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| 編輯推薦： |
一本书温暖整个世界。
优等的人生，不必华丽，但必须不用怕！
当下发生的一切，全都是你心性的映照。你美好，这个世界就美好。人生短暂，哪有时间浪费在不安、忧伤、担心、惧怕上？
★毕淑敏、卢思浩、柴静等秉持的人生信念；
你要与这个世界温暖相拥；要相信没有到不了的明天；一定会看见更美好的自己！
★风靡各大畅销杂志的心灵励志类作家清心最新力作《乖，其实你不用怕》火热上市。
每一篇都是心灵成长的物语，给你慰藉、希望、光亮，教你坦荡荡地活着！
1.全新立体阅读模式，每章节配备音乐随播，让文字发出声音，让阅读深入灵魂。7首动听的歌给你无限的力量。
2.一本温暖整个世界的书，让所有前行的人得到心灵抚慰。
3.72个故事见证如何用勇敢坚强自信去除心中的恐惧、担心、不安、忧伤。
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| 內容簡介： |
这是一本温暖亿万读者的佳作。一本帮你放下担心，消除恐惧和不安的心灵励志书。很多时候，我们总是被一些问题困扰。为什么越努力离幸福越远？越向前走越感到孤独？年纪越长内心越恐惧？为什么日子过得总是很辛苦，很费劲儿？世界上人们担心的事情9成不会发生，所以不要怕。你要勇敢和坚强，才能活出更美好的自己！
作者以自己和周围人的亲身经历为主，针对生命、时光、得失、爱、成长等主题，阐释了如何于平实的故事中发现自己的不足，通过修正和努力，渐渐遇到更美、更勇敢的自己。这本真诚的书用温暖的文字告诉你，不要怕。成长不代表放弃理想，沧桑不代表失去希望。人生路上，你吃的亏，受的苦，忍的痛，流的泪，最后都会变成光，照亮前进的路。
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| 關於作者： |
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清心，本名王旭，河北怀来人。中国当前文笔最美的作家之一。其作品多发表在权威杂志上，深受亿万读者的迷恋，目前为《读者》杂志签约作家，河北省作家协会会员。她的作品多次被设计成中、高考阅读题。已出版《情似菩提爱如佛》，《时光柔软，小心轻放》、《幸福会长大》等多部畅销书。
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| 目錄：
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勇于担当的人，享受的喜悦多
喜悦属于有担当的人。拥有时，要善待珍惜，失去时，则微笑相送。
那年，那发小
放弃不想要的，才能得到想要的
最后的快乐，都给敢于担当的人
学会与自己做伴
流年，不敢辜负
其实，活着不必那么急
奇葩女子，活在自己的美好里
很多时候，我们都是被自己说服的
淡定些，什么都不会耽误
阴影是需要去告别的
自己摘的果子可以甜一生
烦恼不去找，不会有烦恼
慢慢来，每个人都会老
慢慢来,就算成长路上有磕磕绊绊,不怕，不急，坚持下来才能完成人生中一个一个的圆满！
控制了时间，就成就了人生
如果你知道自己会老
幸运儿是怎样炼成的
再重要的人，也只能陪自己走一段路
快乐才是最难的
花保姆
你对生命的热情还有多少
所有的努力都是花开前的疼痛
拥有慈悲心的人是幸福的
生命是一支悠扬的舞曲
慢一些，让心静下来
要相信，更好的岁月在等着你
你不必害怕,岁月有的是时间让你变成更好的自己、遇见更好的人。
眼里处处冰凉，怎能阳光满窗
心里装的爱越多，离幸福就越近
对幸福，别苛求
要相信，更好的岁月在等着你
停止了指责，才会开始快乐
凡事多想想积极的一面
这里已然很好，你还要去哪里
黑暗中，你要成为自己的光
最是清醒是幸福
欲得净土，当净其心
任风卷云飞，我自微笑而立
你的爱是奢侈品
你要独立、自信，做个精致的女人，守着心中的爱，让它独一无二，才能璀璨自己的人生。
你的爱是奢侈品
在爱面前，她是勇敢的女孩
找个自己爱的男人过一生
跟在一起的人慢慢恩爱
九枝红玫瑰
家在，幸福就在
跟命运打一场没有硝烟的战争
流年是河，回忆是影子
我也想为你鼓掌
没有人会对你殷勤一辈子
男人不明白的事
走，我背你入洞房吧
最好的礼物
在婚姻这出戏里，你扮演什么角色
心闲岁月长，给好运一点时间
耐心些，给好运一点时间，想要的岁月都会给你
耐心些，给好运一点时间
怀念不如相见
不贪的女人最幸福
把自己开成最芬芳的那一朵
命运考验的，是一个人的责任和耐心
结巴有结巴的痛，哑巴有哑巴的苦
好好呼吸
哪里都离不开寂寞
本来无一物，何处惹尘埃
没有界限
别让孩子的心在冬天等太久
我们都误会了快乐
总有一些相遇，是生命里芬芳的糖
凡来尘往，总有一些相遇，如同一粒芬芳的糖，甜蜜了人生的苦涩，驱散了心灵的忧伤。
宁静些，听听上帝的脚步声
时光静好，暖流芬芳
以水的方式流淌
她是唯一等我的那道岸
让父亲的岁月丰盈些
尘世里的暖，其实很容易获得
那些焐暖世界的声音
青春里，那场幸运的错过
时光不老，清醒前行
雪夜里，那场裹着寒冷的温暖
拥有阳光，从不忧伤
永远的小公主
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| 內容試閱：
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那年，那发小
每个人都有另外一个自己，像双生花一样在你看不到的世界，弥补着你的不足，忍受你的不快，享受你的喜悦。
颖、我和兰是一起长大的发小。我们住在一个巷子里，喝着一个管道的自来水，在同一所学校念了小学和初中。虽然成长环境相近，三个人的性格却迥然不同。
比如，遇到不平之事，我们每个人都有一句口头禅。颖的是“真烦人”。我的是“为什么呀”。兰则喜欢说“把别人想得好一些”。
小时候，同样丢了圆珠笔。有同学悄悄告知，肯定是××偷的。
颖的反应很强烈，跳到凳子上扯开嗓子就嚷：“真烦人，竟然偷到我的头上来了！××，快点把圆珠笔还给我！”
我一脸无辜，像是在问告知的同学，又像是问自己：“为什么呀？我又没得罪××，他为什么要偷我的圆珠笔呢？”
兰却不愠不怒，总是若有所思地说：“没有证据的时候，要把别人想得好一些。”
因为性格的关系，上学期间，兰的人缘最好。不管在哪个班，她都有很多的朋友。男生、女生，甚至，连老师都对她特别关照。实际上，兰的成绩并不优秀，只能算中等。让人羡慕的是，几乎每个老师都喜欢她。
记得有一次，好像是小学四年级，班主任杨老师还带她去饭店吃过馄饨。圣诞节，别的同学都是送老师礼物。兰却特殊得让人嫉妒。全班46个同学，杨老师唯独给她买了一个大大的平安果，还用漂亮的塑料彩纸精致地包装了，非常好看。
颖就不同了。由于处处与人针锋相对，今天跟这个同学吵架，明天跟那个同学打架，在学校，常常纷争不断，四面受敌。甚至，由于顶撞老师，曾经还被遣送回家两星期。
在一起时，颖总是跟我抱怨。她坚定地认为世上好人少坏人多。我反驳说世上坏人少好人多。遗憾的是，直到现在，我们各自的观点依旧，谁也没能说服谁。
我没有颖的锋芒，也缺少兰的大度，表面看上去安安静静的，内心却常常波涛汹涌。不知是自小安全感缺失，还是其他什么原因，对别人，我总是不能完全信任。俗话说，害人之心不可有，防人之心不可无。为了少受些伤害，我从小给自己罩了层无形的玻璃，别人走不进来，我也走不出去。因此，与这个世界，我一直有一种无法逾越的疏离感。我的朋友不多，仅有的几个，平时也极少主动联系。我觉得，朋友在关键时刻互相帮助就可以了。至于平时吃吃喝喝的表面热络，就大可不必了。
长大后，我分配到医院工作。颖做了服装店老板。兰在一家事业单位当会计。
还在小城，还是从小到大的三个人，并且，在颖的生拉硬拽
下，我们隔上半个月还会小聚一次。
每个女人心里都有几个故事。三个女人，就是一堆故事。一堆故事放在一起，会是什么样呢？
聚会时，每次颖都是倾诉的主角。她还是以前的老样子，故事多、抱怨多、纷争多、喜怒哀乐也多。
诸如，小姑子背后说她坏话了；婆婆挑拨她和老公的关系了；老公在外面可能有别的女人了；雇佣的小姑娘表面上看着老实，趁她不在，也许偷偷把店里的钱装进自己腰包了，等等。末了，她还会加上一句，世上的人都是自私的，好人真是太少了！
说实话，我不喜欢听颖唠叨。她说话时语速快得像炒豆，我完全跟不上节奏。当然，更重要的原因是，我对她的话题实在不感兴趣。永远的婆婆妈妈，鸡毛蒜皮的家长里短。她倒出来的都是情绪垃圾，即使是从小玩到大的好朋友，我也不想像个垃圾桶一样接到自己怀里。
我很少倾诉。更多的时候，我只是一个听众。不过，这并不代表我心里装满了快乐。我只是觉得，很多时候，很多问题只能独自面对和解决，他人真的帮不到什么。所以，遇到困难和焦虑，我习惯于向内吸纳，使之自行消化。时间是最好的创可贴，有时，只需耐心等待就可以了。
兰却不同。每当颖一脸愤怒地抱怨时，她总是重复那句极有力量的话：没有证据的时候，还是把别人想得好一些。
毋庸置疑，每个人的生活都不可能一帆风顺。兰也一样。不过，自她口中，我从未听到过任何猜疑和抱怨。至于愤愤不平，就更没有了。
比如，前几年买房，兰跟亲朋好友借了十多万，婆婆却一分钱都没出。换作别的媳妇，一定会抱怨婆家对自己不好，连买房这样的大事都不闻不问，兰却不。她说：“哪有老人不心疼自己的孩子的？婆婆心里肯定很想帮我们。她只是年事已高，有心无力罢了。况且，她那不到2000元的退休金，既要生活又要看病吃药，不让我们接济已经不错了，哪有闲钱帮我们买房子呢？哎，老人都七十岁了，我们本该多孝顺她一些，让她安享晚年。可是，现在买了房子，手头肯定要紧一段日子，真是委屈她了。”
再比如，兰在单位忙了一天，下班回到家，厨房冷锅冷灶，老公却在卧室盖着被子蒙头大睡。换作别人，肯定会抱怨男人不心疼自己，在家休息连饭都不做。一时气急，可能还会情绪激动大吵一架，兰却不。她第一个念头就是，老公一向心疼自己。今天做饭的时间却在床上躺着，一定是身体不舒服，或者遇到什么棘手的事情了。
还有，兰的儿子小宇学习很一般。小学六年，功课连80分都没上过。换作别的家长，早就气愤地不知骂过孩子多少次了。颖对女儿就是这样。面对不堪的成绩，她总是骂女儿不用功不努力，心思没放在学习上，弄得母女关系十分紧张，兰却不。不管小宇考多少分，她都会摸着儿子的头，柔声细语地说：“妈妈知道你一直很努力。没关系，不管考多少分，你都是妈妈最棒的
儿子。”
另外，在单位上班，同事间免不了钩心斗角。尤其是遇到喜欢搬弄是非的人，复杂的人际关系，常常令人焦头烂额。那天，有个同事告诉兰，说另外一个同事在背后说她的坏话。那些话很难听，纯粹是无中生有，谁听了都会大为光火。兰却依旧不愠不怒，一脸冷静地说：“谁人背后不说人？谁人背后不被说？只要这些话我没有亲耳听到，就当她没说。”
同事劝她留点心，以防被小人算计。她却笑眯眯地摇摇头，淡淡地说：“不必了。我喜欢把人想得好一点。何况，她也的确坏不到哪里去。”
接下来，她像什么都没有发生一样，依旧与那个同事微笑
相待。
“为什么呀？难道你怕她吗？”我不解地问。
她摇摇头，说：“不是怕她，而是怕自己不快乐。每天需要做的事情很多，何必为这些小事耿耿于怀呢？把别人想得好一些，其实与别人一点关系都没有。因为，别人根本不需要知道我们的心里在想什么。我这样做，只是想让自己生活得快乐些。”
听人说，每个人都有另外一个自己，像双生花一样在你看不到的世界，弥补着你的不足，忍受着你的不快，享受着你的喜悦。兰是不是另外一个我，我不敢确定。但是，她身上有值得我要学习的，就是“别害怕生活中的磨难，把别人想得好一点”。
也许，兰的双生花与我的双生花，也是发小，是好姐妹呢。
放弃不想要的，才能得到想要的
何况，在乎我的人会理解我，根本不必解释。至于那些不在乎我的人，解释又有何用呢？
琴是我的初中同学，个子不高，相貌普通，瘦得像根火柴棍儿。
记忆里，琴是班里学习最用功的。可是，她的成绩却一直是倒数。甚至，在一次又一次的考试失利后，连班主任老师都劝她放弃求学这条路。
她却是那么喜欢读书，一路挑灯夜读，风雨兼程，精神可嘉到我们都忘了去嘲笑她的的成绩。
毕业后，我考上了省属中专，去了离家数百里的廊坊读卫校。
琴补习了两年，上了小城的重点高中。高考时，她又补习了三年，23岁终于收到了大学录取通知书。
毕业后，琴回到小城，分配到某局当会计，工作清闲，人脉广泛。一年后，我们喝了琴的喜酒。男人在铁路工作，虽然只有高中学历，却长得高大帅气，工资在小城也是最高的。茶余饭后，一帮同学聊起琴，个个羡慕不已，啧啧称赞。
彼时，我正供职于某乡镇卫生院，住宿舍，吃食堂，周末骑着自行车，顶风冒雨三十里才能回一趟家。
晚上睡不着时，望着窗外的半轮弦月，想想琴，再想想自己，不禁感叹，命运是一扇神秘的门。门里看到的，与推开门再看到的，往往不是一回事。
接下来，我忙着调工作。托人，找关系，终日焦头烂额。正当我把琴的生活当作奋斗目标的时候，她却放弃了原来的一切，又去追另一只风筝了。
先是离婚。原因是男人在外面有了别的女人。东窗事发后，男人一边抡自己耳光，一边恳求她的原谅。琴不哭不闹，从始至终只说了一句话：当你的心里没有我的时候，我的心里早已没有了你。两个同床异梦的人在一起多别扭，还是分开好。
接着，在一片唏嘘声中，她又决然地辞了职。有人说，琴是不是受刺激了，这么好的工作，别人求都求不来，她竟然说辞就辞了！
面对纷至沓来的各种猜测，琴从不解释。问她为什么，她抿嘴一笑，淡淡地说：生活是自己的，本来就与别人没什么关系。何况，在乎我的人会理解我，根本不必解释。至于那些不在乎我的人，解释又有何用呢？
坐在对面的琴，依旧很瘦小。但是，我却从她身上看到了一种风骨。这种风骨里有拒绝，有勇气，有巨蟹座特有的一意孤行。
然而，更出人意料的还在后面。
那个周末，我打电话约她去逛街，话未说完就被拒绝了。原来，她刚刚报考了注册会计师资格考试，正在紧锣密鼓地复习。
从超市出来，顺路去看她。眼前的景象真的把我惊呆了。
正是盛夏，暑热难耐。她坐在地上，四周全是复习资料。她母亲告诉我，已经两个月了，除了吃饭，琴不分昼夜把自己埋在书堆里。挥汗如雨中，她更瘦了。像一片树叶，一边疼痛一边生长。
我不解，问：你这是何苦呢？以前的工作不是挺好吗？
“我一直觉得，与死气沉沉的行政单位相比，大城市的私营企业更适合我。嘿嘿，有目标的人生才有意思。只要朝着理想努力，即使身体很疲惫，心里也不会觉得苦。”说这些时，32岁的她，眼神依旧孩童般清澈，是抽掉尘世繁杂之后的简洁与干净。
那一年，她如愿以偿拿到了注册会计师资格证。再联系，她已经在北京某策划公司供职。她说，她现在的办公室宽敞明亮，阳光充足。工作间隙，常常坐在藤椅上，一边晒太阳，一边喝卡布奇诺。公司的员工大多是充满活力的80后，跟朝气蓬勃的小伙伴们在一起，身体如同注入了新鲜血液，整个生命都在向上欢腾。
说到开心处，她笑得稀里哗啦。看得出，是真正的开心。
接下来，大家为了生存各自奔忙。距离远了，联系也渐渐少了。又过了三年，突然接到一个陌生来电。长途，南方的区号。孰料，竟是琴打来的。电话那端，她兴冲冲地告诉我，她在厦门结婚了，已经把婚纱照发到我的邮箱里了。
照片上，35岁的她，甚至比25岁时看起来更年轻。她依旧不漂亮，矮矮的，瘦瘦的。她身边的男人却让人眼前一亮。足足有一米八的个头，穿着挺拔的白色西服，迎风站在海滩上，真是帅极了。
男人如同搂着女儿一样拥着她。她偎在他怀里，灿烂的笑，幸福在脸上荡漾。
她告诉我，男人40岁，经济学硕士，在厦门拥有自己的公司，五年前离异，女儿16岁，在美国留学。
他们是在网上认识的，网恋了一年。之后，见面，举行婚礼。一切自然而然，水到渠成。
她问男人：依你的条件，什么样的美女找不上，为何偏偏要娶我？
男人说：美女很多。但是，拥有注册会计师资格的美女并不多。拥有会计师资格，且能做个贤妻良母的女人，我的视野里，只你一个。嫁给我吧。我需要你，咱们的公司也需要你。
他们上演了当代版的王子爱上灰姑娘的故事。一般女人想也不敢想的结局，在她身上竟实实在在地发生了。
我说，网恋成功率极低，你是幸运的。
她却嘿嘿一笑，反驳道：不是幸运，而是选择。也许，我跟很多女人理解的选择不同。我的选择是勇于放弃。我一直觉得，只有放弃不想要的，才能得到自己想要的。
曾经的一切都有了答案。这么些年，琴为了自己的理想一直在放弃，我们却以命运为借口，一直在接受。
原来，我们理解的选择，其实不是选择，而是认命。
最后的快乐，都给敢于担当的人
待人真诚，处世坦荡。让自己活成一棵树，经得起命运的任何考验。
梅是在25岁那年开始脱发的，大把大把地掉。如同秋风扫落叶，半个月不到，头顶就寸草不生了。
怎么办？正是恋爱的年纪，男人都喜欢长发飘飘的女孩，谁会娶一个秃头回家呢？
母亲急得自己的头发也开始掉。父亲冷静些，托人从北京捎回一个假发套，赶紧遮在了那抹刺眼的亮处。
发套是沙萱的造型，配上梅的娃娃脸，显年轻。见到的人都说，梅，以后就留短发吧，挺好看。
梅想解释一下，把真相告诉对方。然，一想到母亲那双忧伤的泪眼，只好把跑到嘴边的话又吞了回去。
回到自己的小屋，梅摘下假发套，望着镜子里不堪的自己，眼泪像坏掉的水龙头，怎么关都关不住。
那段日子，她有空就在百度上搜索关于斑秃的治疗和临床表现。对号入座后，真是越看越心灰。父亲也带她去了北京协和医院检查，诊断的结果是，重度斑秃。治愈的概率非常小。病因很复杂，连专家也说不清。
她知道，从此，自己的人生犹如缺了角的月亮，再也难以圆满。
趴在床上哭泣良久，突然听到母亲在餐厅唤她去吃饭。不知从哪里来的力量，她用袖子狠狠地抹了抹脸，对着镜子里的自己说，掉点头发算什么？即使全部掉光了，不是还有假发套可以戴吗？记住，你还是你，一点都没有改变。
流光清浅。自此，她果真说到做到，鼓起勇气飞出阴霾，又回到了曾经的碧海蓝天。
随着年龄的增长，来说媒的人就像春天的韭菜，一茬接着一茬。虽然，她极不喜欢相亲这种方式，但是，看到母亲迫切的眼神，她知道，早点把自己嫁出去，让父母安心，也是为人子女的一种责任。何况，她每天工作很忙，根本无暇恋爱。周围又是一水儿的姹紫嫣红，如果仅靠电影里的浪漫偶遇，真的不知会等到猴年马月去。
一个接一个地见面。到了第四个，她只觉得眼前陡然一亮，如同早春挂在枝头的一抹新绿，一颗心倏然就动了。
男孩是公安干警。一米八的身高，青春的脸灿烂得像初升的朝阳。男孩也被梅吸引了。喜欢她清纯的模样，尤其是那头乌黑的齐耳短发，看上去像个中学生。
这就是传说中的一见钟情吗？相亲回来，梅又一次钻进自己的小屋，整个人雀跃着，开心得如同午后洒落的阳光。然，这样的快乐，似流星，在眼前倏忽一闪就过去了。摸着头上的假发套，她的目光暗下去，再暗下去。是啊，如果他知道真相，还会跟自己继续交往吗？
想了一夜，梅决定告诉男孩实情。他有权利知道真相。不管结果怎样，不管被岁月的河推到多远，她依旧要做那个初生的小孩。待人真诚，处世坦荡。让自己活成一棵树，经得起命运的任何考验。
结果出乎意料，却又在意料之中。当梅摘下假发套，男孩惊讶得半天合不拢嘴，继而，一转身匆匆跑远了。甚至，连声道别的话都没顾上说……
梅的心很痛，这次，却没掉眼泪。看着他仓皇的背影，她竟欣慰地笑了。
情深缘浅。这个世界，仅有爱情是不够的。
长痛不如短痛。她庆幸自己做出了正确的选择。那一刻，她甚至为自己的决定感到自豪。
大浪淘沙。时光带走的，本就是应该离开的。她相信，那个真正属于自己的人，正在路上，他一定会到来。
再相亲时，她索性把斑秃的事情率先道出来。生命短暂，该面对的始终要面对，她不想浪费彼此的时间。
她发现，在男人眼里，头发对一个女人的重要性并不亚于乳房。大多数男人见了一面再无下文。直到，28岁那年，她遇到了文。
文在一家公司搞策划，硕士，在加拿大留过学。相貌不错。由于平时注重锻炼，身体健壮得像一头牛。浓情蜜意时，他经常抱着梅在湖边转圈。那一刻，梅感觉自己变成了一只小鸟，在天空中自由自在地飞翔。
后来者居上。他才是她的理想。更重要的是，他不在乎她头顶那片不毛之地。他说，世界上的任何东西都不可能是十全十美的。谁的脸上没有几颗雀斑呢？我爱着的是你的人，而不仅仅是头发。
他的话，像清香的槐花，在她心底盛开，一朵又一朵，瞬间连成一片。
梅结婚时，请我这个好朋友做她的伴娘。婚礼上，一帮老同学起哄，让她当众叙述恋爱的经过。
站在台上，沐浴着一波又一波羡慕的目光，梅幸福地偎文宽阔的怀里，只说了一句话：喜悦属于有担当的人。
台下瞬时安静下来，继而，掌声雷动。后来我发现，自己的手鼓动得发红。
是啊，生活不可能一帆风顺。不管遭遇到什么，只有勇敢面对，才能找到跃出的途径。喜悦属于有担当的人。拥有时，要善待珍惜，失去时，则微笑相送。人生旅途中，总会经过一些黑暗夜路，与其忧伤抱怨，不如鼓足勇气尝试穿行。
世间事，完成才能放下。走过去，才能真正抵达。
当你重新置身于明媚的阳光里，暮然回首，才发现，头顶的乌云终会散开，阴雨的天空终会放晴。
时光流转，柳暗花明。一切都会过去。重要的是，无论何时何地，记着带上美好的晨光，做个喜悦的人，做个有担当的人。
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