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1、北大最励志双胞胎、90后最喜爱的同龄作家、《天天向上》人气嘉宾苑子文苑子豪最新暖心励志作品。
2、十个人、十件事，讲述20个关于勇气、成长与爱的正能量青春故事。每一个无比努力的日子都值得被记住，要用最大的勇气过想要的一生。
3、内文精选百余张治愈系摄影及超有爱阳光兄弟照。唯美的插图，清新的设计，与温暖的故事相映成趣。
4、特别收录兄弟二人远赴尼泊尔的治愈旅行日志，领会别样的人生。
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| 內容簡介： |
北大最励志双胞胎、90后最喜爱的同龄作家苑子文&苑子豪全新暖心之作，20个关于勇气、成长与爱的正能量青春故事，送给同样有梦想的你，总有一天我会穿越人海发光发亮！刘同倾情推荐。特别收录：1）尼泊尔治愈旅行日志；2）暖男哥哥和逗比弟弟的日常；3）百余张精美摄影及超有爱兄弟照。
无论你现在的处境如何，都请不要轻易下结论。好的请坚持，坏的请努力，你要看到别人的光芒，更要信仰自己的力量。我们每一点的付出，大多数的尝试，和所有的等待，都有意义。你要坚信努力的人会有好运气，肯付出就能冲出黑暗，漫漫长夜后黎明终会抵达。我们都一样，年轻又彷徨。
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| 關於作者： |
苑子文&苑子豪：
青年作家。哥哥苑子文，狮子座一枚，却是粉丝眼里标准的大暖男；弟弟苑子豪，以自黑见长，被粉丝戏称为“国民小叔子”。
·2012年一同考入北大，同年10月与2013年8月，两次受邀做客《鲁豫有约》，引起广泛关注，被称为“北大最帅双胞胎”“励志平民偶像”。
·2013年10月，合著《愿我的世界总有你二分之一》，讲述双胞胎兄弟相伴成长的故事和高考奋战经验，激励了莘莘学子。
·2014年10月，《大学生阅读报告》出炉，苑子豪苑子文当选最受90后追捧的同龄作家。
·2014年11月22日做客《天天向上》，凭借阳光的形象和励志的故事火速登上各大热搜排行榜，深受同龄人喜爱。
苑子文微博ID：@苑子文
苑子豪微博ID：@苑子豪
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| 目錄：
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PART A 那些人教会我爱by苑子豪
·愿你的夏天再没有痛哭流涕
·学会接纳自己，才能刀枪不入
·没有人能救你，除了你自己
·世上只有哥哥好
·那些你不珍惜的，老天自有另外的安排
·人生八九不如意
·总有一天会是明天，总有一刻会是到达
·在我不懂爱的年龄遇见你
·哪里来的永恒，世事皆短暂
·来日方长
PART B 那些事教会我成长by苑子文
·人生总会有办法
·都加油吧，谁也不能掉队啊
·别想太多，人生就一次
·有弟的哥哥像块宝
·不是没有挫折，而是一路都在认真选择
·当你觉得熬不下去的时候
·那些不太美好却又无比美好的旧时光
·你听过一个快乐的咒语吗，叫“转念一想”
·你的生活里一定有这样的女汉子
·活得热烈而恣意，才算真的活过
附记：尼泊尔治愈旅行日志
·山老人未老by苑子豪
·尼泊尔，等风来by苑子文
后序
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| 內容試閱：
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愿你的夏天再没有痛哭流涕
阿B最不喜欢我们叫她阿B。
阿B是一个爱把自己的事情说给周围朋友听的人，大大小小的聚会我都不爱叫上她，因为她只要喝多了就会胡乱讲话，而且最糟糕的是每次都要死死地拉着我，一边吐，一边给我讲她的故事。也就是我心软，其他小时候交的狐朋狗友见状都会躲到另一桌去，只剩下我和阿B，深情地望着彼此，她吐，我哭。
以至于每次她把我的衬衣吐得不堪入目的时候，我都要问她：“我长得就这么让你恶心吗？”
无论我坐得离她有多远，阿B都会翻山越岭跨过一堆大腿揪住我的袖口，三秒钟内哭得眼泪鼻涕满脸都是。后来我问她，为什么满世界都是人，偏偏要抓着我哭，难道我脑门儿上写着一个“丧”字吗。阿B说我总是陪着她哭，所以她觉得我肯定对她的感受理解得特透彻。
我真想拿把刀，然后奔向她。天知道每次吃饭别人都跟变漂亮的女同学谈笑风生，我却只能死死地被她缠住。回家自己洗被她哭脏的衬衣时，还要泡上一碗面，我能不哭吗？
跟前男友交往的时候，阿B因为担心他嫌弃自己是size B而跟她分手，在第一次约会的时候竟然买来很多卫生纸塞到豹纹内衣里，她很确定两人吃烛光晚餐时他一直两眼放光地盯着自己看。
饭后两人在阴森的小树林里散步，因为是第一次和男生拥抱，阿B竟然激动得忘记了卫生纸这件事。前男友把一大团揉在一起的卫生纸从她衣服里掏出来的时候，脸都气绿了。分手后阿B哭了一个星期，身边朋友都断定她是一个傻子。
我安慰她说：“如果你曾经像傻子一样地对待一个人，那么总有一天也会有人像傻子一样地对待你。”
我还说阿B也一定会遇见一个傻子。
其实她的傻子来过，但是他走了。
阿B那年才高三，18岁，成绩平平，长相也并不出众，身材更是糟糕透顶。不过她有一个同年级的男朋友，每天偷鸡摸狗一样地拉着阿B的手躲校园里的摄像头，还硬要在没有摄像头的地方挺起腰板说“即使被摄像头照到了，老子也不怕”。
阿B是一个懦弱的女孩儿，小时候害怕过马路，每次遇到红绿灯都要拽着奶奶的衣服。大了些，因为不留神踩死了一只毛毛虫而哭了一整个夏天，并且一个月没吃肉。她喜欢唱歌，但是从来不在别人面前唱，你要是逼她唱她就哭得稀里哗啦的。她吃饭只吃自己面前的菜，在家里都不会站起来夹别人面前的。她爱读诗，但是即使语文老师把《静夜思》说成是杜甫的代表作，她也不敢吭声。
她就是那种最不起眼的女孩儿，不起眼到走在学校里你都不想多看她一眼。
阿B从来不敢穿彩色的衣服，她的世界一直是黑白的。我一直笃信这跟她的家庭有很大关系。从我记事起，阿B就一直跟奶奶和爸爸住，她出生没多久爸妈就离婚了。阿B爸爸是个酒鬼，每天醉醺醺的，有时候情绪上来了还会打阿B。我住在她家隔壁，每次使劲儿探出头来听个一二。
我小时候就有英雄救美的倾向了，不过被西瓜强抢先了。西瓜强一直顶着一头西瓜太郎的头发，最要命的是他觉得他是全小区里最帅的，这很明显是在侮辱我。
西瓜强每次都拿药给阿B擦，还在背地里说：“别让我碰见你爸那个浑蛋，不然我一定挡在你前面替你挨打！”
阿B还配合着痛哭流涕，一边用手抹鼻涕一边说“你真好”，我站在旁边只想撞墙。
西瓜强追了阿B六年，从初一开始，直到高三才成功。并不是他专一，而是六年间追其他几个女孩儿都没成功，而恰巧阿B答应了。他们是早恋群体中的十八线演员，没有众人的灼灼目光，小手也牵了，小吻也接了，小心跳小甜蜜小感伤小心痛也都按部就班地进行着。
阿B知道西瓜强谈不上专情。不过从小就没有得到过什么过分的关爱，当鲜花和每日的“早安”“晚安”一并出现的时候，难免会动摇。在这一点上我是同情阿B的，懦弱了十几年，最后的爱情却并不是最好。
不过阿B不在乎，有人能在过马路的时候牵着害怕的自己，能在夏天地上有很多毛毛虫的时候把她背起来，能给她夹别人面前的饭菜，能听她安安静静地唱歌，已经够阿B痛哭流涕好几个夏天了。
好像每个人人生中都有一次遇上高品质备胎的机会，有人抓住了，皆大欢喜地成了人生赢家；有人错过了，继续跟一堆扶不上墙的烂泥搅和在一起。
阿B的这个高品质备胎，叫林晨。
林晨是我们全小区的骄傲，长得帅，学习好，高中毕业就考到了新加坡国立大学。他大我们四岁，小区里的孩子们都称他为“别人家的孩子”：品德优良，考试时写完卷子从来不忘给学渣们传小纸条；家缠万贯，看见老奶奶摔倒就敢扶；更重要的是，顶着开了挂的大脑 ，却并没有配备一张学霸的残念脸。就是这朵根正苗红的祖国好少年，居然喜欢阿B。我个人总结为：人啊，有得必有失。林晨属于全身上下都牛×闪闪、刀枪不入的人，但架不住眼光是道硬伤。
林晨在大学里成绩非常好，拿了奖学金，还有很多家公司向他伸出橄榄枝。我一度觉得这样的人物就应该活在报纸里，最好不要在现实生活中出现。
他回国休间隔年，我们正读高三。
机智如我，一眼就看出了他喜欢阿B，至于为什么，我想了好几个晚上，头都想大了还是想不出，最后勉为其难归结为在国外生活四年后，审美趣味和价值观被颠覆了。
嗯，我想一定是这样的。
起初阿B和大多数女孩子一样拒绝他，理由是学习是学生的天职，还有，她已经有男朋友了。不过林晨没有放弃，到底是在国外生活过几年的人，就是不一样。
他以意想不到的速度了解了阿B的喜好，阿B为西瓜强伤心，林晨就安慰她，阿B闹情绪乱发脾气，林晨也不介意，除了哄，还是哄。林晨知道阿B一生气就喜欢吃东西，所以就买一大袋子零食，放在她面前，让她发泄。
“吃零食会胖的，白痴。”
“没事，你本来就不瘦。”
然后又是阿B的一通痛哭流涕。
晚上九点，阿B点开QQ空间，发表了一条“我想吃杧果了”的说说，林晨就开着车满大街找还没关门的超市，然后大大小小、青青黄黄的杧果，都买来了。
林晨总是让人又惊又喜，措手不及。
早上林晨托我给阿B带早饭，知道她从不吃早饭就变换花样，每天的面包和牛奶都不重样。忘记说了，他给我的好处是在我妈面前夸我有潜力，以后一定是个天才。好笑的是，我妈一脸严肃地问他：“天才不是应该天生就有才吗？他都这么大了怎么一点儿也看不出来？”
阿B开始努力让自己讨厌林晨，但是她发现自己做不到。要知道，一个对自己如此好的人站在眼前，是会发光的呀。而且即便她嫌弃林晨，故意惹他生气，林晨也会迁就再迁就。有时候我觉得林晨真牛×，太他妈无懈可击了。
林晨知道她有男朋友，但是从来没说过诸如让她离开她男朋友的话。他只是以自己的方式对阿B好。
好到阿B也不知道自己是不是喜欢上他了。
林晨回国后的第一个生日想要跟阿B一起过，阿B当天有事，却没拒绝他。林晨说他等阿B，不过后来还是被放了鸽子。要是我绝对疯了，穿着精心买来的新衣服，准备好礼物、音乐和晚餐，到头来却是一个人饿一天。
但是谁让他是林晨呢？他只会说没事。
后来阿B说想给林晨补过一个生日，而且选了礼物要送给他，因为我们都知道林晨马上就要飞回学校参加几个公司的面试了。如果面试成功，他很可能留在新加坡工作，不回来了。可是那天阿B的男朋友发疯一样说“你要是敢给你那个口口声声喊哥哥的人过生日，我们就分手”，结果阿B躲在家里痛哭流涕了一天。
这次林晨应该死心了吧。如果是我，干脆把礼物砸到阿B脸上，然后扭头就走。不过林晨就是林晨，除了说没事真的就只会说没事。
第三天林晨飞走了。我一度开玩笑说，他就像个鸟人。
西瓜强高一时看上的女生跟男朋友分手了，他可算有了可乘之机——他说阿B劈腿，然后跟阿B分手，转天就和那个女孩儿走到一起了。
阿B又是痛哭流涕，不过这次好像有些严重。
其实我是心疼阿B的。这样一个懦弱的女孩儿，面对选择没有勇气，以为在一起就是爱情，到头来被伤得遍体鳞伤。一个满身铠甲的人也会经受不住内心的伤痛，虽然林晨总是暖心地出现在她身边。
“还有我呢，怕什么？等我吧。”
“等你，黄花菜都凉了。”
然后又是一阵号啕大哭。
好像林晨就是阿B的情感寄托所，在这段敏感脆弱的感情空窗期有个人陪伴，不过慢慢地，她发现自己确实有些离不开林晨了。自残的时候被电话那头的人骂醒，没有动力的时候被一条QQ留言激励。后来我们都以为真正的爱情该发光了。
但是阿B每天跟林晨聊的内容都是想要摆脱这段感情的心理阴影，说西瓜强有多无耻、多浑蛋，说西瓜强给那个女生买的珍珠奶茶是自己以前最爱喝的，连给那个女生买的笔芯都跟她的是同款。她满腹牢骚地说自己不看好这段感情，他们一定会分手的。
要是我每天听到自己喜欢的人说着前任的事情，一定会让自己也成为她的前任的。
不过林晨就是林晨呀，他依然只会说：“没事，没事，有我呢。”
后来林晨说还有一个月就高考了，这个月就不打扰阿B学习了，希望断一下联系，还说阿B高考完以后一定要第一个打电话给他，阿B说好。
林晨就是林晨，真的没有再联系过她。
一个月后高考，阿B的成绩毫无意外还是平平到没什么悬念，就像她的胸一样。
阿B出考场后的第一件事就是给林晨打电话，他却挂掉了，后来换了手机号。阿B懂了，再后来就没有联系了。
我想他是在用自己的方式去忘记一个不值得喜欢的人吧。
当初他走了以后，阿B才发现自己有多么不舍，原来他真的走进了她心底最深处。他说一个月后再联系，可就是这一个月，一切都变了。我如愿以偿考上了喜欢的大学，依然单身，在家时还是爱探出头听阿B痛哭流涕，偶尔点开她的QQ空间。阿B总是爱写说说，比代购还要勤快——
“当初他总说，他喜欢我是他的事情，我不喜欢他是我的事情，两者没有冲突，叫我不要有负担。他说总有一天我会明白该爱一个什么样的人。如今我终于明白了，但是晚了。”
“他曾经对我说，这是他最后一次这么认真地追一个女生。我何尝不是，读大学几年了，到现在我都没有再恋爱，也许是再也没有遇到像他一样的男生，也许是我再也不想恋爱。”
“我总是不切实际地想，一切都会如我所愿。现在我发现，原来真的只是我想象得太美好。就像中国雄鸡地图，我一眼就能望到它的头，可是我忽略了上面有多少个省份、多少个城市、多少个村庄。那里有多少条铁路纵横交错，有多少家灯火明明灭灭，有多少颗孤独的心静静破碎，我并不知道。我也终于明白，在北纬40度到北纬2度、东经115度到东经103度之间的内容有很多很多。我们在同一个时区，却有一辈子的时差。”
“我想也许这就是所谓的‘得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐’。”
我到现在都保持着对阿B的恐惧，只要是聚会的场合，我一定不和她同时出现。有时候趴在窗户前，看她在楼下怯怯懦懦地踮着脚走过那条爬满毛毛虫的路，心还是会一疼。每个夏天，我都是在她的痛哭流涕声中熬过来的，而慢慢长大，她不是那么爱哭了，我倒有些不习惯了。
前几天刷阿B的QQ空间，看她又发布了一条说说。她说：“那些年，你作，可劲儿作，一万次甩开伸过来的手，只因为永远有那么一个人惯着你，会赔着笑脸一万零一次地伸出手来。但是，你不知道，耐心会耗尽，爱情会疲倦，永远很遥远。你不珍惜那个人，命运就会给他安排更好的人。”
嗯，愿你我都有最好的安排。
嗯，懦弱的阿B姑娘，愿你的夏天再没有痛哭流涕。
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