新書推薦：
《
我们八月见
》
售價：NT$
215.0
《
东线炼狱 : 德国反坦克兵的东线日记 : 1941—1942
》
售價：NT$
439.0
《
献给皇帝的礼物：Wedgwood瓷器王国与漫长的十八世纪
》
售價：NT$
594.0
《
东京札记
》
售價：NT$
704.0
《
大学问·明代国家权力结构及运行机制
》
售價：NT$
649.0
《
蹇蹇录：甲午战争外交秘录
》
售價：NT$
270.0
《
佛教文化十八讲
》
售價：NT$
418.0
《
背弃圣约：处于考验中的美国公民宗教（社会学名著译丛）
》
售價：NT$
215.0
|
| 編輯推薦： |
|
人生就是一场修行，修行即是修心。人生时时可悟道，生活处处有修行。修行，是一门关于心的功课，那是一个使我们的心境越来越清澈的过程。修好这颗心，学会坚韧，学会包容，懂得慈悲，懂得博爱，进化成更好的人。修行，情从这本《活着是一场修行:都市身心灵修行课》开始。
|
| 內容簡介： |
|
人生是苦的，而这份苦是可以解脱的，这个解脱的过程就叫修行。修行是一条道路，一条通往人类内心最深远处的道路。在这条道路的尽头，我们可以找到一种智慧，这种智慧能够让我们了解到生命的真谛，使我们的生命充满喜悦，实现圆满。
|
| 關於作者： |
|
麦琪，本名张丽婕：畅销书作者，华中师范大学中国近代史专业硕士研究生毕业。出版《像男人一样思考，像女人一样行动》等作品，并以笔名“丁郗”出版大学生求职小说《杨小羊求职记》，深受年轻人喜爱。
|
| 目錄：
|
前言
修好这颗心
第一章
接纳不完美的自己
接纳不完美的自己
每个人都有自己的角色，演好它
缺点也许是你的另类优势
自恋总比自卑好
不要活在别人的眼光里
依赖，是一棵捆绑你的藤蔓
敏感，伤人伤己
怒。就是心的奴隶
你在害怕什么呢
第二章
端稳欲望的托盘
人生，游走在取舍之间
渴望“兼得”是纠结的根源
放弃不是终点。是起点
放弃是一种自我保护
没有“最好”，只有“合适”
掀过“过去”那一页
轻握拳，才能攥住掌心沙
走出“死角”，找到“生路”
你到底想要什么
端稳欲望的托盘
第三章
生活就是哭着生，笑着活。
清空烦恼的杯子
有一个损友叫“患得患失”
别苛求，跟自己和解
有浮有沉，这才是真实的人生
如果不快乐，去“感染”一下
有压力就要释放
“世界如此美好，我却如此浮躁”
有心事，不妨“晒一晒”
生活，就是哭着生，笑着活
第四章
当你孤单你会想起谁
将“爱”进行到底
既要广交朋友，又要梳理关系
心不能只为自己跳
信任是关系的基础
当你孤单你会想起谁
……
第五章 选择让自己快乐的驿站
第六章
财富之路必定漫长而艰辛
第七章 机会总是青睐有准备的人
第八章 年少的梦是朵永不凋零的花
|
| 內容試閱：
|
不管男人还是女人，每个月总免不了有“那几天”，灰心失望，情绪陷入低谷。这个时候，你通常会责怪自己： “我为什么这么失败?我怎么就不能再努力一些?”
事实上，并不是你不优秀，而是你在苛求自己，追求完美。
我们每个人都不完美，心里会有些负面的情绪，有人把它称为“心灵的阴影”。这个阴影包括很多层面：胆怯、贪婪、恼怒、自私、懒惰、丑陋、轻浮、脆弱、报复心、控制欲……这些让人讨厌的特点存在于我们身上，我们通常都会极力掩饰和压抑它们。
大多数人都对自己内心的阴暗面感到恐惧，不愿正面以对，殊不知，只有正视心灵的阴影，接受完整的自我，才能获得真正充实幸福的生活。
畅销书作家黛比·福特在她的《接纳不完美的自己》中讲述了自己“灰暗的过去”。曾经，她是个酒鬼、烟鬼、瘾君子。她经常一整夜的狂欢和嗑药，然后呕吐、昏迷，在冰冷的卫生间地板上过夜。这样的事情发生过多少次，她自己都记不清了。
终于，她决定改头换面，过全新的生活。她迫切地希望有人能够帮她从生命的困境中解脱出来。那个人会是谁?母亲?父亲?还是那位梦中的白马王子?她的毒瘾已经发展到了非常严重的程度，如果她再不悬崖勒马，可能28岁的生命就到了尽头。但她最终发现，根本没有人能够当她的救世主，她只能靠自己!
黛比勇敢地接受了二十八天的戒毒治疗，并且开始努力治疗自己受创的身心。摆在她面前的任务无比艰巨，但她别无选择。五年，她花了整整五年的时间、五万多美元，到处求医问药，到处寻找高人，最终把自己变成了另一个人。她彻底摆脱了毒瘾，交上了一帮新朋友，成功扭转了自己的价值观念。但是，她仍旧对自己不满意，仍旧讨厌看到镜子里自己的脸。
又过了六年，黛比参加了不知多少次的心理治疗，她进行了各种各样的尝试：催眠治疗、针灸、重生体验、极限运动、坐禅、冥想……然而总没有效果，各种方法都无法消除她心中对自己的那种憎恨。“我就是个不折不扣的大烂人!”黛比恨恨地说。
终于，事情发生了转机。黛比参加了一个领导力强化培训班，代课的讲师名叫简·史密斯。培训进行到一半，黛比正站起来要发言的时候，简突然说：“黛比，你是个泼妇。”黛比的第一反应不是反驳，而是在心里说：“她是怎么知道的?”
黛比觉得，自己心底深处就是一个泼妇，她有过很多龌龊不堪的过去。她一直在努力掩饰这一点。她总是尽可能对周围的人们好，不让他们看出自己的
“本来面目”。为什么简一下子就看穿了自己?简用平静的语气问黛比： “你在极力掩饰自己，你怕别人看穿你。为什么?”
黛比满怀自卑地告诉她： “我为自己是个泼妇而感到羞耻，因为这曾给我带来过巨大的痛苦。”简告诉黛比：“你所不能控制的东西，会反过来限制你。”
事实就是这样，黛比担心自己露出泼妇的一面，她要不断地伪装、掩饰，这东躲西藏的生活使她受到了非常大的限制，让她得不到释放。然而，她仍然不愿去“释放”自己的这一面。
简问黛比：“做一个泼妇有什么好处?”黛比想了想，似乎什么好处都没有。谁会觉得做泼妇有好处呢?简却说：“假如你掏出积攒了多年的血汗钱来买房子，结果开发商拖延工期，迟了三个月还没有完工，这时候撒撒泼是不是有助于解决问题?假如你对商场买来的东西不中意，希望退货，他们偏不给你退，是不是也可以靠撒泼来解决?”
黛比忽然想通了：对呀，在有些场合，做一个泼妇可能是最好的办法!就在那一瞬间，黛比意识到自己用不着再掩饰泼妇的一面了，把它当成一种防御手段也不错嘛。黛比顿时感觉到一阵轻松，仿佛卸下了千斤重担。她原本以为的“缺点”其实也是很宝贵的，用不着为它感到羞耻。只要能承认它的存在，它就不会莫名其妙地发作，甚至可以“变废为宝”。
那天之后，黛比的生活彻底改变了。她不再刻意压制自己泼妇的一面，而是任其存在，顺其自然。平时她是美丽淑女一个，当然用不着做个泼妇，但是如果有必要的话，她也可以靠“撒泼耍赖”来保护自己。意识到了这一点，黛比对周围的人们反而更和善了，并且是真心实意的和善，而不是虚情假意的掩饰。
|
|
購物車/收銀台(
0
) | 在線留言板
| 付款方式
| 聯絡我們
| 運費計算
| 幫助中心 |
加入書簽
HOME
新書上架
