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| 編輯推薦： |
★ 让生活仓促的你重拾生活之美。
★ 在平凡琐屑的生活里仍要看见诗般的美丽，用一颗投入安的心灵来生活，生活每天都充满欢喜。
★ 心灵畅销书作家若云汲取丰富的人生经验和智慧著成本书，希冀指引读者把握当下，找回每时每刻真实的自己，不念过去，不畏将来，没有什么比现在更好。
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| 內容簡介： |
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人生的修炼，就在日常生活的每个细节中。把握当下每一次细微的美好，才能拥有美好的未来。作者以此为主题，汲取丰富的人生经验和智慧，将自己心灵成长的经验整合并深化，以清新脱俗的简洁话语、新颖而独特的书写方式传达出来，指引读者回归宁静祥和，珍惜当下的幸福，获得恒久的幸福与力量。
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| 關於作者： |
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若云，专栏作家，喜欢四处流浪的寻梦人。喜爱云淡风轻的生活，善于发现与众不同的人生智慧，将其变为优美灵动的文字与众人分享。
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| 目錄：
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第一章 过去，需要放下
走出小巷，寻找生活的蓝天 003
微笑吧，每一天都是新的开始 006
忘掉昨日的不快，拥抱今日的阳光 009
不管昨天是风雨还是彩虹，今天仍旧继续向前 012
你真的放下了吗 015
牛奶瓶破了，没关系，我还有鲜花、美酒 017
拥有的，就是最好的 020
第二章 当下，需要珍惜
抛弃了今天，哪还有明天 025
匆匆溜走的，不是昨天，而是今天 028
你痛苦，是因为你没有学会接纳 031
珍惜当下时，珍惜眼前人 033
昨天是失去的今天，明天是未来的今天 037
倾身闻花香，即为快乐 040
不念过去，不畏将来 043
拈花，微笑 046
第三章 未来，需要规划
你找到自己的舞台了吗 051
实现你的梦想 053
想要出类拔萃，就从今天开始累积 058
仰望星空，脚踏实地 060
不急，一步一步来 062
目标与现实之间的距离 066
给梦想一个机会 068
每天进步一点点 071
第四章 梦想，需要坚守
你的人生，因梦想而伟大 077
点亮你心中的那盏灯 080
曾经飞过，就不遗憾 082
让心随着梦想盛开 085
追随梦想，邂逅奇迹 088
选择了前方，便只顾风雨兼程 091
信念，让幸福开花 093
面朝梦想的阳光，向上 095
第五章 磨难，需要经历
没有鸡鸣，如何看到美丽的早晨 099
不经沸水，哪来茶香 103
听，是希望在敲门 106
有一种美丽，叫逆境中的绽放 109
最难战胜的，不是对手，而是自己 111
无法左右天气，却可以控制心情 115
真的山穷水尽了吗 118
第六章 心态，需要乐观
有阴影，说明你在阳光下 123
生命的魅力在于希望 126
明天的烦恼明天再说 129
良好的心态是幸运的密码 131
不必苛求完美，只需问心无愧 134
转变思维，谱写快乐乐章 137
你笑，生活就笑；你哭，生活也哭 139
不试试，怎么知道结果 142
心年轻，生活就色彩斑斓 144
第七章 寂寞，需要修炼
心灵有家，生命才有路 149
你会独处吗 152
寂寞的花，绽放出独特的美 154
寂寞的滋味，你感受到了吗 157
踏雪寻梅，只为一段暗香 160
守得雪消冰融 164
繁华落尽，细数流年 167
第八章 心境，需要淡泊
在淡泊中畅游人生 173
气定心宁，笑看红尘 177
白璧微瑕，不影响其美丽 179
心是幸福的容器，不是烦恼的源泉 182
自然的，就是最好的 185
后退一步，享受海阔天空 187
天空中没有鸟的痕迹，但我已飞过 190
第九章 幸福，需要简单
歌唱吧，为了简单的生活 195
慢慢来，等等生活 198
微笑，浅浅的，很温暖 200
停下来，倾听流水的诉说 202
生活其实很简单 204
简单点，保持一颗若莲素心 207
第十章 快乐，需要知足
懂得知足，感悟幸福 213
享受当下的风景 216
生命，需要放下负重来感受 219
修剪欲望的枝丫 222
无须刻意追求，凡事顺其自然 226
送别人花，花香你先闻 229
更美的风景在前方 232
第十一章 生活，需要感恩
美好的世界，存在于感恩者的眼睛里 237
你所拥有的，值得感激 239
生活，需要用感恩的心滋养 242
包容，让世界充满爱 244
乌云背后，就是阳光 247
一种心情，一种风景 249
相信自己，也要相信别人 252
善待他人，也是善待自己 254
第十二章 感情，需要珍惜
珍爱身边的每一份真情 259
家庭的幸福，需要经营 262
亲情，最幸福的牵绊 265
婚姻，是两个人的共舞 268
平衡家庭和事业的天平 270
投我以木桃，报之以琼瑶 273
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| 內容試閱：
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驾驶车辆最重要的不是一味地比速度，
而是学会在必要的时候刹车，
调整一下，思考一下。
“小巷思维”是形容不计代价地为了达到一个目的，也叫一条道走到黑，不撞南墙不回头，不是进，就是退，要么成功，要么就放弃。这就是小巷思维！另一种解释也叫“胡同思维”：形容一个人容易把自己的思维限定在一个狭窄的空间里，然后形成思维定式，固执地往前走。学术的叫法是“沉没成本”，是指人们在为了某个决定付出了一定代价后，会做出有利于实现最初那个决定的第二个决定、第三个决定，为的是避免之前所做的努力付诸东流，但其实之前的任何决定都是不可收回的沉没成本。
由于人在小巷当中，不是进，就是退，所以很容易造成压力。压力一多，就容易失控。一旦失控，就面临失败。到底是什么把人推向小巷当中呢？答案是你自己。人们总是想要用最快、最好、最省力的方法来达到目的，结果在不知不觉当中就走入了小巷当中！
驾驶车辆最重要的不是一味地比速度，而是学会在必要的时候刹车，调整一下，思考一下。也许事情不是像我们自己感受的那样，只要走出小巷就可以看见一片蓝天。所以我们要懂得随时停下来，看看自己是在小巷之中还是处在一片开阔地，小巷只能进和退，而开阔地四面八方都是路。而当我们只是一味往前走，而不是左突右冲地寻找出路时，我们是在迷宫中逡巡，是不可能找到出口的。
面临抉择的时候应该考虑当下的各种因素，而不是过去你曾做过什么决定。突破“小巷思维”模式，摆脱思维惯性阴影的羁绊，突围出去，别有洞天！
大千世界，芸芸众生，大富大贵者寡，穷困潦倒者亦少，大多数人都是平常之家。既不太穷，也不太富。实际生活中许多事情都是同理，即处在两个极端的人少，而大多数人都在中间。
当今世界资讯发达，报纸、杂志多如牛毛，电视、电脑、互联网迅速普及，人们接受的信息呈爆炸式的增长。这固然是好事，但由于有时我们接受的某一方面的信息太多，容易对我们的判断造成困扰，所以有时候我们必须正确地梳理我们所接收到的信息，才能得出正确的结论。比如当我们翻开报纸、打开电视，经常看到什么什么人得了什么类似白血病、各种癌症等的不治之症，使人不寒而栗，但细细分析，遭受这种不幸的人是极少数，这和遇到车祸一样是小概率事件，只是可怕罢了。人们听到这些消息，一些心理素质差的人便开始惶惶不可终日，生怕自己或自己的家人遭此不幸，于是开始担心这担心那，弄得生活很紧张，没有任何乐趣可言。一个人即使拥有很优越的环境，拥有无数的金钱，拥有崇高的地位，但只要他天天处在恐惧之中，那也是毫无快乐可言的。何况对平民百姓而言，生活本身就是平淡的、无味的、艰辛的，如果我们自己不去寻找生活的乐趣，还经常自己吓唬自己，那还能活在这个世上吗？因此我们不能和自己过不去，一定要主动去找寻生活的快乐。实际上世上的事情没有绝对的好和坏，没有绝对的生和死，没有绝对的成功和失败，在生和死之间、在成功与失败之间还有很大的一块开阔地。我们考虑事情万万不能陷入一种小巷思维，即我们不能使自己陷入这样一种二选一的境地，只能前进或者只能后退两种选择，我们应该有更多的选择。若你陷入这种小巷思维之后，你会很痛苦，因为你的选择面太窄，回旋的余地太小，非彼即此，这是多么可怕的一种境地。其实这在战场上也是很可怕的事情，是在没有办法的时候的最后一搏，是一种没有任何胜算的赌博。我们钦佩这种勇气，也应该具有这种勇气，但最好还是别把事情搞到这种境地，因为这种境地离绝地很近，我们应该在此之前就把事情解决掉。
生活中，我们的行为方式应该以大概率事件作为依据作出决策，而不能以小概率事件为依据作出决策。比如当你身体不适时，首先要相信是小毛病，并不是什么大不了的事情，决不能想这是什么不治之症，是生和死的问题，不能陷入这种二选一的小巷思维，否则你就会惶惶不可终日，你会异常地痛苦。所以立世之道在于豁达，生活之道在于知足。一个乐观主义者，即使他的物质生活不如悲观主义者，但他的生活质量也会远远地高于悲观主义者，因为他有一颗快乐的心。
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