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| 內容簡介： |
沉住气是成功的基石，是成功前的蓄积。只有耐得住寂寞、沉得住气，才有时间和精力去刻苦钻研、奋然前行。少了物质的羁绊，少了心灵的纷扰，做事情就会更加投入和专注。寂寞不一定都能通向成功，但所有的成功必有一段在寂寞中奋争的过程。远离喧嚣，敬谢浮名，认认真真做事，扎扎实实地积累与突破，这样才能在人生路上走得稳、走得远。过于浮躁，急功近利，往往适得其反，劳而无功。
宿文渊编著的《别让沉不住气毁了你》从人生、处世、名利、职场、理财、生活等方面对“别让沉不住气毁了你”进行了全面而深入的解读。一个人如果沉不住气，精神的家园就会被杂草侵占，心灵的净土就会被邪念玷污，生命的底线就会被欲望突破，就极有可能从此徘徊在黑暗与痛苦里，饱受心灵的鞭笞和谴责，甚至将自己的所有都彻底葬送。相反，能够沉住气，就会对生活中的痛苦和快乐有所感悟，精神灵魂就会得到升华。因为沉住气，才守住了幸福；因为沉住气，才成就了事业……沉住气之于人生，不是无聊与痛苦的渊薮，而是成长与创造的乐园。
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| 目錄：
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第一章 沉不住气，难免耐不住寂寞不成器
伟大是熬出来的
人生最大的享受是磨砺
自律方能有条不紊
阻碍我们的不是能力，而是狭隘
别让房子毁掉你的梦想
要有善于忍耐的心性
把事做到极致，为目标而坚守
坚持到最后一分钟
第二章 沉不住气，怎能临之不惊压得住事
自制力推你走向成功
从容是一种心灵优势
先有超然气度，方有翩翩风度
在不如意的人生中好好活着
处世忍一步为高
先要自胜才能胜人
品味生活酸涩，笑看云开日出
忍住让人失控的急躁情绪
生气不如争气，斗气不如斗志
第三章 沉不住气，势必意气用事动真气
心非静不能明，性非静不能养
行事自如，静界决定境界
忍受痛苦和孤独是人生的必修课
从容是如何炼成的
常怀平常心，生活就对了
品味生活中的“禅境”
慢慢来，别总是马不停蹄地赶路
放下欲望和杂念，生命必然充实稳健
沉潜是为了更好地腾飞
目标明确才能少走弯路
第四章 沉不住气，难免嫉贤妒能生闷气
人生有关隘
心热如火，眼冷似灰
欲过度则为贪
活着绝不是为了赚钱
心中不染铜臭
莫生气
怒气会恶性传染
不嫉妒，得救赎
心灵从容方富足
第五章 沉不住气，必然急功近利少志气
名不可简成，誉不可巧立
循序渐进才是做事的根本
不要舍近求远，机遇就在你身边
人生之路分阶段，到啥阶段唱啥歌
太过急功近利只会劳而无功
成长有规律，不可拔苗助长
急于求成只会一事无成
速度有时未必是最重要的
要有耐力才能有发展
恒心可以成就伟业
第六章 沉不住气，定会惶恐忐忑没勇气
拥有怎样的格局，就拥有怎样的成功
利益面前守住自我
舍弃眼前的诱惑，才有最后的辉煌
名前“不亢”，名后“不骄”
忠诚工作，不争小利争前途
看轻得失，不争局部争全局
涉世之初，做一只拼命生长的“蘑菇”
先要“埋头”才能“出头”
往远处看，向平处行
积淀实力，打造自己的“金牌简历”
第七章 沉不住气，自然斤斤计较不大气
就平处坐，从宽处行
胸襟的大小可以决定你的世界
宽容引起的道德震动比惩罚更强烈
遇谤不辩，沉默的宽容j
以德报怨怨自消
多交朋友，少结冤家
想要利己，先要利人
吃亏是福
微小的让步有意想不到的大收获
唯宽可以容人，唯厚可以载物
第八章 沉不住气，势必口无遮拦伤和气
说话要三思而后言
不该说、不必说的不说
静心倾听，把优越感让给别人
好争辩不是好事
话到完时留半句，理从真处让三分
嘴巴不一定要加把锁，但一定要加把尺子
适时沉默，比争论更有力量
心事烂在肚子里，不给长舌者露“谈资”
第九章 沉不住气，难免心浮气躁没生气
用时间沉淀幸福的感觉
人情世故要看透，赤子之心不可丢
遵循生命自然的方式
祸莫大于不知足，咎莫大于欲得
想抓住的太多，能抓住的太少
真正快乐的力量来自心灵的富足
遗憾的人生，才是完整的人生
粗茶淡饭有真味，明窗净几是安居
退一步看现在，收获如意人生
快乐不在于拥有的多，而在于计较的少
第十章 沉不住气，就会意志消沉少骨气
海上没有不带伤的船
所谓失败，只是意味着仍在征途
逆境是促使人奋发向上的动力
年轻最大的资本就是经得起失败
使人成熟的不是岁月，而是经历
把挫折当作成长的营养
相信自己才能胜利
人生是一种承受
提升你的逆商指数
接受可能发生的最坏情况
第十一章 沉住气，世界就是你的
命运不被别人掌握，而在自己脚下
空谈误事又误己，脚踏实地才是真
人生无大事，事事皆小事
一生只做一件事
梦想不受限制，无事不能成就
认清自己，成就自己
勇于突破“我不能”的自我限制
重视手边清楚的现在
沉住气，方法总比问题多
小处着手，细节成就完美
第十二章 沉住气，才能做情绪的主人
舒解情绪，防止乐极生悲
生气等于慢性自杀
坏情绪会危及生命
思念让生命不堪重负
疑心太重自寻烦恼
做情绪的调节师
走出情绪的死角
“装”出来的好心情
你为什么常常感到烦恼
紧张情绪，人体的“定时炸弹”
第十三章 沉住气，苦难的尽头就是幸福的开始
苦难是把双刃剑
重要的是你如何看
超越人生的苦难
抓住机会，用苦难磨炼自己
打开苦难的另一道门
人生没有承受不了的事
黑暗，只是光明的前兆
厄运不会长久
为自己点一盏心灯
第十四章 沉住气，三干越甲可吞吴
日子难过，更要认真地过
铸就坚忍的品格
人生没有真正的难题
世上没有“不可能”
把不幸当作机遇
向折磨说一声“我能行”
冲出自己编织的心理牢笼
失意不可失志
不要被困难吓倒
挫折是强者的起点
第十五章 沉住气，拿得起更要放得下
身在红尘，骄傲需要弯下腰来
敢于低头是魄力，更是能力
自满导致毁灭，谦虚打造未来
放低自己才能飞得更高
保持低姿态更易成功
低调的人拥有更多的发展机会
最大的智慧是知道自己无知
敢于承认自己不如人
用业绩证明自己而非锋芒毕露
春风得意时，别被胜利冲昏头脑
第十六章 沉住气，可以有性格但别太个性
在别人的心中，自己并不是那么重要
放不下身份，只会让自己无路可走
不要过于追求完美．
不计较别人的短处，不苛求他人
做自己，而不是别人眼中的自己
你可以不成功，但不能不成长
成功没有标准答案，学会定义自己的成功
放飞自己，努力成长
第十七章 沉住气，放长线才能钓大鱼
为人之道：方中有圆，圆中有方
凡事要恰到好处
变通是一种智慧
凡事避免正面冲突
给别人留后路就是给自己留余地
做事先做人，拥有好人品
沉住气，学会运用博弈思维
不以个人好恶评价人
成大事者必善谋于众
反求诸己，才能不断进步
第十八章 沉住气，运气就来了
有智慧的人，懂得适可而止
变通，走出人生困境的锦囊妙计
沿着螺旋式轨迹上升，步子才会稳健
知道进退，聪明而又精明
后退不是失去，而是投资
为下一次的出击留出缓冲
留有退路的人才更有出路
以退为进，迂回前行
找准时机，趁势而为
留有余地，才能从容转身
第十九章 沉住气，福气就来了
小事糊涂，大事精明
需要“糊涂”的时候就尽可能地糊涂
智慧是留给自己用的，不是给别人看的
隐藏锋芒，风雨中的小树苗才能长成参天大树
藏锋静若处子，不动声色做大事
喜怒不露于外，好恶不示于人
掩藏自己的实力，示出弱者的姿态
亮出底牌遭暗算，深藏不露免灾难
装疯卖傻有时是最好的掩护
偶尔犯错也无妨
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| 內容試閱：
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在现实生活中，普遍存在着这样一种人，他们在工作中取得了一点成绩后，便骄傲自满起来。然而，这样的人由于沉不住气，缺乏继续攀登的决心，他们在工作中没有付出100％的努力，也就很难有更好、更具建设性的想法或行动。所谓船到江心，不进则退，如果他们持续抱有这样不思进取的态度，其结果可想而知。
纳迪亚。科马内奇是第二个在奥运会上赢得满分的体操选手，她在1976年蒙特利尔奥运会上完美的表现，令全世界为之侧目。
有一次在接受记者采访时，当纳迪亚·科马内奇被问到她为何会有如此完美的表现时，她说：“我总是告诉自己‘我能够做得更好’，不断鞭策自己更上一层楼。要拿下奥运金牌，你不能过正常人的生活，要比其他人更努力才行。对我而言，做个正常人意味着会过得很无聊，一点儿意思也没有。我有自创的人生哲学：‘别指望一帆风顺的生命历程，而应该期盼成为坚强的人。”’这就是她为自己所设定的标准。
一般人认为还可以接受的标准，对于像纳迪亚·科马内奇这样渴望成功的人而言，却是无法接受的低标准，他们会努力达到更高的标准。
美国富兰克林人寿保险公司前总经理贝克曾经这样告诫他的员工：“我劝你们要永不满足。这个不满足的含义是指上进心的不满足。这个不满足在历史中已经导致了很多真正的进步和改革。我希望你们绝不要满足。我希望你们永远迫切地感到不仅需要改进和提高你们自己，而且需要改进和提高你们周围的世界。”这样的告诫对于我们每一个人来说，都是必要的。不思进取的人不但不能够发展，说不定还会在日益激烈的社会竞争中被淘汰。只有那些沉住气，能够不断学习，适应形势需要的人才能够在这个社会中长久地生存。一个和自己较劲的人，就拥有了不懈的动力，凭借这样的动力，才能够不断提升自己，全力以赴将任何事情做到最好，也为改变自己的命运提供了更多的机会。
在人类航海史上，哥伦布靠着超越的信念和勇气，书写下了光辉的一页。在他每一天的航海日记上都会出现这样一句话：“我们继续前行!”是的，人生就是一个不断攀登、不断超越的过程，漫漫的人生路途中，也许会阴云密布，令你感到茫然无措，但是只要你从始至终都坚定自己的信念，就会迎来阳光灿烂、鸟语花香的美景。只有不断地超越自己，才能成功。
曾经有一个笑话：一个渔翁在河边钓鱼，一条接着一条，收获颇丰。奇怪的是，他钓到大鱼就把它放回河里，小鱼才装进鱼篓里。路人很好奇，便走过去问他为什么要这么做。钓鱼翁答道：“你以为我喜欢这么做吗?我也是没办法呀!我只有一个小煎锅，煎不了大鱼啊!”很多时候，我们就像这位渔翁一样，虽有一番雄心壮志，却习惯性地告诉自己：“算了吧，我只有一个小煎锅，可煎不了大鱼。”我们甚至会进一步找借口来劝慰自己：“如果这是个好主意，别人一定早就想过了。我的胃口没有那么大，还是挑容易一点的事情做好，别把自己累坏了。”多数人遭受失败的原因在于他们不能正确地判断自己的能力，低估了自己的价值。只有不平凡的个性才能成就不平凡的人生。韦尔奇说：“要么做行业第一，要么做行业第二，达不到就不要去做。”人的追求在哪儿，他的人生也就在哪儿，追求永无止境，你的成就也就永无止境，一旦在心里为自己预设一个追求的高度，你的人生就会局限在一个小圈子里，难以再有突破。
新希望集团总裁刘永行说过：“如果我们每个人不是把事情做到九分，而是做足十分，如果整个企业所有人都这样，我相信我们的员工就能拿到十倍于现在的工资。如果我们每个人的工作都改进一点，做足十一分，尽到十二分的责任，我们就能够赶上欧美。
企业发展了，个人也才会随之发展。”“没有最好，只有更好!”不管你从事什么行业，不管你有什么样的技能，你仍然应该不断激励自己：“不断刷新我的业绩，我的位置应在更高处。”只有沉得住气，永远进取的人才能够在事业上获得一个又一个上升的台阶。
俗话说“先成家，后立业”“安居才能乐业”，在这些观念影响下，很多刚刚走上社会的年轻人迫不及待地买房，不单是把自己每个月的大部分收入用来供房，更有甚者在交首付时还榨干父母辛劳半生的积蓄。
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