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編輯推薦： 1、 资深心理咨询师的性格自修课，关注你日常生活中的情绪和心结，不鸡汤，不说教，只为你提出针对性的实用建议。 2、 作者是美国金牌心理咨询师，做过200多期心理节目。来自第一线的实例与理论，逻辑条理明晰，内容最丰富，最科学，最实用。 3、 金牌心理咨询师写给习惯退让却不曾被善待的你，教你不再讨好这世界，从别人的眼光中走出来，找回勇敢的自己。 內容簡介： 从今天起，告别总是取悦他人的生活， 从别人的眼光中走出来，找回勇敢的自己。 如果你经常取悦他人，如果你常常为了取悦别人而漠视自己的感受，如果你常常会感觉到被他人利用了你的善良，如果你常常一片好心，别人却不领情，如果你不善于拒绝他人，如果你在婚姻关系中总是那个取悦别人的角色，如果你曾经设法取悦上司却无功而返，那么这本书就是为你而写的。 美国著名心理专家，曾经做过200多期心理节目的金牌咨询师莱斯·卡特结合自身经历与他曾帮助的实例，提出实用性建议，让每个“讨好者”懂得划分人际关系中的界限，解决矛盾，改进自己，走出“讨好的怪圈”，由衷地告诉世界：我已经是全新的自己，我不想再讨好你。 關於作者： 美莱斯·卡特 心理学博士，美国著名心理学家，金牌心理咨询师，畅销书作者。曾是密诺斯梅耶诊所金牌心理咨询师，创办了卡特医生心理咨询事务所。做过200多期心理广电节目。其作品关注日常生活中人们内心的情绪和心结，接地气，备受读者喜爱。 目錄： Section.1 你是一个讨好者吗？ 第一章 讨好行为不总是讨喜的 第二章 七个特征证明你是不是讨好者 第三章 你未曾发觉的情绪交换 Section.2 你如何一步步成了讨好者？ 第四章 当愤怒向内心蔓延 第五章 那些不受控制的反应 第六章 不要沉溺于过度的责任感 第七章 骄傲感微妙的一面 Section.3 如何让自己的生活获得平衡？ 第八章 自由的生活方式 第九章 持之以恒的果断力 第十章 如果有人反对你的果断力 第十一章 如果有人不断干扰你的内心 第十二章 今天起，不想再讨好这世界

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