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『簡體書』刘真超强222瘦身法——每天2分钟,马甲线立现;坐好、站好、走好,马上瘦2公斤;2周效果看得见,臂腰臀腿全都瘦!

書城自編碼: 2549448
分類: 簡體書→大陸圖書→時尚/美妝瘦身美体
作者: 刘真
國際書號(ISBN): 9787514334173
出版社: 现代出版社
出版日期: 2015-04-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 180/140000
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 330

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內容簡介:
男人见了会心动、女人见了会羡慕的刘真,终于出书啦!

镜头下的她,完美仿佛是生来的标签,

却没人知道,她美丽之路的每一步,都走得同你我一样艰辛。

26岁的时候,已经是国标舞女王的她,

被摄影师当面问:是不是有点累?

因为年轻而常常熬夜、暴饮暴食的舞者刘真,

从此开始为自己量身定做瘦身保养,

用最省力、但一定有效的“222瘦身法”,开始了美丽之旅:



每天2分钟,就可以练出马甲线?因为道理很简单,养成每天运动的习惯就可以;

坐好、站好、走好,就可以瘦2公斤?因为核心肌群有力、骨盆在正确的位置上,身体线条就会延展开来;

2周,就可以臂腰臀腿全都瘦?因为有了固定运动的习惯,也知道正确的肌肉使用,就可以告别拜拜袖、马鞍臀。



刘真成功了,你一定也可以!
關於作者:
作者 刘真 Serena Liu

台湾国标舞女王、拉丁舞天后,演员、主持人、舞蹈家。
自幼学习芭蕾舞,毕业于台湾政治大学俄文系。
曾获多项舞蹈大赛冠军,如BDFI国际标准舞公开职业新星拉丁舞冠军、美国Star Ball摩登舞冠军等。
《康熙来了》常客,《快乐大本营》嘉宾。
东方卫视《与星共舞》舞蹈节目评审。
湖南卫视《奇舞飞扬》舞蹈节目评审。
浙江卫视《越跳越美丽》舞蹈节目评审。

 

 

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