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| 編輯推薦： |
本书的特色在于跳出了同类孕产书怀胎十月这种保守的时间线模式，而是真正站在读者的角度，将孕妈妈最关注的产检、孕期营养、孕期保健、控制体重、准爸爸怎么做、特殊的怀孕经历及胎教等内容分别划分出来，突出实际应用的强大优势。
“产科专家告诉你”这个版块贯穿全书，它不再是乏味、枯燥的说教，而是由产科专家结合自己的接诊经验，将孕妈妈不愿问、不敢问、不好意思问而又确实想知道的方方面面的孕期知识，用带有温度的文字娓娓道来，让孕妈妈不再惧怕，在心理上找到依靠。
另外，本书除了每月产检项目和专家解读产检报告外，更首次给出“产检前你需要注意这些”，指导孕妈妈如何一次就通过产检。同时将孕妈妈体重控制作为专项内容来介绍，太瘦的怎么办、过胖了怎么办，给出孕妈妈科学、健康的方体重管理方案。
为了让孕妈妈第一时间掌握科学的孕产信息，也为了让阅读切实成为一种享受，书里大量运用插画来解读孕妈妈该如何睡觉、洗澡、上下楼梯、做瑜伽和产前运动等细节问题，非常贴心。
一个柔软的小生命，已经轻轻落入你的生命，幸福的父母们，用你们满满的爱，准备迎接那个完美的小天使降临吧！
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| 內容簡介： |
“好几个月都没怀上，我是不是有不孕症啊？”
“老板要求员工上班都得化妆，孕妈妈也不例外，我该怎么办？”
“怎样一次就能通过糖筛、胎心监护这些检查呢？”
“都说孕期练过瑜伽的孕妈妈好生宝宝，具体该怎么做呢？”
……
别急，只要翻开这本书，这些问题就会迎刃而解。
女人最幸福的事情，莫过于孕育一个小生命，看到那个跟自己心心相印的小生命一点一点地在身体里长大，直至“瓜熟蒂落”，是每一位妈妈一生中最甜蜜、珍贵的体验。
欣喜之余，面对太多的这不能吃那不能做的孕期禁忌，面对每月去医院排队做检查的漫长等待，面对飙升到简直要失控的体重……孕妈妈不禁长叹一声“怀孕怎么就这么难”。不过，幸好有了这本书，让孕妈妈看到了无限希望，也知道了一些只有医生知道的事情，正因为如此，孕妈妈才会真正安心。
本书的特色在于“听听医生没说的事”这个贯穿全书的栏目，它不再是乏味、枯燥的说教，而是由产科专家结合自己的接诊经验，将孕妈妈不愿问、不敢问、不好意思问而又确实想知道的方方面面的孕期知识，用带有温度的文字娓娓道来，让孕妈妈不再惧怕，在心理上找到依靠。
为了让孕妈妈第一时间掌握科学的孕产信息，也为了让阅读切实成为一种享受，书里大量运用插画来解读孕妈妈该如何睡觉、洗澡、上下楼梯、做瑜伽和产前运动等细节问题，非常贴心。
一个柔软的小天使，已经轻轻落入你的生命。幸福的父母们，用你们满满的爱，准备迎接那个完美的小天使降临吧！
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| 關於作者： |
刘志茹 主编
北京美中宜和妇儿医院妇产科主任医师
任职于美国联合委员会国际部JCI标准（医院评审标准）设立的北京美中宜和妇儿医院，通过与美国斯坦福大学医学院妇产科合作，她不断将最新的孕产育儿保健理念带给中国妈妈，成为广大孕妈妈、新妈妈们心中最贴心和最值得信赖的好医生。
刘大夫长期专业从事妇产科临床工作，对围产医学临床有着深入研究。擅长产前筛查管理及产后的系统保健，对孕期、产褥期各种合并症、并发症，如妊娠糖尿病、产褥感染、各种产科危急重症的诊断有着丰富的临床经验，从医20余年间，已帮助过数以千计的妈妈和宝宝成功应对各种孕产、养育难题。
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| 目錄：
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Part 1 孕期那些事儿
备孕，健康宝宝有备而来
孕前检查，走好备孕第一步
是孕前检查，不是普通体检
备孕女性的孕前检查
备育男性的孕前检查
好心情助好“孕”
想要宝宝，这些心理误区要避免
优生优育，孕前营养不可少
补叶酸不只是备孕女性一个人的事儿
成功备孕还要注意这些
找准排卵期，快速怀孕有办法
备育男性第一重任——养好精子
胖MM、瘦MM，备孕有妙招
孕前太瘦，需要先增胖吗
怀上宝宝了
好孕消息早知道——怀孕初期症状
停经
乳房胀痛
类似感冒
确认怀孕的方法
出现怀孕症状后，多久能确认怀上了
在家怎么测
医院的早孕检查有哪些
你的预产期是哪天
预产期推算方法
预产期表格
宝宝出生前后需要办理的证件
准生证（生育服务证）
出生证明
孕妈妈和胎宝宝的变化
孕妈妈40周的变化
胎宝宝40周的成长
产检那些事儿
明明白白做产检
为什么要做产检
产前检查查什么
孕1月
第一次产检
产检前你需要注意这些
孕2月
孕2月的产检项目
专家解读你的产检报告
产检前你需要注意这些
孕3月
孕4月
孕5月
孕6月
孕7月
孕8月
孕9月
孕10月
怀孕了吃什么
孕妈妈必吃的20种食物
香蕉
苹果
孕妈妈必需的22种营养素
维生素A
孕1月
孕1月饮食宜忌
孕1月一周营养食谱推荐
早餐
午餐
晚餐
加餐
孕2月
孕3月
孕4月
孕5月
孕6月
孕7月
孕8月
孕9月
孕10月
孕期保健与生活细节
孕早期保健
远离微波炉
尽量少用手机
孕中期保健
孕晚期保健
孕妈妈的身体护理
孕期皮肤干燥怎么办
孕妈妈穿衣打扮
暂时停用化妆品和指甲油
做乐观的孕妈妈
孕期情绪与宝宝息息相关
好方法给孕妈妈更多好心情
孕期健康运动
运动让妈妈宝宝都受益
运动让顺产更轻松
运动前需要注意这些
不同孕期的运动方式
不适合做运动的孕妈妈
最适合孕妈妈的运动
孕妈妈散步有讲究
缓解腰酸背痛的运动
分娩前的助产运动
扭盆骨运动
孕期体重那些事儿
孕妈妈体重应该长多少
孕期体重超标有哪些危险
孕期标准增重表
孕期体重都长在了哪儿
孕妈妈这样控制体重
孕期体重增重过快的原因
如果怀孕前就偏胖
常见孕期不适与异常
睡眠
为什么总是睡不着
孕妈妈睡眠姿势有讲究
恶心与呕吐
流产
准爸爸，怀孕不是一个人的事儿
爱宝宝，就要先爱他的妈妈
给孕妈妈更多的关爱
准爸爸的陪伴很重要
陪孕妈妈一起做产检
陪孕妈妈做运动
准爸爸要小心这些易犯的错误
对孕妈妈过度保护
准爸爸的产前准备
临近预产期，做足准备工作
打包“待产包”
不一样的怀孕经历
二胎孕妈妈
职场孕妈妈
大龄孕妈妈
双胞胎或多胞胎
偏素食孕妈妈
分娩与坐月子
分娩前的准备
何时去医院最合适
分娩前保证充足的休息
选择最适合自己的分娩方式
特殊妊娠的分娩
产后护理
不要盲目地“捂”月子
侧切伤口护理小妙招
月子餐
经典下奶餐
产后第1周
产后第2周
产后第3周
产后第4周
Part 2 胎教那些事儿
聪明宝宝，从胎教开始
什么是胎教
直接胎教
间接胎教
从古到今说胎教
古人的胎教智慧
国外的胎教经验
育儿专家测评胎教的好处
经过胎教的宝宝更聪明
胎宝宝天生具备的学习能力
胎宝宝能分辨声音
胎宝宝语言能力
胎宝宝也有记忆28
胎宝宝能感受明暗变化
胎宝宝在宫内运动
胎宝宝在子宫就能尝出味道29
胎宝宝有敏感的触觉
胎宝宝会哭会笑有脾气
胎宝宝也有自己的性格和习惯
胎教，准爸爸不可缺席
孕1月
情绪胎教：诗歌《微笑》
电影《小鬼当家》
为孕妈妈创造温馨的家庭氛围
……
音乐胎教：
故事胎教：
孕2月
孕3月
孕4月
孕5月
孕6月
孕7月
孕8月
孕9月
孕10月
附录
新生儿护理
版权页
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| 內容試閱：
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孕1月
第一次产检
本月的产前检查，孕妈妈可能会做的项目有：
确认是否真的怀孕
过去用药的历史及产科就诊的一般记录、个人家族疾病史
一般体检
血液检查：血红素（血红蛋白）、血细胞比容（血细胞占全血容积的百分比）、血型、风疹、乙肝（其他如艾滋病、性病则为选择性检查项目）
子宫颈抹片检查
阴道疾病检查
遗传性疾病的血液检查
验尿（检查血糖、尿蛋白、有无感染等）
体重及血压检查
营养摄取及日常生活注意事项咨询
可与医生讨论孕后心情的变化和自己关心的问题
（以上项目可作为孕妈妈产检参考，具体产检项目以医院及医生提供的建议为准）
专家解读你的产检报告
有些女性孕初期HCG比较低，用试纸测出线条颜色比较浅，无法判断是否怀孕。这种情况下可以去医院验血检查，通过分析HCG和黄体酮（孕酮）判断是否怀孕。通常来说，采用验血的方法是最准确的。未怀孕的女性，血HCG
产检前你需要注意这些
第一次检查前要了解自己的直系亲属、丈夫及其家族人员的健康情况。如果有可能最好和丈夫一起检查，特别是第一次，他可以回答既往健康状况，有无遗传病家族史，以免在医生问诊时有“一问三不知”的情况出现。
孕晚期保健
此时的胎宝宝发育已经接近成熟了，孕妈妈的肚子越来越大，生活越来越不方便了，千万不要一个人外出走太远。另外，一些重的家务活就留给准爸爸来做吧！
护腰枕让孕妈妈更舒服
到了孕晚期，子宫受到压迫，影响胎宝宝的氧气供给，采用左侧卧睡眠，可以缓解子宫供血不足的状况，有利于胎宝宝生长发育和孕妈妈顺产。孕妈妈可以使用护腰枕，它可以托住腹部和腰部，培养孕妈妈正确的睡姿，减轻孕期不适感。
孕晚期起床动作要缓慢
到了孕晚期，为了避免发生意外早产，任何过猛的动作都是不允许的。孕妈妈起床时，如果睡姿是仰卧的，应当先将身体转向一侧，弯曲双腿的同时，转动肩部和臀部，再慢慢移向床边，用双手撑在床上，双腿滑到床下，坐在床沿上，稍坐片刻后再慢慢起身站立。
确定医院需注意事宜
选择一家好的分娩医院不仅能让妈妈和宝宝得到较好的照顾，也能让妈妈心情更加愉悦，有利于产后哺乳。选择分娩医院要综合多个因素，孕妈妈可从以下方面考虑：
医院的信誉和口碑，尽量选择信誉和口碑较好的医院。
离家的远近，如果医院离家太远，会给家人的照顾带来很多困难。
母子分室还是同室。这两种方式各有利弊。母子分室可以让宝宝得到专业的看护，妈妈产后能得到较好的
休息；而母子同室能让妈妈和宝宝保持亲密接触。孕妈妈可根据自己的需要进行选择。
医院设施是否先进，是否有相关新生儿服务。医院是否提供新生儿游泳和按摩、抚触等服务，针对新生儿的检查制度是否完善等。
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