧板质地坚韧，光滑耐用，其药性与犀牛角相似，不过药力稍逊。因犀牛为保护动物，故而水牛角常常作为犀牛角的代用品。
中医认为，玉性味甘平，入肺经，能够润心肺，清肺热；玉具则有清音哑、止烦渴、定虚喘、安神明、滋养五脏六腑的功效，是具清纯之气的良药，可避秽浊之病气。因此，玉质刮痧板有助于行气活血、疏通经络而无副作用。不管是水牛角质地的还是玉制品，刮拭完毕后，都应该将刮痧板用肥皂水清洗擦干或用酒精擦拭消毒。最好固定专人专板使用，避免发生交叉感染。如果水牛角刮板长时间受潮、长时间浸泡或长时间暴露在干燥的空气中，都会因发生裂纹而影响其使用寿命。因此，每次刮痧完毕后都要将其洗净，然后立即擦干，最好放在塑料袋或皮套内保存。玉质板在保存时则应避免因磕碰而发生破损。
刮痧疗法需要的材料
刮痧的介质其实就是刮痧用的润滑剂，有两方面的作用，一方面是增加润滑度，减少刮痧阻力，避免刮痧时刮伤皮肤；另一方面刮痧润滑剂具有一定的药物治疗作用，可以增强刮痧的功效。
明清以前刮痧常用的介质是食用油、酒、猪脂、水或药汁等，现在比较常用的刮痧介质有以下几种：
（1）冬青膏：冬青膏是把冬绿油（水杨酸甲酯）和凡士林按1 ：5 的比例来调成的。多用于一切跌打损伤的肿胀、疼痛以及陈旧性损伤和寒性病症的刮痧治疗。
（2）白酒：刮痧时一般选用浓度较高的粮食白酒或药酒。多用于损伤疼痛、手足痉挛、腰膝酸软等病症的刮痧治疗。值得一提的是，此法对发热病人还具有降温的功效。
（3）麻油：即从胡麻科植物芝麻种子榨取的脂肪油，也叫作“胡麻油”“香油”。多用于久病劳损、年老体弱者及婴幼儿等的刮痧治疗。
（4）鸡蛋清：把生鸡蛋一头磕开一个小口，将蛋清倒出。多用于热病、手足心热、烦躁失眠、嗳气吐酸等病症的刮痧治疗。
（5）刮痧活血剂：以天然植物油为原料，经提炼、浓缩调配而成，具有活血化淤，促进血液循环、扩张毛细血管、促进出痧等作用。主要成分是当归、川芎、赤芍、红花、桃仁、乳香、穿山甲等。主要用于痛症的刮痧治疗。
（6）薄荷水：把新鲜的薄荷叶泡在水里1 天后去渣取汁。多用于发热或局部红肿等病。
（7）扶他林：是一种比较常用的镇痛抗炎乳胶剂，强效镇痛抗炎药物双氯芬酸二乙胺含量丰富。多用于运动性损伤、腰酸背痛、肩周炎、类风湿性关节炎、骨关节炎等病症的刮痧治疗。值得一提的是，扶他林也可以单独使用，具有抗炎镇痛的功效。
（8）刮痧油：由芳香药物的挥发油与植物油提炼浓缩而成，具有行气开窍、祛风除湿、止痛的作用。
（9）止痛灵：用天然中药丹参、桃仁、血竭、蜈蚣、三七、麝香、酒精提炼而成，具有消毒杀菌、活血止痛的作用。
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