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『簡體書』哈佛女人气质课

書城自編碼: 2575352
分類: 簡體書→大陸圖書→成功/勵志女性励志
作者: 文静 编著
國際書號(ISBN): 9787511353054
出版社: 中国华侨出版社
出版日期: 2015-06-01

頁數/字數: 424页
書度/開本: 16开

售價:NT$ 247

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編輯推薦:
文静编写的《哈佛女人气质课精》运用哈佛的理念,从内涵、才情、品味、智慧、仪容、气韵、心态、自信、性格等方面,全方位多角度地指导女性由内而外提升自己的气质,以真实生动的案例帮助女性认识自我、完善自己的人格、提升自己的魅力,打造成功资本,赢得一生幸福。
內容簡介:
哈佛,一所在世界上享有顶尖声誉和影响力的学校,不仅培养出了许多叱咤风云的男人,包括诺贝尔奖获得者、普利策奖获得者、国家总统、国家副总统、世界级富翁,同时也培育出了很多风靡全球的女人,其中包括一个80后“奥斯卡影后”娜塔莉·波特曼,以及现任“美国第一夫人”米歇尔。从哈佛走出的女人给人最深的印象就是:气质不凡。
文静编写的《哈佛女人气质课精》从内涵、才情、品位、智慧、仪容、气韵、心态、自信、性格等方面,全方位、多角度指导女性由内而外提升自己的气质,以真实生动的案例帮助女性认识自我、完善人格、提升魅力,掌握诸多打造气质的方法,教会女性如何打造优雅之美、气韵之美、成熟之美-、情调之美,帮助女性脱胎换骨,做气质女人。
无论是未婚的年轻女性,还是已婚的中年女性,都能在书中找到切实可行的人生指导和精神启迪。从现在开始,精心雕琢你的内在与外表,修炼足以倾倒众生的气质,自在从容地释放属于自己的独特风采!
目錄
才女之慧:由内而外的气质魅力
第一章 才情,历久“迷”香的气质魅力
女人不要忽视修炼知性美
内涵是女人魅力之本
光鲜的外表无法掩饰空虚的内在
优雅展现才华,用实力说话
读书的女人永远美丽
现代知识女性的4大误区
做一个快乐的知识女性
容貌可以复制,才气不能粘贴
读万卷书,行万里路一丰富才情,修炼性情
你可以不漂亮,但不能没有才情
女人,靠知识立足
只有reader才能成为
爱书是优雅的底线
女人,腹有诗书气自华
第二章 智慧,演绎气质女人的七彩风精
用你的智慧策划你的幸福
智慧女性是牵手成功的强者
职场丽人晋升智慧法
生活有智慧,愉悦自然得
财富不是幸福的根本
聪明的女人懂得知足常乐
逃出虚荣心的束缚,做洒脱的女人
不要以为年轻貌美就是你的资本
漂亮女人耀天下,聪明女人打天下
没有丑陋的女人,只有懒惰的女人
做人群中最耐看的风景
用实力为自己增添魅力
美丽让男人停下,智慧让男人留下
第三章 彰显个牲,做个本色真女人
秉持个性,每个女人都是独一无二的
迷人个性最具吸引力一
认识自己,寻找自己
只要你想,你就能让自己变得美丽
“野心”勃勃,成就大女人的梦想
失去自我是人生中最痛苦的事
学会爱自己才能更好地爱别人
以优势和兴趣为基,舞出最美的人生
如果你有一颗痣,不妨把它当成是美人痣
保持自己的个陛一
释放自我,本色生活
羞涩的诱惑力
一脸娇羞胜过无数情话
保持独特魅力,让男人着迷
第四章 独立自尊,才能气质不俗
独立,魅力女人的必备要素
记住,你不是廉价的保姆
没有安全感,是因为你从不冒险
事业是女人人生中最华丽的背景
即便是家庭主妇,也不能放弃理想
不做女强人,要做强女人
失去什么也不能失去自尊
摆脱依赖的性格
稳重才是女人应具有的品质
与其羡慕别人,不如珍视自我
想要什么,就要自己去争取
,外表要温顺,内心要强大
学会说“不”,没主见的女人往往没自尊
第五章 言谈举止,尽显女人高稚气质
举手投足尽显风雅
做一个有格调的女人
在社交中展示优雅的风度
魅力女人不可不知的社交礼仪
仪态美__女性社交魅力的最好体现
戒除有碍社交魅力的言行举止
接受他人的称赞,并称赞他人
亭亭玉立站出来
你的前程系在你的嘴上
好女人好到心上,坏女人坏在嘴上
优雅是永不褪色的美丽
微笑是女人最美的外衣
用柔和的声音说话——声音是人的另一张脸
三分美丽,七分气质
用魅力放大美丽
眼神效应
美女之貌:美丽女人闪耀天下
第一章 女人就是要美丽
美丽女人闪耀天下
栽培外貌就是栽培人生
生命如花,女人就是要美丽
美丽是生产力,要舍得为它投资
让美丽成为你一生的事业
聪明的女人让漂亮更持久
邋遢的女人没人看得上
像巴黎女人一样精致
像卡米拉一样优雅
穿出你的别样风情
女人,要让你的青春永驻
第二章 收容,千娇百媚的气质女人精“妆”木
为悦己者容
气质女人化妆术
香水——魅力女人的无字名片
珍爱你的“面子”
掌握化妆品的使用诀窍
选对发型,才能拯救你的美丽
呵护女性肌肤的妙方
红唇朱点
第三章 优稚得休的服饰,穿出你的高贵气质
穿出你的气质来
搭配衣服
搭配完美外表的8个小贴士
恰当的衣着和化妆
打开奥黛丽·赫本的衣橱——穿出个性美
配饰是点缀女人美丽的精灵
给自己一点颜色看看
用饰品点缀你的玲珑芳心
衣服这样穿,矮胖妹也有人追
穿出自己的风格和品位
穿好高跟鞋,走路添风采
第四章 牲感,永不褪色的魅力气质
性感是一种气质
展现女人的性感
性感让你风情万种
做一只热情的小野猫
把你的风情“露”出来
做“媚”力女人又何妨
“贝蒂”变身“梦露”,一点点性感就足够
女人一撒娇,男人就哈腰
性感,是一个妻子的责任
练就余音绕梁的迷人嗓音
第五草健美,要美貌也要美体
美胸让你丰满自信
美腰法则
快速消除小肚腩
美腿凸显修长身材
臀部:圆润健美的方法
青葱玉指柔嫩法
美足令双足柔软、白皙、精致
香肩美背锻造法
时尚与健康同行
运动:使女人变得性感时尚
淑女之品:淡定的女人最优雅
第一章 品位,气质相生相伴的姐妹花
让女人味成为你的品牌
别丢了“矜持”两个字
像经营商品一样经营自己
精品女人的三个“本”——姿本、知本、资本
清白的名声是最体面的嫁妆
女人的品位与她的博学成正比
比漂亮女人聪明,比聪明女人漂亮
让自己“畅销”要靠气质“商标”
品位,时间打不败的美丽
品格是最高学位
没有品位就不会有地位
做一个时尚的女人
做有情调的女人
第二章 良好修养,锻造内在气质风景线
培养良好气质的8个步骤
永远不要做个“怨妇”
快乐永远属于自找快乐的女人
发脾气无法让你变得安宁
让自己成为“无毒美人”
把烦恼轻轻放下
用感恩之心体味生活
懂礼貌,有教养
用社交礼仪映衬自己的优雅风度
人格魅力让你超凡脱俗
克制猜疑,收获爱与信任
平静、理智、克制
第三章 好性格,人见人爱的气质吸引力
具有弹陛的性格
温柔是温暖的港湾,人人都愿意停靠
快乐让美丽女人更有魅力
善良娴静,诠释出无言的脱俗
女人的宽容会让浪子回头
适当的幽默为女人锦上添花
别让嫉妒成为习惯
做洒脱的小女人
鼓励是男人的动力
做一个会爱的女人
善解人意,体贴他人
做一个“柔道”高手
用柔情结网
第四章 自信,从容淡定的气质之美
自信的女人最具吸引力
把自信当外套,做优雅的自己
多说“我可以”,少说“我不能”
自动自发地去与命运抗衡
相信自己比什么都来得重要
相信太阳每一天都是新的
真心真意地热爱自己
把自卑扔出天空外
把自卑踩在脚下
第五章 自爱:先做自己的掌上明珠
善待自己,为自己活着
接受真实的自己
大胆地做个“利己主义者”
给自己创造一个有情调的家
为梦想而努力
为梦想随时准备从零开始
每天给自己一个希望
增强意志力,关注生活细节
远离懒散
明智申诉,维护自己的利益
內容試閱
多数女性朋友都有这样的体会:当我们看到一个女人穿着最新潮的裙子在自己面前走过时,也会想去买;看到限量版的名牌包包,也会有想法;某天发现同事新换的发型很有个性、新潮,也会想要尝试一下;朋友穿了一双漂亮的鞋子,就会去打听她在哪个店买的,自己也赶紧去看看有没有更好看的…… 多数女人都向往富足的生活,以满足自己的虚荣心。其实,如果我们太过于追求光鲜的外表,感官的刺激,结果反而造成内心越来越空虚。
要知道,现实生活中充满了太多的诱惑,汽车、洋房、时尚衣饰、可口美食……数不胜数,永远有比你家境好、相貌比你漂亮的女人。有的人看到心仪的人或物而不能占为己有,再好的心情也会变得无比沮丧,忌妒与渴望周而复始折磨着自己的身心,整天郁郁寡欢,愁眉不展。
有一位大企业的女总裁,年薪几百万,开着豪车,住着别墅,出入高档娱乐场合,穿着名牌服装,生活可谓光鲜、滋润。可她却整日愁眉深锁。因为她给自己定的目标是年薪超过千万,但是她已经拼尽全力了,只能挣到几百万元。
为了实现自己的目标,她整天守在公司里,顾不上家庭和孩子,老公一气之下和她离婚了,并带走了孩子。心情郁闷的她不停督促下属工作,有时火气上来,甚至严厉呵斥。下属对她也是敬而远之。工作的不如意和婚姻的失败同时压抑着这位外表光鲜的女总裁,她找不到一个知心的人诉说心中的苦闷,每天除了工作,她的生活没有任何乐趣而言,心中感觉不到丝毫的充实,只得整日在公司板着脸,根本没有快乐可言。
只有一颗知足的心才能拥有快乐,而贪婪的心永远不知道快乐是何种滋味。内心的幸福和快乐并不是取决于钱财多少,也不是只看穿着是否光鲜,关键的是一个人的内心感受是否充实。穷困潦倒也好,财源丰厚也罢,没有内涵的修养,空有一副光鲜的皮囊,不过图有虚表。
美丽的女人是一种风景,令人赏心悦目,流连忘返。但美貌毕竟是外在的东西,花容月貌的女子倘若举止粗俗,倘若尖酸刻薄,倘若狭隘无知,便只会令其光鲜的外表黯然失色,再美的外表没有深厚的内涵做依托,也只会是“金玉其外,败絮其中”,令人溃憾。
有的女人总是浅显地认为,财富、权势是幸福的决定性因素,其实当你得到这些后,依然无法满足现状。而你得到的越多,快乐反而会离你越来越远。当你最终想要得到快乐时,你便又要为了寻找快乐的欲望而深陷苦恼。
艾琳仗着自己天生一副漂亮的脸蛋和完美的身材,高中没有毕业就去做了一名模特。由于职业的原因,加上艾琳本身就是一个物质的女孩,做模特赚来的钱全部用来装饰自己的外表,却不去充电学习,提高自己的内在。
几年过去了,艾琳由于年龄的原因不能再从事模特这个职业了,而她手中却没有多少积蓄。这时,她又想靠自己的姿色嫁得一个富足的男人,来满足自己下半生对虚荣的追求。
幸运的是,艾琳确实遇到了一个事业有成的男人,并很快结婚了。婚后的生活,艾琳还像以前那样毫无顾忌地花钱。这个男人倒是给了她足够的生活费,唯一的要求就是她要像个妻子那样在家相夫教子,洗衣做饭。
艾琳开始也试图照男人的要求去做,可是她发现自己根本无法安静地在家待着,不去逛街,不买时装,她都不知道自己要做什么,内心充满了空虚和无助。因为她不喜欢看书,没有任何爱好和兴趣,老公又经常不在家,时间一长,艾琳发现,自己就算是外出购物获得的兴奋也只是暂时的,之后是无尽的空虚折磨着内心。
光鲜的外表无法掩饰空虚的内在,外表再漂亮的女人,言行举止却会出卖她刻意的掩饰。来自情感的需求是外在的物质无法替代的。豪宅、首饰、跑车再华丽也会变得陈旧,再耀眼也无法给你温暖。那一切都是浮云,生不带来,死不带去。
现实中,当我们看到一个女人戴着华丽的首饰走过面前的时候,不妨看一看她的眼睛,她的眼睛里有多少谦逊与温柔?当我们看到一个女人开着百万的跑车从身旁呼啸而过时,不妨看一看她是不是会因珍惜别人的生命而放慢自己的速度?P8-9

 

 

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