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| 編輯推薦： |
※胎教是准父母与胎宝宝的最初交流。
※胎教是胎宝宝的第一课堂。
※胎教能让宝宝赢在起跑线上。
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| 內容簡介： |
本书按照十月怀胎的时间顺序，以孕周为单位，根据胎宝宝的生长发育状况和准妈妈的身体变化，遵循胎教与优生的关系，以及胎教的基本常识与具体实践相结合，对环境胎教、情绪胎教、音乐胎教、语言胎教、行为胎教、美育胎教、智力胎教、营养胎教，以及准妈
妈的孕期保健都做了详尽的介绍。为准父母解开心中疑惑，做到快乐怀孕，给予胎宝宝最好的胎教影响。
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| 關於作者： |
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郑国权，毕业于白求恩医科大学临床医疗系，著育儿、孕产方面科普书籍多部。现任北京玛丽妇婴医院妇产科主任、东方乳腺病研究所所长、东方不孕不育研究所所长，擅长妇产科疾病诊治，尤擅围产期保健和治疗不孕不育疾病。从医21余年，对孕前、孕期、产后、育儿各阶段的维养积累了丰富的经验。
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| 目錄：
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目 录
Ｐart1
胎教让宝宝赢在起跑线上 胎教的定义与目的 3
胎教的定义 3
胎教的目的不是制造神童 3 胎教的分类 4
直接胎教 4
间接胎教 4 不可不知的爱心胎教法 5
心有灵犀的情绪胎教 5
神奇美妙的意念胎教 5
重中之重的营养胎教 6
不可忽视的环境胎教 6
众所周知的音乐胎教 7
宜动宜静的运动胎教 7
喜闻乐见的阅读胎教 8
津津乐道的语言胎教 8
必不可少的美学胎教 9
提上日程的英语胎教 9
一唱一和的抚摸胎教 10
一举两得的游戏胎教 10 胎教的注意事项 11
胎教应遵循的原则 11
胎教不必拘泥于形式 12
胎教怎能少了准爸爸 13
夫妻一起制订胎教计划 13
胎教的两个黄金时期 14
孕早期胎教重点 14
孕中期胎教重点 15
孕晚期胎教重点 15 胎教案例 16
实施胎教，也不能太随意 16
胎教切忌急于求成 16
成功胎教需要循序渐进 17
准妈妈做好胎教的主角 17
了解斯瑟蒂克胎教法 18 早教：胎教的延续 19
早教的意义 19
胎教的终结与早教的衔接 19
早教从新生儿开始 20
出生后继续巩固胎教成果 20 第1周 胎宝宝还没影儿呢 23
胎宝宝一切还在准备中 23
经历孕前末次月经 23
本周胎教要点 23
努力提供一个好的胎教环境 24
警惕不良情绪对胎儿的影响 24
宝宝什么时候出生 25
智力大挑战——称柚子 25
美学胎教：可爱的宝宝 26
画画心中宝宝的模样 26
胎教手语：欢迎你，宝贝 27
温馨儿歌：《小鸟学飞》 28
成功胎教始于好情绪 29
胎教名曲：春之歌 29
意念胎教：说来有点神 30
思绪飞扬，品读诗词 31
多吃些含叶酸的食物 32
板栗烧仔鸡 32
Ｐart2
孕1月（1～4周）预约一个健康的宝宝
第2周 卵子等待精子的24小时 33
精卵热身运动进行时 33
进入排卵期 33
本周胎教要点 33
保持积极乐观的情绪 34
要养成运动的习惯 34
常听音乐对准妈妈有好处 35
从心理上接受妊娠的到来 35
受孕瞬间保持最佳心理状态 36
少去空气污浊的公共场所 36
走，我们一起去散步 37
准爸爸读儿歌：《谁在那儿》 37
积极维护健康内环境 38
为了宝宝，忍痛割爱 38
远离消极“坏环境” 39
营造美丽温馨的家 39
魔方转转转 40
日记：爱的点滴记录 40 第3周 “小种子”
发芽了 41
浪漫的精卵相遇 41
不知不觉成了“准妈妈” 41
本周胎教要点 41
营养胎教：并非吃得越多越好 42
掌握音乐胎教的多种形式 42
用舒缓的音乐调节情绪 43
笑话连篇 43
调整情绪品美文：
《爱和时间的故事》 44
做一个幽默的准爸爸 45
准爸爸讲笑话：《小白兔钓鱼》 45
谜语：猜蔬菜 46
讲故事：《孔融让梨》 47
欣赏电影：《音乐之声》 48 第4周 受精卵着床了 49
胚胎细胞速度分裂 49
准妈妈一般没什么感觉 49
本周胎教要点 49
尽量减少手机的辐射危害 50
防辐射服的作用不宜夸大 50
保证胎盘的正常发育 51
合理安排准妈妈的饮食 51
读神话故事：《盘古开天辟地》 52
情感绘本：
《猜猜我有多爱你》 53
脑筋急转弯：通过兔子猜成语 53
智力拼图，动手又动脑 54
读诗歌：《七彩的虹》 55
准爸爸也来唱首歌 55
妈妈缺铁，宝宝也会缺铁 56
紫菜蛋汤——补铁又美味 56
第5周 “苹果籽”那么大的胚胎 59
胚胎各器官形成的敏感期 59
准妈妈出现轻微的不适 59
本周胎教要点 59
多读书，读好书 60
励志故事：《追求忘我》 60
有的准妈妈会有感冒症状 61
准妈妈洗澡水温有讲究 61
胎教箴言 62
赞颂母亲的名言 62
滥服温热补品危害大 63
让宝宝远离腭裂、唇裂 63
超级懒爸给宝宝讲故事 64
学儿歌：《袋鼠车 》 64
数数《太阳的颜色》 64
英文歌曲：《十个印第安小孩》 65
电影欣赏：《冰河世纪》 66
散文：《假如生活欺骗了你》 67
读几个温馨小故事 68 第6周 他就像个
“小蝌蚪” 69
他的心脏开始跳动了 69
准妈妈出现消化不良 69
本周胎教要点 69
处理好夫妻之间的矛盾 70
接受妻子的敏感表现 70
给妻子一个好心情 70
从日常起居中缓解孕吐 71
不用为胎宝宝营养担心 71
为你的子宫骄傲吧 72
做母亲的感觉——开始 72
可爱绕口令：说植物 73
胎教手语：宝贝，早上好 74
胎教百科：植物的种子 75
你知道无花果开花吗 75
香蕉的种子哪里去了 75
听故事：《杰克与魔豆》 76
孕2月（5～8周）心情愉悦促进胚胎发育
第7周 胎宝宝已具备了
人的模样 77
胎宝宝的消化系统正在形成 77
准妈妈的不适多起来 77
本周胎教要点 77
左侧卧位会让你舒服些 78
多走走，多看看 78
解读“子”和“孕” 79
孕期瑜伽六大类别 80
孕期瑜伽——山立式 80
试试止呕果汁 81
童言趣语：责备 81
培养自身气质 82
视觉挑战——连线涂色吧 82
英语胎教：《幸福拍手歌》 83
珍视拥有 84
拥抱幸福 84
益智故事：《幸福的种子》 84
读散文：《孩子》 85
可爱故事：《香蕉滑梯》 86 第8周 他看上去像颗
“葡萄” 87
胎宝宝的皮肤像纸一样薄 87
胃变得越来越敏感 87
本周胎教要点 87
准妈妈要远离这些工作 88
淡绿或淡紫色缓解早孕反应 88
胎教名曲：《春野》《晨雾》 89
班得瑞的音乐 89
勿将“臭美”拒之门外 90
孕期淡妆巧打理 90
读故事：《闻味儿与听声儿》 91
孕早期饮食有原则 92
唱唱营养歌 92
快乐的儿时回忆：挑绳 93
动动脑：成语之最 93
学会自我调节情绪 94
书法欣赏：王羲之作品 94
第9周 开始可以称作
胎宝宝了 97
“小蝌蚪”收起了小尾巴 97
准妈妈整个身体都在变化 97
本周胎教要点 97
做个时尚“孕美人” 98
宽松是孕期衣着的基本原则 98
笑是世上最好的药物 99
每天多一些微笑 99
笑对人生的格言 99
给胎宝宝起个小名吧 100
真诚的胎谈 100
准爸爸读：《丑小鸭》 101
手影游戏：优雅的天鹅 102
胎宝宝听音乐很“挑剔” 103
胎教名曲：《蓝色多瑙河》 103
准爸爸来说颠倒歌 104
动手做做蔬菜画 104 第10周 他看上去更像个
人儿了 105
他的身体部分已初具规模 105
准妈妈易情绪波动 105
本周胎教要点 105
根据情绪选择乐曲 106
乐曲不宜选太多 106
童谣吟唱：《太阳眯眯笑》
《月亮和星星》 107
多欣赏艺术品展览 107
寓言故事：《农夫与蛇》 108
古筝名曲：《渔舟唱晚》 109
“渔舟唱晚” 出自滕王阁序 109
如果你有想学乐器的冲动 110
“乐器之王”——钢琴 110
儿歌：《青蛙给星星打电话》 111
读读关于月亮的诗句 111
哼唱英文字母歌 112
听故事：《一串快乐的音符》 113
中国的风筝 114
Ｐart4
孕3月（9～12周）自我调解缓解早孕反应
第11周 把快乐传递给
胎宝宝 115
骨骼细胞发育关键期 115
已度过最危险的易流产期 115
本周胎教要点 115
镁促进胎儿肌肉和骨骼发育 116
孕期食物补钙最安全 116
童话王国：《卖火柴的小女孩》 117
幽默笑话 118
绘本：《送一个美梦给你》 119
诗歌：《关于梦》 120
讲故事：《黄粱美梦》 121
赏析：《睡梦中的吉卜赛女郎 》 121
歌曲：《都睡着啦》 122
诗歌：《我做了一个梦》 122
快乐儿歌尽情唱 123
剪纸游戏真好玩 124 第12周 胎宝宝的触觉已和
成人一样发达 125
胎宝宝学会了打哈欠 125
准妈妈腹部出现深色条纹 125
本周胎教要点 125
勿让妊娠纹扎根你心里 126
几招帮你远离妊娠纹 126
学会日常自我保护 127
注意面部T型区保养 127
临睡前听听摇篮曲 128
国学经典：《满江红》 129
手工编织：红红的中国结 129
帽子戏法 131
寓言故事：聪明的狐狸 131
讲故事：《谁让你不戴
帽子的》 132
其实，狐和狸是有区别的 132
第13周 胎宝宝身材的比例
更匀称了 135
胎宝宝的反射能力加强 135
准妈妈告别早孕反应 135
本周胎教要点 135
胃口好了也不能乱吃 136
小心腹泻危及胎宝宝 136
准妈妈拉肚子不要慌 136
可以做抚摸胎教了 137
读些经典小故事 138
胎教名曲：《彼得与狼》 139
鉴赏中国特产——精美瓷器 140
语言胎教：顺口溜 141
读读经典绕口令 141
中国特色：有意思的春节 142
动脑对对联 142
探索古希腊之谜：迷宫
的传说 143
走迷宫：帮蚂蚁撒番茄酱 143
解读最大的陆栖哺乳动物
——大象 144 第14周 胎宝宝长出了指纹和头发 145
胎宝宝的本领越来越多 145
一生中难得的好发质 145
本周胎教要点 145
准爸爸讲故事：《手捧空花盆的孩子》 146
准爸爸用行动表现爱 147
对胎宝宝的视觉刺激 147
乐曲：《维也纳森林的故事》 148
动物笑话：《森林交警队》 148
二十四节气之首——立春 149
准爸爸读成语故事：《田忌赛马》 150
动物故事：《小蝌蚪画画》 151
准妈妈学简笔画 152
第15周 让胎宝宝感受多彩的世界 153
胎宝宝学会打嗝了 153
准妈妈心肺负荷增加 153
本周胎教要点 153
Ｐart5
孕4月（13～16周）亲情互动让胎宝宝动起来
做一些令人愉快的事 154
准爸爸的爱让母子愉快 154
运动胎教：普拉提 155
准妈妈需及时补充水分 156
小故事大道理：《水滴石穿》 157
解读：“静” 158
到室外呼吸新鲜的空气 159
开始为胎宝宝准备玩具 159
雕塑欣赏：《抱鹅的少年》 160
传统艺术：昆曲 161
观赏花中之王：牡丹 162
第16周 与胎宝宝亲情互动 163
胎宝宝活动能力大增 163
感觉到第一次胎动 163
本周胎教要点 163
给你惊喜的肚皮舞胎教 164
亲子互动游戏 165
中国民间艺术：皮影戏 165
语言胎教：说悄悄话 166
生动的语言，浓浓的爱 166
疲倦时听听《梦幻曲》 167
读笑话，开心一刻 167
拼贴画：欢快游泳的鱼 168
准妈妈唱儿歌：《对数歌》 169
趣味童谣：可爱的小老鼠 170
第17周 胎宝宝看上去像一个梨子 173
他的大脑开始有了记忆 173
准妈妈的腹部隆起突出 173
本周胎教要点 173
游泳胎教好处多 174
游泳胎教的注意事项 174
准妈妈讲故事：《龟兔赛跑》 175
意念胎教：做做“白日梦” 176
音乐欣赏：《彩云追月》 177
折纸游戏：纸上衣 178
动物故事：《为啥老鼠会怕猫》 179
Ｐart6
孕5月（17～20周）对胎宝宝实施全方位胎教
轻松一刻：提名接班人 179
智力游戏：鲁班锁中的智慧 180
思维游戏：图形推理 182
准爸爸讲笑话：
校园里的故事 182 第18周 闲不住的
小家伙 183
胎宝宝非常活跃 183
准妈妈身体重心发生变化 183
本周胎教要点 183
旅行胎教为孕期生活添活力 184
孕中期是旅行胎教的好时机 184
深情吟唱：《泥娃娃》 185
手工：剪纸树 186
童话故事：《小马过河》 188
适当游泳好处多 189
维生素B2——细胞发育
不可少 190
香味浓郁的芹菜蛋汤 190 第19周 胎宝宝的心脏发育
几乎完成 191
胎宝宝的动作更灵活 191
准妈妈皮下脂肪增厚 191
本周胎教要点 191
准妈妈动脑：脑筋急转弯 192
听，多奇妙的胎心音 193
儿歌：《爸爸为我听胎心》 193
数胎动是很好的直接胎教 193
别让坏情绪影响了胎宝宝的记忆 194
胎宝宝也会哭 194
准妈妈体操这样做 195
美德故事：《把花留在这里》 196
试着挑战华容道游戏 197
放松时间乐开怀 198
读读英语顺口溜 199
胎教音乐：《献给爱丽丝》 200
第20周 注意做好双重保护 201
在羊水里呼吸的胎宝宝 201
准妈妈睡觉质量不如以前 201
本周胎教要点 201
预防妊娠高血压 202
可以练习保健助产操了 203
大胆自信地秀出你的线条 204
宝贝，我们一起学认字母 204
欢快的《小星星变奏曲》 205
温馨童话：《小星星洗澡》 206
冷笑话：等水热了再洗 206
准妈妈讲述多彩的世界 207
动笔画一画：可爱的星星 207
智力游戏：七巧板 208
Ｐart7
孕6月（21～24周）胎宝宝正在聆听世界的美妙
第21周 胎宝宝看上去滑溜溜的 211
胎宝宝开始有规律的作息了 211
准妈妈不得不挺起肚子走路 211
本周胎教要点 212
胎宝宝喜欢象声词 212
美妙的厨房“交响曲” 213
崇高圣洁的《欢乐颂》 214
讲故事：《三只小猪》 215
《风景谈》节选 216
我们来玩移火柴吧 217
孕期轻松笑话集锦 218
学学《三字经》 219
读读《百家姓》 220
《百家姓》为啥“赵”排第一 220
第22周 胎宝宝长出娇嫩指甲啦 221
胎宝宝正在制造胎粪 221
腹部偶尔会出现剧痛 221
本周胎教要点 221
环境胎教：居室不要过于寂静 222
让胎宝宝熟悉他未来的家 222
开心谜语：说说母亲 223
泰戈尔的《飞鸟集》 223
暖心绘本：《爸爸，我爱你》 224
经典故事：《猴子捞月亮》 225
音乐赏析：《平湖秋月》 226
山水诗：《桂林山水歌》 227
胆碱补充要及时 228
准妈妈吃瓜子也有益 228 第23周 皱巴巴的像个
“小老头” 229
胎宝宝具备了微弱的视觉 229
准妈妈出现的胃灼热 229
本周胎教要点 229
百科胎教：了解牙齿的生长 230
帮你缓解胃灼热 230
适度做家务有助顺产 231
琵琶曲：《春江花月夜》 232
听听九连环碰撞的声音 233
听力胎教训练搞笑版 234
用橡皮泥手工制作小花 236
第25周 增加准妈妈身体耐力 249
胎宝宝对光亮有了反应 249
顶着“足球”的准妈妈 249
本周胎教要点 249
缓解腰背疼痛 250
减少手腕疲劳 250
减轻坐骨神经痛 250
运动胎教：腰臀部运动 251
运动胎教：腿部运动 252
准妈妈唱儿歌：《你拍一我拍一》 252
一举一动关乎胎教 253
做胎宝宝的好榜样 253
交响曲：《自新大陆》 254
童话故事：《海马爸爸生宝宝》 255
给胎宝宝讲中国传统节日：春节 256
玩玩数独游戏 257
饮食要控制钠的摄取 258
红小豆鲤鱼汤 258
第26周 具备了新生儿的模样 259
胎宝宝的听觉器官发育成熟 259
Ｐart8
孕7月（25～28周）“小东西”恋上了小游戏
童谣：《玩泥巴》 237
欣赏胎教组曲：《童年情景》 238
第24周 用心浇注萌芽中的小精灵 239
胎宝宝浑身覆盖了小绒毛 239
准妈妈脸上出现妊娠斑 239
本周胎教要点 239
准妈妈猜字谜 240
小小笑话：《尴尬的让座》 240
留下特殊时期最美丽的瞬间 241
拍孕照前准备要充分 241
拍孕照的注意事项 242
拍出魅力孕照写真小秘诀 242
艺术欣赏：莫奈的《日出印象》 243
百科故事：《墨鱼不是鱼》 244
黑白动画：《小猫钓鱼》 245
感受蝴蝶美丽的传说 246
准妈妈的妊娠纹加深 259
本周胎教要点 259
别让担忧情绪影响你 260
进行抚摸胎教宜忌 260
进行有氧运动胎教 261
运动胎教：猫伸展式 261
可爱故事：《会打喷嚏的帽子》 262
欢快童谣 262
诗歌欣赏 263
民间艺术：三句半 264
胎教手语：我们吃饭 265
适当补充维生素B6 266
鲜香美味：三丝牛肉 266
第27周 让胎宝宝爱上游戏 267
胎宝宝会眨眼睛了 267
准妈妈腿部抽筋越来越严重 267
本周胎教要点 267
视觉胎教最好的素材 268
认识鸳鸯 268
为宝宝准备出生后的用品 269
宝宝，快来看看 269
色彩胎教：通过眼睛认识世界 270
爸爸读绕口令 270
小提琴协奏曲：《春》 271
英语寓言：《风和太阳》 272
散文欣赏 273
手影游戏：可爱的小动物 274
益智故事：《乌鸦喝水》 275
准妈妈要补充充足的钙 276
补钙美食——奶酪烤鸡翅 276
第28周 胎宝宝已经急不可待了 277
胎宝宝几乎占满了整个子宫 277
准妈妈的不适又多起来 277
本周胎教要点 277
开心谜语：猜猜好吃的蔬菜 278
情绪胎教：放下防卫心理 278
英语胎教：《狮子今晚睡着了》 279
成长故事：《熊爸爸买鞋》 280
妈妈唱童谣：《家族歌》 280
哼唱快乐数字歌 281
学学简单的算术题 281
动动脑：数字游戏 281
增进情感的游戏：五子棋 282
民间艺术：剪纸 283
绕口令：一起来说小动物 284
第29周 给胎宝宝
做楷模 287
胎宝宝的作息已规律 287
带“球”运动的孕晚期 287
本周胎教要点 287
潜移默化，言传身教 288
孕晚期，准爸爸的胎教重任 288
胎宝宝的作息习惯像妈妈 289
小小笑话：邮寄到梦乡 289
抚摸让小家伙安静下来 290
运动胎教：腹式呼吸 290
电影欣赏：《海底总动员》 291
散文欣赏：《云雀》 292
准妈妈动脑找不同 293
可爱故事：《五彩哈欠》 294
第30周 准妈妈要注意调整情绪 295
胎宝宝大脑发育非常迅速 295
大肚腩妨碍了呼吸 295
本周胎教要点 295
憧憬宝宝的到来 296
和胎宝宝做“推一推”的游戏 296
孕晚期胎教安全为重 297
有趣的手影游戏 297
传统经典：《千字文》 298
宋词欣赏：《水调歌头》 299
古筝名曲：《高山流水》 300
眼力游戏：锻炼观察力 301
手工玩具：可爱的小刺猬 302
唐诗新唱：《春晓》 303
动手时间：小风车 304
第31周 胎宝宝变得丰满起来 305
胎宝宝不再大幅度地活动 305
准妈妈的身体自然向后仰 305
本周胎教要点 305
看电视对胎教害处多 306
准妈妈看电视的注意事项 306
抚摸胎教：掌心里的爱 307
抚摸胎教：别吓到胎宝宝 307
Ｐart9
孕8月 （29～32周）抚摸胎教用触觉传递爱
第33周 胎宝宝已接近出生时的样子 325
胎宝宝已经做好了出生准备 325
准妈妈排尿的次数增多 325
本周胎教重点 325
别让抑郁影响了胎宝宝 326
做好产前心理准备 326
幸福的疼痛 326
诗歌：《我为少男少女歌唱》
（节选） 327
准爸爸说笑话 328
对宝宝吟唱：妈妈爱你 328
励志故事：《小乌龟找工作》 308
哼唱：《爱的奉献》 309
诗歌：《面朝大海，春暖花开》 310
笑一笑：不会是七个吧 310
动手做迷宫拼图，有难度哦 311
宝贝，我们一起拼拼看吧 311
教胎宝宝识字：“人” 312
幽默小笑话：《用什么喂猪》 312
第32周 胎宝宝已具备呼吸能力 313
看起来更像一个宝宝了 313
孕期反应又来袭 313
本周胎教要点 313
胎教是母亲的一种修行 314
胎教，要持之以恒 314
风景名画：《干草车》 315
二胡独奏：《空山鸟语》 316
读散文：《空山鸟语》 316
爱心故事：《快乐晚会》 317
思维游戏：猜食品 318
有趣的变字魔术 319
玩字游戏：加一笔 319
胎教手语：你真可爱 320
民间艺术：织锦 321
古老的民族刺绣：十字绣 322
Ｐart10
孕9月（33～36周）别怕，让我们一起加油
开心谜语：猜玩具 329
童心童谣：认识玩具 329
颠倒歌：《啃牛奶》 330
王维：唐诗欣赏 330
看电影：《当幸福来敲门》 331
游戏：连环成语 331
励志故事：《灰灰，加油》 332
读童谣：《加油歌》 332
第34周 增进与胎宝宝的互动 333
胎宝宝整个身体倒了过来 333
呼吸顺畅，食欲大增 333
本周胎教要点 333
准妈妈唱童谣 334
艺术赏析：乔尔乔纳的
《入睡的维纳斯》 335
励志故事：总有一种适合你 336
分娩，准妈妈和胎宝宝要合作 337
智力转盘：准爸妈一起猜 339
识字歌，边唱边写 339
百科故事：《小青虫变蝴蝶》 340
油画欣赏：《倒牛奶的女人》 341
保证优质蛋白，避免高热量 342
营养美食：青菜虾仁面条 342
第35周 耐心的等待中 343
胎宝宝变得又圆又滚 343
子宫壁变得更薄 343
本周胎教要点 343
宝妈经验谈：分娩疼不疼 344
哲理故事：《人生的六字秘诀》 344
诗歌：《秋天的色彩》 345
音乐欣赏：《杜鹃圆舞曲》 346
手工制作：可爱的小房子 347
拉梅兹法放松练习 348
大量摄取维生素和矿物质 350
香甜营养玉米粥 350
第36周 随时准备和小宝宝见面 351
胎宝宝的皮肤变得光滑 351
准妈妈的呼吸变得舒畅 351
本周胎教要点 351
宝宝要出生的信号 352
胎宝宝，别总跟妈妈开玩笑 352
英文诗：《大海蕴藏着
它的珍珠》 353
哼唱童谣：《月牙弯弯》 353
“安详的姑娘”——塞纳河 354
新疆民乐：十二木卡姆 355
励志故事：音乐神童莫扎特 356
思维游戏：数数三角形 357
为哺乳做好准备 358
催乳美食：鲫鱼炖蛋 358
Ｐart11
孕10月（37～40周）临产，将胎教进行到底
第37周 耐心等待分娩的来临 361
胎头降入骨盆 361
准妈妈有时会感到身心疲惫 361
本周胎教要点 361
诗歌：《妈妈不用害怕》 362
散文：《寻找吼声的小狮子》 362
童话故事：《月亮花》 363
绘本故事：《最柔软的鸟巢》 364
童言无忌，快乐没烦恼 365
意念胎教激发胎宝宝潜能 366
意念胎教提高准妈妈的自信 366
英语脑筋急转弯 367
散文：《大海》（节选） 368
第38周 为顺利分娩做准备 369
摆来摆去的小脑袋 369
胃口变得好起来 369
本周胎教要点 369
不急不躁等宝宝 370
一人吃，两人补？ 370
营养均衡，少吃多餐 371
鸡脚花胶汤——消肿又补气 371
添丁祈福——“红鸡蛋” 372
英语“MOTHER”的深沉含义 373
学学算盘和珠算 374
儿歌：《小小算盘》 374
不用猜的谜语 374
讲故事：《鲤鱼跃龙门》 375
简笔画：画动物 376
第39周 充分休息，放松心情 377
胎宝宝安静了很多 377
静静地等待他的降临 377
本周胎教要点 377
等待，亦是一种幸福 378
成语故事：《守株待兔》 379
为什么袋鼠的肚子前有口袋 379
问答歌童谣 380
芭蕾舞剧：《天鹅湖》 381
学国学：《论语》名句摘选 382
折纸：可爱的小狗头 383
杜牧诗词欣赏 384
诗歌：《四季》 385
为生产助力的食物 386
莲藕牡蛎汤——为顺产加锌 386
第40周 瓜熟蒂落的胎宝宝 387
羊水变浑浊，胎盘功能退化 387
随时待产的准妈妈 387
本周胎教要点 387
运动胎教：腰部运动操 388
故事：《长着蓝翅膀的老师》 389
散文：《荷塘月色》（节选） 390
为临产准备点零食 391
他是个整装待发的小勇士 391
准爸爸讲笑话：产房里的安慰 392
胎教手语：见到你很高兴 393
美文诵读：《妈妈的爱》 394
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意念胎教：说来有点神
有研究表明，因为准妈妈与胎宝宝有心理和生理上的联系，如果准妈妈经常想象胎宝宝的形象，那么未来宝宝的相貌就会和准妈妈想象中的样子比较像。另外，准妈妈在做构想时，情绪达到最佳状态，能促进良性激素的分泌，从而使胎宝宝面部结构及皮肤发育良好。
进行意念胎教时，走神是一种常见现象，这时切忌急躁紧张，不要强迫自己集中注意力。一发觉自己走神，要顺其自然，不慌不忙，有意无意地将意念收回来。顺便对胎宝宝说：“对不起，妈妈开小差了，小宝宝不要学妈妈，要学会集中注意力。”
此外，施行意念胎教必须循序渐进，由浅入深，由具体到抽象，从感性到理性。要培养胎宝宝思维的能力、独立的个性和顽强的性格，也要循序渐进，一遍又一遍不厌其烦地向胎宝宝传达相关的意念。不要怕麻烦，要持之以恒、不断累积就会有效果。
胎宝宝在爱的环境中才有安全感，也才会开心活跃。爱在意念胎教中，是可以加速开发胎宝宝智力的催化剂。胎宝宝不是没有感觉的物体，而是一个有各种感觉的鲜活生命，他的感觉经过诸多的良性刺激会得到更好的发展，因此，不管你以何种方式关注他，一定要让胎宝宝每时每刻感觉到你的关爱。
也许平时的你总是忙忙碌碌，很少有时间静下心来独处。那么，从现在开始，你不妨每天利用几分钟时间与胎宝宝独处一会儿，让自己纷繁的思绪完全沉静下来，享受一下宁静带给你的释然与超脱吧。
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