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| 編輯推薦： |
这是一本能让你迅速读懂《本草纲目》，学会识药、辨药、用药的中药养生书。
书中逼真的本草手绘图、真实高清的药材照片，全方位展现植株及饮片的细节特点，以便读者快速准确地辨识药材。
常用中药的详尽介绍，满足你对选药用药、防病强身的需求：解表中药、清热中药、温里中药、益气中药、壮阳中药、滋阴中药……皆出自《本草纲目》，对药材使用、功效、主治的详解，权威专业，且一看就懂！
传世古方，汲取《千金方》《外台秘要》《食疗本草》等各家精华，传承祖国几千年的医学智慧。不同症状不同方，古方精粹，既可养生又能诊疗。
除此之外，针对不同体质的人，书中也会告诉你，怎样选用本草妙方调理身体。
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| 內容簡介： |
《本草纲目》被誉为“东方医药巨典”，但它距今几百年，书中记载的植物长什么模样？记载的药物现在还能用吗？怎么用？
研究《本草纲目》20多年的本草专家，选取原著中现在常见常用的200多种植物，全面剖析，将古籍文字转化为图片呈现，让你不再只闻药名，不识真身。高清的药材图及辨购要点，让你无论在药房、超市还是菜市场，都能一眼辨出好坏。
深入浅出，撷取古方精华，提炼出原著中简单又实用的药方，并将古代剂量统一换算成现代剂量，方便读者对照操作。嚼服、泡茶、水煎、药膳、外敷……多种方法，简单易做，针对各种病症，人人都能在家用对本草，祛病强身。
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| 關於作者： |
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现代版《本草纲目》——《中华本草》编委兼学术秘书，从事《本草纲目》研究二十余年，主编过多部本草系列研究著作，并能在数十年的临床实践中，继承传统中医药精髓，获得患者一致好评。业余时间，他笔耕不辍，将自己的医学成果和经验，用心、用笔传递给读者。他对于《本草纲目》的每种中药都如数家珍，从野外原生植株到饮片全都了解和熟悉，他将这些经验收录此书，教大家如何快速辨认中药，更是选取了家庭最易操作的养生诊疗本草小药方分享给读者。
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| 目錄：
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第一章 轻松读懂《本草纲目》
四性五味 本草性格大不同
君臣佐使 中药里的用兵之道
升降浮沉 灵活运用“药”半功倍
适时采收 发挥最大药效的关键
……
第二章 体质各不同，总有一种本草适合你
简便方法 轻松测体质
阳虚体质 温补阳气
气虚体质 补中益气
阴虚体质 滋阴润燥
……
第三章 解表中药
生姜 家中常备姜，小病不慌张
麻黄 发汗解表第一药
香薷 夏天贪凉感冒首选
桑叶 疏风散热明目良药
葛根 退热醒酒之要药
……
第四章 清热中药
黄连 下痢腹泻的首选
金银花 清热解毒圣药
芦根 治热病，除烦渴
野菊花 清热解毒，平肝降压
天花粉 清热生津降血糖
……
第五章 祛风化湿中药
……
第六章 温里理气中药
……
第七章 壮阳中药
……
第八章 滋阴中药
……
第九章 补血中药
……
第十章 益气中药
……
第十一章 止咳化痰平喘中药
……
第十二章 消食、泻下中药
……
第十三章 安神、平肝息风中药
……
第十四章 活血止血中药
……
第十五章 收涩、驱虫中药
……
附录
本书中药笔画索引
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| 內容試閱：
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四性五味 本草性格大不同
中药的四性又称四气，即寒、热、温、凉四种不同的药性。四性是从药物对机体作用所发生的应中概括出来的，是同疾病的属性，寒证或热证相对而言，由药物本身的功能来决定的。
中国最早的药学专著《神农本草经》中即指出“药有寒热温凉四性”“疗寒以热药，疗热以寒药”，指出了以病症寒热作为用药依据的基本治疗原则。
中药中的寒凉与温热是绝对不同的两类药性，而寒与凉、温与热只是程度上的差异，寒性较小的即为凉性，热性较小的即为温性。其实，除了寒、凉、温、热四性之外，还有平性，即寒热之性不很明显，作用比较平和，既可用于热证，又可用于寒证。
治热证的药物性属寒凉，治寒证的药物性属温热；温热性的药物能升提阳气，增强人体机能活力，按药物的作用分类而论，指具有温里散寒、助阳益火、活血通络、行气解郁、芳香开窍等作用；寒凉性药物能减弱人体的机能活动，或降低人体病理性的机能亢进，是指具有疏散风热、清热泻火、凉血解毒、平肝潜阳等作用。
中药的五味，是指其具有辛、酸、甘、苦、咸五种味道。中药的五味有两种意义，一是指药物本身的滋味，二是指药物的作用范围。实际上，中药的味道不止五种，有些中药具有淡味和涩味，但五味是中药最基本的五种味道。
五味入五脏：酸入肝，甘入脾，苦入心，辛入肺，咸入肾。
辛味药
“能散能行”，是指其具有发散、行气、行血的作用，用于治疗外感表证、气血瘀滞等疾病。所谓“辛散”，指辛味药（如麻黄）具有发散表邪的作用，可用于治疗外感性疾病；“辛行”，是指辛味药（如木香、川芎等）具有行气、行血的作用，用于治疗气滞血瘀型疾病。
酸味药
“能收能涩”，是指其有收敛、固涩作用，可治疗虚汗、久泻、尿频及血证。另外，酸味药有生津开胃消食的作用，可用于食积、胃阴不足等。
甘味药
“能补能和能缓”，是指其具有补益、和中、缓急等作用，用于治疗虚证、脾胃不和、拘急疼痛等。所谓“能补”，是指甘味药多具有补益作用，主要用于体质虚弱的疾病；所谓“能和”是指甘味药具有调和脾胃及调和药性等作用；所谓“能缓”是指甘味药具有缓和脘腹及四肢拘急疼痛，缓和药性的作用。
苦味药
“能泻能燥能坚”，是指其具有泻下、燥湿和坚阴等作用。所谓“能泻”，是指苦味药具有通泻、降泄、倾泄的作用，主要用于热结便秘、气逆咳喘、热盛心烦等疾病；所谓“能燥”，是指苦味药具有燥湿的作用，主要用于寒湿或湿热性疾病；所谓“能坚”，是指苦味药能泻火坚阴，即通过泻火而达到存阴的目的。另外，轻度的苦味还具有开胃作用。
咸味药
“能下能软”，是指其具有润下和软坚散结的作用。所谓“能下”，是指咸味药有润下通便的作用，可以用于大便干结；所谓“能软”，是指咸味药有软坚散结的作用，用于治疗痰核（指皮下肿起如核的结块）等疾病。
生姜 家中常备姜，小病不慌张
《本草纲目》记载生姜“生用发散，熟用和中。解食野禽中毒成喉痹。浸汁，点赤眼。捣汁和黄明胶熬，贴风湿痛甚妙”。
性味：性温，味辛。
归经：入肺、胃、脾经。
辨购：以气香、味辣、质坚、外皮灰黄者为佳。
常用别名：生犍、母姜。
用法用量：一般用量3~9克，可煎服、捣汁。也可捣烂外敷，或擦患处。
使用禁忌：自汗、阴虚内热者忌服。
【功效主治】
生姜有解表散寒、温中止呕、温肺化痰等功效。适用于治疗风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞；脾胃虚寒导致的腹部冷痛、恶心呕吐、泄泻；风寒或寒痰咳嗽。
【家用小药方】
（生嚼）干呕：频嚼生姜即可。（出自《千金方》）
（捣汁）胃虚风热不能食：姜汁半杯，生地黄汁适量，蜜1匙，水60毫升，调和后服用。（出自《食疗本草》）
（水煎）风寒感冒：生姜5片，紫苏叶30克。水煎服。（出自《本草汇言》）
（水煎）风寒咳嗽：生姜10克，杏仁6克，白萝卜100克。水煎，去渣，趁温热服用，每日1剂。
（洗浴）小儿咳嗽：生姜150克，煎汤洗浴。（出自《千金方》）
（擦拭）湿热黄疸：用生姜随时擦身，加茵陈蒿擦，效果更好。（出自《伤寒槌法》）
决明子 明目润肠，眼病“克星”
《本经》记载“青盲，目淫肤，赤白膜，眼赤痛泪出。久服益精光，轻身”。
性味：性微寒，味苦、甘、咸。
归经：入肝、肾、大肠经。
辨购：以外表颜色呈棕褐色、有光泽、形状呈棱方形、两端平行者为佳。
常用别名：草决明、羊明、还童子、羊角豆。
用法用量：内服，煎汤，5~15克，大剂量可用30克；或研末；或泡茶饮。外用，适量，研末调敷。
使用禁忌：脾胃虚寒及脾虚便溏者慎服。
【功效主治】
决明子具有祛风散热、清肝明目、润肠通便的功效。适用于目赤肿痛、翳障雀目、视物昏暗、头晕头痛；肠燥便秘或习惯性便秘等。
【家用小药方】
（冲泡）习惯性便秘：决明子、郁李仁各18克。沸水冲泡，每日代茶饮。（来源：《安徽中草药》）
（冲泡）男性乳腺发育症：决明子25~50克，开水冲泡当茶饮；或打碎研末，每次25克，每日2次，开水冲服。（出自《浙江中医杂志》）
（冲泡）高血压：决明子10~20克，开水冲泡20分钟代茶饮，分2次口服。（出自《中医外治杂志》）
（水煎）高脂血症：决明子15~30克，水煎服，每日1剂，分2次口服。（出自《医学研究通讯》）
（外敷）目赤肿痛：决明子炒后研末，用茶调敷两太阳穴，药干后更换，一夜即愈。（出自《医方摘玄》）
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