登入帳戶  | 訂單查詢  | 購物車/收銀台( 0 ) | 在線留言板  | 付款方式  | 聯絡我們  | 運費計算  | 幫助中心 |  加入書簽
會員登入 新註冊 | 新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類閱讀雜誌 香港/國際用戶
最新/最熱/最齊全的簡體書網 品種:超過100萬種書,正品正价,放心網購,悭钱省心 送貨:速遞 / EMS,時效:出貨後2-3日

2024年04月出版新書

2024年03月出版新書

2024年02月出版新書

2024年01月出版新書

2023年12月出版新書

2023年11月出版新書

2023年10月出版新書

2023年09月出版新書

2023年08月出版新書

2023年07月出版新書

2023年06月出版新書

2023年05月出版新書

2023年04月出版新書

2023年03月出版新書

『簡體書』六手太极功(跟冠军教练学太极)

書城自編碼: 2476858
分類: 簡體書→大陸圖書→體育/運動太极
作者: 曾乃梁 卫香莲
國際書號(ISBN): 9787533546267
出版社: 福建科技出版社
出版日期: 2014-10-29
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 116/
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 234

我要買

share:

** 我創建的書架 **
未登入.



新書推薦:
严禁造谣
《 严禁造谣 》

售價:NT$ 279.0
引导的秘诀:通过团队合作获得结果的SMART指南(最新修订版)(白金版)
《 引导的秘诀:通过团队合作获得结果的SMART指南(最新修订版)(白金版) 》

售價:NT$ 554.0
文史星历:秦汉史丛稿
《 文史星历:秦汉史丛稿 》

售價:NT$ 661.0
神灵衰落:祈雨与乾隆朝的信仰危机
《 神灵衰落:祈雨与乾隆朝的信仰危机 》

售價:NT$ 498.0
深度营销:成就营销领导力的12大原则(麦肯锡年度经管好书,12大原则揭秘营销本质,带好团队就是从领导力到影响力!)
《 深度营销:成就营销领导力的12大原则(麦肯锡年度经管好书,12大原则揭秘营销本质,带好团队就是从领导力到影响力!) 》

售價:NT$ 325.0
新质生产力:发展新动能
《 新质生产力:发展新动能 》

售價:NT$ 493.0
状态比能力更重要:108个状态调整法
《 状态比能力更重要:108个状态调整法 》

售價:NT$ 308.0
中国上市公司担保行为的影响因素及其效应研究
《 中国上市公司担保行为的影响因素及其效应研究 》

售價:NT$ 202.0

建議一齊購買:

+

NT$ 405
《 唤醒你的身体:中医形体导引术 》
+

NT$ 207
《 九种体质太极养生 》
+

NT$ 183
《 武当养生筋经八法 》
+

NT$ 270
《 形意拳四象五行精义 》
+

NT$ 315
《 陈式太极拳基础功法训练学 》
+

NT$ 162
《 站向健康--武术站桩养生问答 》
內容簡介:
六手太极功是太极泰斗曾乃梁大师及其夫人卫香莲女士创编的,主要的功能是养生,学会全套一般只要半个小时。24式太极每一式都要配合相应的呼吸方法才能准确掌握动作,而六手太极功用均匀的腹式呼吸即可,主张气沉丹田,从而达到促进血液循环,内外皆修的目的。六手太极功简便、易学,利于初学者入门;不受场地、年龄、体质的限制,可作为“家庭体育”的重要内容;松、柔、圆、缓,是一种极好的积极性休息;以意导气,形神共养,以追求内外合一,形神合一和天人合一的最佳境界;循经取穴,练周天功;强调臂旋,疏通气血。总的来说,“六手太极功”具备健身、修身、娱身和医身等全面的功效,不仅是当今,而且也是未来全面信息时代的人们自我保健和陶冶情操的需要。
目錄
一、走进六手太极功
(一)六手太极功的特点与作用
(二)练习六手太极功的注意事项
二、站式六手太极功动作分解说明
(一)第一手——托按手
(二)第二手——开合手
(三)第三手——送球手
(四)第四手——捋须手
(五)第五手——云鹤手
(六)第六手——归元手
三、坐式六手太极功动作分解说明
(一)第一手——托天手
(二)第二手——拉弓手
(三)第三手——亮翅手
(四)第四手——拨云手
(五)第五手——斜靠手
(六)第六手——归元手
四、六手太极功配套练法——“十敲”“三摩”
(一)“十敲”“三摩”的特点
(二)“十敲”动作分解说明
(三)“三摩”动作分解说明
(四)练功与养生相辅相成
附录1 站式六手太极功动作连续图
附录2 坐式六手太极功动作连续图
后记
作者简历

 

 

書城介紹  | 合作申請 | 索要書目  | 新手入門 | 聯絡方式  | 幫助中心 | 找書說明  | 送貨方式 | 付款方式 香港用户  | 台灣用户 | 海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2024 (香港)大書城有限公司 All Rights Reserved.