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『簡體書』看得破,跳得过:视角变了,世界就变了

書城自編碼: 2531254
分類: 簡體書→大陸圖書→成功/勵志心灵与修养
作者: 贺梅子 著
國際書號(ISBN): 9787511351302
出版社: 中国华侨出版社
出版日期: 2015-02-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 259/240000
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 266

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編輯推薦:
1.看懂一件事,是长大了;看清一件事,是开窍了;看透一件事,是成熟了;看淡一件事,是放下了。这一切都取决于你的视角,你的视角决定你的世界。你是谁,你就会遇见谁;你是什么,你看到的就是什么。所以,学会“看”,你的世界将与众不同。

2.阴晴圆缺是自然规律,是自然而然的转变。悲欢离合也是人生的常态。当一切都能够看开的时候,人生真的没什么大不了。只要看得破,一切都能跳得过。
內容簡介:
人生,换一个角度去看,真的没什么大不了。本书以此为主旨,引导读者转换过去的视角,学着以新的角度看待与思考人生的方方面面,比如以现在的视角解读过去、以平凡的角度看待生活、以内省的角度衡量自己等,从而发现生活不同的面貌与意义,化解困惑与迷茫,练就豁达、淡然的心境,领悟“只要看得破,一切都能跳得过”的真谛。
關於作者:
贺梅子,七十年代人,励志作家,杂志专栏作者。文风优雅,却直指人心,平静舒缓的笔调下洋溢着对生命的思考与感悟。现居成都,清简生活,散漫写作。
目錄
第一辑 从现在看过去,会看见无知
回忆是场老电影,那里有那么多因固执错过的机会,因天真受到的欺骗,因年少错过的爱情,因脆弱带来的伤害……都是无知铸下的错误,逝者如斯,我们只能成为自己的观众。
时钟不倒转,时光不回头,成长就是告别曾经的错误,不断完善自我,让心灵更加稳健、丰富、成熟,有一天我们会感谢过去,因为它让我们有了更好的未来。
◎与往事干杯,与伤痛讲和
◎最好的弥补,就是向前一步
◎依赖是最亲切的错
◎愿崇拜过的那个人安好
◎给脆弱开个药方
◎固执不是坚韧,而是愚蠢

第二辑 从宽容看是非,会看见解脱
人生在世,是非不断,他人的意图、言辞、行为,总是困扰着我们的生活,想从这纷纷攘攘中解脱,需要的不是八面玲珑的头脑,而是海阔天高的心胸。
一滴墨放入水杯,水的颜色立刻变黑;一滴墨放入大海,大海依然蔚蓝,让心灵容纳更多的东西,而不是被拖累,这就是宽容的境界。
◎不能参加的“拔河比赛”
◎用老鼠的眼睛看世界,猫就成了狮子
◎温和的反对,好过直白的否定
◎换位思考,理解的第一步
◎摆脱仇恨最好的办法就是宽容
◎以退为进,能者的撒手锏
◎因为一个小伤口丧命不值得
◎转身,海阔天空的智慧

第三辑 从接受看命运,会看见踏实
我们难免羡慕他人拥有的命运:更高的起跑线,更好的资源,更轻松的环境,更美满的感情,但他人的生活并非没有不幸,我们也并非一无所有,对比毫无意义,唯有接受。
命运不公平,不仁慈,不能随心所欲,接受的人才能认清自己的起点,寻找自己的优势,发挥自己的潜能。改变命运,就是以不卑不亢的心灵踏实地走好每一步。
◎逃避,让你沦为枪口下的猎物
◎接受那盆名为“失败”的冷水
◎放弃责任,就是放弃自我
◎人间自有青山在
◎缺口多了,刀就变成了锯
◎什么都不做,才是真正的失败
◎脚步,应比土地更踏实

第四辑 从平凡看生活,会看见快乐
我们常常觉得自己平凡,并因此沮丧,其实,生活本身就是平凡的、呆板的,与其不断忍受它的一成不变,不如主动发掘其中的闪光点,建立新的价值。
没有人喜欢平凡,璀璨的瞬间值得铭记,但更重要的,是日复一日的生活。以平和的心情看待生活,在平凡中发现快乐,每一天都将是崭新的。
◎每个人都在过平凡的生活
◎心气越高,结果越糟糕
◎过山车,偶尔坐坐很过瘾
◎没有人注定要渺小
◎迷茫,是因为缺乏目标
◎寻找小乐趣,快乐是简单的事
◎“救火队员”的一天
◎记住,你不是超人

第五辑 从检讨看内心,会看见成长
内心的渴望如果不能得到正确的引导,会为我们带来数不尽的麻烦与失败;而成长恰恰需要我们克服不当的欲望,填补缺失,完善自我,所以,懂得检讨的人才能更快地进步。
检讨不仅仅是对某种行为的纠正,最重要的是寻找根源,不断改良自己的思想。心灵就像一片田野,只有及时拔除毒草,栽种新苗,才能有春华秋实,四时美景。
◎写给自己的检讨书
◎自卑,弱者的本能
◎前路有障碍,就要学会迂回变通
◎逃避问题无异于逃避自己
◎忌妒,窒息灵魂的毒蛇
◎不被欲望侵蚀,才能走得更远
◎炫耀什么,就是缺少什么
◎别再去重复别人说过的话
……
第六辑 从随缘看事物,会看见自在
第七辑 从善念看他人,会看见慈悲
第八辑 从乐观看未来,会看见希望
第九辑 从反省看自己,会看见转机
第十辑 从知足看人生,会看见珍惜
內容試閱
◎与往事干杯,与伤痛讲和◎
在行走的路途中,没有谁完完全全是命运的宠儿,在为自己的理想和目标奋斗的过程中,很多人都有过刻骨铭心的伤痛。这些伤痛或许是一段情感的破裂,也许是接近成功顶峰时的一次无意跌落,或许只是无意中错过了一次自己喜爱的明星的演唱会……
受伤的时候,疗伤就行了,时间早晚会抹平一切,即便在当时你痛彻心扉,但当你成长后会发现,它在你的生活中会慢慢淡化。不过,前提是你懂得怎样去疗伤。在众多方法中,伤而不言是值得一试的。虽然很多人更习惯于发泄,但这种方式并不可取,每次倾诉、回忆伤痛的时候,其实无异于一次次地撕掉了结痂的部分,这样一来伤痛永远不可能痊愈。倘若你将这种痛苦藏匿于心底,选择慢慢淡化,或许一开始不那么容易,但日子久了它自然会分解、消失。
一个经常沉浸在自己的悲伤中,总是茫茫然感受不到快乐的人,他的人生必定是黯淡无光的。自伤自怜会让人无心去注意身边的美好,会让人无法享受愉快的生活。自伤自怜像一片泥潭,让人泥足深陷,难以自拔。总是在悲伤的人,又怎么会注意人生中的阳光?又怎么会让阳光来照亮自己的人生呢?
唐婉是个一出生就双目失明的孩子,她的世界里永远都只是无边的黑暗。唯一能让唐婉感受到快乐的就是音乐,音乐仿佛就是她的生命一般。但不幸的是,在一次意外中,唐婉的世界甚至连声音也失去了。然而没有色彩、没有声音的世界并没有让唐婉陷于自伤自怜之中。唐婉开始用盲文写作、谱曲,把自己对家人的感恩,自己对这个世界丰富的想象记录下来。虽然遭受了一连串的打击,但整个家庭因唐婉的乐观开朗而充满着幸福的笑声。
唐婉的遭遇是惹人同情、令人惋惜的。但是她并没有被苦痛控制住。在她看来,人生已经如此不幸,若是自己的心灵对未来都失去了向往,那么人生就真的黯淡无光了。因此,她选择了面向阳光,让自己的未来光彩绽放。
人生在世,遇到伤害是在所难免的,但这并不能决定我们一生的色调。谁没有遇到过苦痛?关键在于你是将它交给时间还是交给心灵。苦痛是心灵难以承受之重,它会腐蚀我们的心灵,进而控制我们的情绪。倘若你将它交给时间去处理,选择慢慢淡忘,那么最终总有一天你会发现,苦痛只是久远的记忆。
学会化解伤痛,你才能大方地与过去的自己握手。若是不懂这一点,伤痛带给我们的伤害往往是我们无法承受的。
一位美国科学家曾经进行了一项非常有趣的实验:在实验中,这位科学家把人呼出的气体注入一种液体之中,观察不同情绪下人呼出的气体对这种液体的影响。经过特殊的测量手段后发现:当一个人心情平静的时候,这种液体没有明显的变化;而伤心的时候,则会产生白色沉淀;最严重的是一个人生气的时候,液体就会变得很混浊。他进一步实验发现,人生气时所产生的分泌物在某种情况下甚至可以毒死一只老鼠。
据此,他根据自己的研究计算出:一个人生10分钟的气所消耗的体能一点也不亚于做一个3公里的长跑。科学家做出这样的结论:一个人一生的寿命中,有很大程度上不是老死的,而是被气死的。所以,我们不能让怒气在心中存留太久,应该想办法把它们以一种无损的方式发泄出来。
所谓“无损发泄”,是指一个人在释放消极情绪时,所采取的行为既不会对自己,也不会对社会和他人造成伤害。一般来说,人的消极情绪主要有两种发泄方式,即消极发泄和无损发泄。消极发泄是一种有损性发泄,这种发泄具有一定的破坏性,有可能对自己或者他人、社会造成不应有的伤害和影响。而无损发泄则是一种积极发泄,它是通过积极主动的方式,将心中积聚已久的失落和压抑情绪,进行及时的疏导排泄,从而使心理处于平衡状态。从本质上看,无损发泄是在理性支配下的发泄,也是一种有道德、有修养的发泄。
很多艺术家的脾气都很大,著名意大利指挥家托斯卡尼尼也不例外。他经常会为了一点点小毛病而暴跳咆哮,有时候甚至把乐谱丢进垃圾桶,这让周围的人非常不舒服。
有一次,他在指挥乐团演奏一位意大利作曲家的新作时,乐队整体表现得并不很尽如人意。这使得托斯卡尼尼非常生气,整个脸孔涨得通红,举起乐谱就要把乐谱扔出去。
但是,托斯卡尼尼举起手后,又缓缓放下了。这份乐谱一旦扔掉以后,所造成的损失将是无法挽回的。因为他知道那是全美国唯一的一份“总谱”,假如被毁损了,麻烦就大了。关键时刻,托斯卡尼尼理智地把乐谱好好地放回谱架,再接着继续咆哮。
或许在不同的时刻,人与人之间受到的伤害是相同的,但是不同的表现却各不相同。在生活中,无损发泄就是你是否对所处情境做出正确的判断,并选择一种无害于自己也无害于他人的方法来,托斯卡尼尼放弃扔乐谱而选择咆哮就是其中一种。正如培根所说:“无论你怎样地表示愤怒,都不要做出任何无法挽回的事来。”
心态平和一点,受伤了、愤怒了就选择理智的方式发泄出来,不要放纵消极情绪,最终成为情绪的奴隶。相信自己,相信时间,一切都会好起来,总有一天,你能与往事干杯,与伤痛讲和。
……
◎依赖是最亲切的错◎
人类在很早很早以前就是群居动物,因为一个人很难活下去。现在也是如此,所以才有了集体、有了社会。但不能忘了人同时也是个体,如果过分依赖群体,那么必将失去自我。
现在很多人都习惯于麻烦别人,而且麻烦得心安理得。当然,作为社会人,无论在生活还是工作中,总有需要他人帮忙的时候,但请人帮忙或者帮助别人,必须有一个度。一件事实在离了别人的帮助干不了了,那么请人帮助无可厚非;但这件事其实只需你稍加努力就可以做到,那么再请别人帮忙就实在不应该了。
也许你会说,在家靠兄弟,出门靠朋友。这些人都是你的好哥们儿、好朋友,请他们帮个忙是理所应当的。殊不知,今天让这个人帮,明天让那个人帮,时间久了,你就有了依赖心理,自己变懒了,能力逐渐退化了。
美国有一种家喻户晓的美食叫“琼斯香肠”,吃着很美味,但你绝对想不到在它的背后有一段催人泪下的与命运作斗争的故事。
琼斯本来是威斯康星州一个小小的农场主,从小生活贫穷的他,身体强壮,工作认真,因此日子过得还算美满。然而,一次意外改变了琼斯一生的命运。
琼斯出了交通事故,从灾难中醒来的他瘫痪了,躺在床上一动不能动。亲朋好友纷纷前来看他,也许他们认定琼斯这一辈子算是完了,都表示会竭尽所能去帮助他。琼斯当时也曾陷入了绝望的阴影里无法自拔,他每天抱怨命运对他不公,就靠着朋友们的同情和施舍挨日子。

……

 

 

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