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| 內容簡介： |
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本书选取了《药性赋》里的66味寒性药，从药性、功用到医理、养生，从有病治病到无病防病，以药物为载体，详细剖析疾病真相，论述医理精微，探讨养生真谛。借由每一味药，理出一条线，以这条线为中心，可以学药论理，可以谈方论法，进而推出大量临证取象、用药心得、古籍奥秘，启发学者悟性。书中对每一味药以通俗易懂的语言进行串讲，深入浅出地将理法方药融为一体，讲解中医大量入门基础知识，使读者在轻松学习之余，可以学以致用，迅速将中医的智慧运用于日常生活中，释疑解惑，解答大量平常的基本健康问题，普及中医常识，“为生活增色，为健康加油，为生命充值”！并且能够以此呵护自己、照顾家人、关爱朋友。其实中医很简单，原来中药可以这么学！本书适合中医药爱好者、中医初学者阅读参考。
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| 目錄：
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药性赋——寒性药
概述诸药赋性，此类最寒
1．犀角
2．羚羊角
3．泽泻
4．海藻
5．菊花
6．射干
7．薏苡仁
8．藕节
9．瓜蒌子
10．车前子
11．黄柏
12．马兜铃
13．地骨皮
14．薄荷
15. 枳壳、枳实
16. 葛根、柴胡
17. 百部
18. 栀子
19. 玄参
20. 升麻
21．腻粉
22．金箔
23．茵陈
24．瞿麦
25．芒硝
26．石膏
27．前胡
28．滑石
29．天冬
30．麦冬
31．竹茹
32．大黄
33．黄连
34．淫羊藿
35．白茅根
36．石韦
37．熟地黄
38．生地黄
39．赤芍
40．白芍
41．牵牛子
42．贯众
43．金铃子
44．萱草根
45．侧柏叶
46．香附
47．地肤子
48．山豆根
49．白鲜皮
50．旋覆花
51．荆芥穗
52．天花粉
53．地榆
54．昆布
55．淡竹叶
56．牡丹皮
57．知母
58．牡蛎
59．贝母
60．桔梗
61．黄芩
62．槐花
63．常山
64．葶苈子
寒性药回顾
课余问答
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| 內容試閱：
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3．泽泻 泽泻利水通淋而补阴不足
◎谁是人体水利部部长
前面两节课我们讲到犀角和羚羊角，这两味动物药都是偏寒凉的，所以能够治疗热病、高热。犀角入心经，心有灵犀一点通，心经热甚神昏用它特效，当然血热妄行引起的出血发斑用犀角地黄汤，效果也是刚刚的。
而羚羊角以入肝、肺经为主。诸风掉眩，皆属于肝。所以肝风、肝火、肝阳往上攻冲，引起神昏、手足抽搐，就可以选用羚羊钩藤汤，这时羚羊角往往少不了。它们两个都是中医治疗急性热病的特效药之一。
下面我们开始讲泽泻。泽泻，大家一听它的名字就要善于去联想。中医有很多药名都非常有趣，闻其名便知其性。一听泽泻，就知道河泽之水都可以泻之，不就是一味利水利湿的药吗？事实上，它就是专门除身体多余水湿的。
所以用泽泻有个窍门，病人舌苔水滑白腻，脉象濡缓，双腿比较沉重，不太愿意爬山、上楼梯。这都是一派水湿内停之象。
古人说，服泽泻后，能行水上，或者日行百里，这都是在赞誉泽泻。人是不能在水上走的，但人体腿脚水湿排泄干净后，走起路来真的很轻快，不会给人拖泥带水之感。所以当人有这种沉重疲倦之感时，辨证属于水湿的，就可以用泽泻这味药。
如果你家里水泱泱的，你首先想到什么？第一反应就是赶紧看看排水口有没有堵塞，堵塞了的话，就赶紧疏通开，那么水患就会慢慢退去。而人体的排水口就是小便。中医称膀胱为州都之官，津液藏焉。通过阳气气化，水就会出来。说白了，膀胱就是人体的下水道，它就是水利部部长，专门管水利的。
◎浓者淡之
泽泻这味药，甘淡，凡是味道偏淡的药都有个特点，就是服用后容易利水走水，比如说这泽泻，还有玉米须、茯苓、薏苡仁。中医把这种功能叫做淡渗利湿。
有些水湿重的高血压病人，用玉米须熬水喝，可以利水利尿。人体水湿代谢物通利出来后，身体内的压力就减轻了，所以血压都会不同程度地往下降。所以高血压病人要少吃咸的，少吃肥甘厚腻，多吃清淡的，道理就在这里。
你吃淡的身体容易排泄，你吃咸的、味道重的、肥腻的，就很容易堵塞，压力变高。如同洗菜池，用清水冲就很通畅，而你用浑浊的泥水来冲，那就很容易堵塞。
学中医就是要有这种思维，浓者淡之。你身体血脉浓浊，饮食就要清淡，而我们医生用药也要甘淡，帮助你排浊，就是帮助你生病的身体康复。
现在很多病人上医院验血，血抽出来一看就黏稠得很，一看就知道不是饮食清淡之人。如果饮食清淡的话，他的血脉应该很通畅，血液也不会那么黏腻。很多疾病都是这样得的。环境不好就容易长苍蝇蚊虫，环境清洁就不招那些东西。
血脉浑浊就容易生病，血脉通利清洁，就不容易生病。所以说水至清则无鱼，血至净则无病。用甘淡之品来稀释身体的浊气，是中医治病的一个秘密。
为什么中医老要让你饮食清淡呢？若要身体安，淡食胜灵丹。真正懂得饮食之道的人，懂得中医的人，他对这句话是非常看重的，而且能身体力行，把这句话落实到位，就可以减少很多疾病。
很多人之所以生病就是因为在这句话里栽了跟斗，他不相信，认为清淡的饮食没有营养，认为清淡的饮食不好吃、没味道，其实饮食究竟是为了口味，还是为了健康呢？
◎利水不忘养阴
泽泻这味药之所以用得那么频繁，是因为我们就生活在肥甘厚腻的时代环境中。所以我们需要清淡之药、甘淡之药，帮身体减负、减水湿。现在大家的饮食都偏油腻。生活好了，收入高了，大家都喜欢下馆子。饭店里炒出来的菜，吃完后盘底都有一层厚厚的油，这些都是不健康的饮食习惯。
很多人饮食不节生病后就去找中医调理，调好了，血脂也降了，痛风也好了，血液也不黏稠了，但随后他好了疮疤忘了痛，又去下馆子，又去大吃大喝，又把血脉搞浑浊了。等各方面指标异常了，又来找中医调理。把自己的身体当战场，抱着这种先污染后治理的心态，这身体怎么可能拥有健康呢？
我们再看泽泻，它利水通淋，能够治疗小便不利，肥胖，水湿过重。但是大家要知道，所有利水的药都有一个特点，就是容易伤阴。所以《药性赋》里说泽泻补阴不足，它补充阴分的功能是不够的。
这也提示我们利水过后，要注意加一些补充阴分的药。当你有了这个思维时，你就能看懂名方六味地黄丸为何要把泽泻和熟地黄配在一起。熟地黄补阴分，泽泻利浊水，这样一补一泄，补而不腻，利而不伤。通利水湿，又不会耗损阴液；补充阴液，也不会助长水湿。它们真是一组补阴利水的最佳搭档啊！
好，泽泻这节课就讲到这里，下一节课我们讲海藻。
4．海藻 海藻散瘿破气而治疝何难
◎源流本末论
上节课我们讲到泽泻，当时提到当你家里水泱泱时，你该怎么办？第一反应就是打开排水口，把水湿排走。所以当你身体沉重疲倦，水湿重时，我们首选就是泽泻。
中医有个源流本末论，《黄帝内经》叫做治病必求于本。这个源流本末论可是中医最上乘的思想。一般人是不容易具备这种思想的，很多老中医摸索了一辈子，最后才转到这里来。我们现在一入门就能够接触到这种思想，那真是有大福气啊！
为什么叫源流本末论呢？我们来看，当你把水泱泱的地面清理干净后，发现不久又水泱泱了。你就很郁闷，发现用清理水道、给水一个去路的办法，并不能治根，然后你再仔细去寻找原因，原来有一条水管漏水了。所以你排水系统再好，只要不把漏水的口子堵住，水就永远排不完。
用泽泻只是治水湿的去路，没有治水湿的来源。只是去分其流，没有去塞其源。只是一时急则治其标，没有永久地杜绝其本。
好比水库堤坝漏水，下游水泛滥，你只顾着在下游疏导利水，从来没想过把堤坝漏水的地方补好，那你永远有治不完的水患。
讲到这里，大家应该知道什么叫源流本末论了。那就是你见水必须知源，张仲景在《伤寒论》里说要见病知源，不能只治疾病去路，不治疾病来源。
那么该如何治疗水湿来源呢？哪些脏腑和水湿来源有关呢？
这是一个大话题，人体70%是水分，你如果懂得如何治水，换句话说你对70%人体的常见病都会治了。这可是解读《伤寒论》痰饮水湿病的一把金钥匙啊！
我们在后面还会给大家展开来谈，因为这个话题，很多老中医用毕生的心血去研究，这也是关乎临床水平提高突破的重要关键点。
◎正本清源
下面我们讲海藻。海藻散瘿破气。海藻是什么？海里的藻类，它和我们后面要讲的昆布，即海带，有共同的作用，善于软坚散结。所以对于体内的一些肿瘤、包块、坚聚，通常会用到它们。
瘿，就是脖子上的瘿瘤包块，包括甲状腺肿大、颈部淋巴结结核。海藻能够让这些肿大结核包块变软变小。琉球群岛周围的居民平均寿命都超过90岁，是世界上最长寿的地区之一。他们普遍不长包块，这跟当地人喜欢吃海藻是分不开的。在食品中海藻有海底黄金之称，它的保健养生功效不容小视。
如果病人有包块，有脂肪瘤，平时煲汤时可以加些海带或海藻，有助于包块的软化消散。据说海藻生用打粉送服，效果更好，水煮后功用会减退。
现在肿瘤、包块的病人越来越多，所以这些利水消肿、散结软坚的药物，备受大家关注。这个世界上有消不完的肿瘤包块，并不是说我们没有金刚钻，没有最好的药草，而是因为人们屡屡践踏养生误区，制造肿瘤包块的速度太快了。我们前面提到源流本末论，海藻治包块，始终是停留在分其流、开其去路的层面上，真正治疗肿瘤包块，必须要正本清源，要在源头上下手。
◎大药精气神
古籍上说，马刀挟瘿者，皆从劳得之。这是什么道理呢？
这是说脖子上长的各类包块、肿结，是因为体内正气不足，身体处于虚弱劳损状态。所以聪明的古人用小建中汤来治疗这些包块。能够看到这点，就看到了问题的核心，扼住了疾病的咽喉，抓住了蛇的七寸。
为什么虚劳的人容易长包块呢？为什么现在那么多人身体虚劳，体力不足，气血亏虚呢？我们看，很多甲状腺肿大的病人，多伴随着心悸、烦躁，他们身体内耗得很厉害。正气耗光后，邪浊就排不出体外，堆积在一起就是包块。
当今社会是个信息大爆炸的时代，大家的心脑都进入了前所未有的高速运转状态，大脑、眼睛使用的频率强度是古人的数十倍、数百倍，各种娱乐强烈地吸引着大家的眼球，透支着人们的精血。现在人们的思想，大都是多头思想，不像以前人们那么专一，所以长期过用、透支身体的结果，就是身体亏损，邪浊丛生。
用药帮你缩小包块，那是可以做到的，但是药物没法改变你的心念和思想，没法影响到你的行为习惯，也难以让你不透支精血。
身体的真正大药，应该是你的精气神，外来的再好的药物都是暂时的，你的精气神才是长久的药物。
癌瘤包块不可怕，可怕的是你的精气神时常都在透支，都耗用光了。
敌人强大不可怕，可怕的是我们无组织、无纪律，没有经常练兵，忽视了自己的身体建设。所以关注如何针对包块用药，是治其标，而关注包块的实质，即如何杜绝精血消耗，强大我们的精气神，这是治其本。
现在得肿瘤包块的人越来越多，不是因为肿瘤包块会传染，而是因为人们普遍都有透支精气神的习惯。你熬夜我也熬夜，你发脾气我脾气比你更急，你开车一小时到目的地，我开车只用半小时。都在比快，比谁消耗的生命力快，这不是在比谁更容易得病，谁更快走到生命的尽头吗？
所以很多表面的辉煌并不值得赞扬，机心斗巧，并不值得提倡，相反那些淳朴的山民，思想专一的员工，以及心安神定的领导者，这些更值得我们去学习。
好，海藻这味药我们就讲到这里，下节课我们讲菊花。
5．菊花 闻之菊花能明目而清头风
◎凉利之药生湿地
上节课我们讲到海藻散瘿破气，它和昆布常相须为用，是治疗瘿瘤瘰疬的要药，那什么是相须为用呢？好比人的胡须，左边有一把，右面对称就有一把，两边看起来就平衡。开处方时，这些对药常搭配在一起，能够达到共同加强治疗作用的效果。比如三棱、莪术能破气，海藻、昆布能软坚，桃仁、红花可活血……碰到气结有坚块，血瘀不通，这些对药就像金刚钻一样，能打开人体堵塞的经脉，恢复畅通。它们是最佳拍档，是左右手。
那什么是治疝呢？治疗疝气，人体腹股沟周围长的包块，还有睾丸肿胀，海藻都可以治。中医不看你包块长在哪，而看你包块的性质。如果是水凝气聚，不管是脖子的瘿瘤，还是睾丸的肿块，都可以用海藻，这是在教大家见病知源。
我们看！这海藻长在水里，该如何取象类比？草药歌诀上有一句话叫“凉利之药生湿地”，这些长在水里的水草，能够不被水所腐烂，说明它们有强大的利水消肿之功。所以，《神农本草经》里说，海藻能下十二水肿。《黄帝内经》里说，水郁折之。所以水湿郁结的水肿包块，我们可以用海藻去折服它。
等我们讲到海带时，会和大家提到这海产品的另一方面神妙功用。
◎夏枯草、桑叶、菊花——眼三药
下面我们开始讲菊花。讲菊花之前，我们先来讲两个小验方。
有个学生，熬夜用手机看小说，看了一周多，眼睛又红又肿，痛得厉害，大便也不通畅。他又不方便熬中药，其实现在年轻人大都不懂得熬中药了。他们失去的不单是一种最好的传统治病方式，同时失去的更是我们国家的传统瑰宝——中医文化。中医是人生最大的保险。既可以借医修心，也可以用医来治身。
当你知道病源是过度用眼、熬夜看小说时，你就不会片面地只想到拿药物来压自己眼睛的红肿。所以如果病人不听从医嘱，不能从患病环境中摆脱的话，即使用药治好了，他也会反复。
于是他去买夏桑菊冲剂，这可是南方一种非常好的老牌冲剂，由夏枯草、桑叶、菊花三味药组成。这三味药就是一组鼎药，是眼三药。
我们前面讲对药，把对药形容成鸟之双羽，车之两轮，人之双足，缺一不可。这里讲鼎药，如鼎之三足，缺一不可。它们组合在一起，就像大集团公司强强联合一样，势不可挡。
结果一包夏桑菊冲剂只冲服喝了半包，眼睛红肿就退了，也不痛了。他笑着说，这么好的药，还剩半包，留下次用吧。
◎花升子降茶
另一个小偏方也是治疗用眼过度导致眼目昏花、视力减退的。这是一个泡茶方，由枸杞子和菊花两味药组成。我们称之为“花升子降茶”。
有个白领，工作缘由，天天对着电脑，视力减退，经常眼花，真是未老先衰。人体衰老是因为不断地透支精血，精亏血虚。所以学中医要学会保养，学会不过用、不透支，学会踩刹车，不要老跟别人学踩油门。
现在之所以那么多身心疾患，都是心太杂，欲望太多，油门加得太厉害，这样睡一个晚上养足的精神，本来要用一天的，还不到半天就让你消耗完了，那接下来你能不疲劳吗？而疲劳也是最容易出现健康意外的，它可是名副其实的健康杀手！
《黄帝内经》说生病起于过用。疾病不是要你的命，而是提醒你要懂得刹刹车，心放缓点，别绷那么紧，脾气别那么冲，别给自己太多的压力。
少点欲望，多点时间休息，慢慢地你气血上去了，疲劳消除了，何病之有呢？慢性疾病之所以久治难愈，是因为你长期陷入了慢性疲劳的沼泽里。
这个白领眼目昏花，身体长期疲劳过度，熬夜加班，工作了三年，眼镜就换了三次。人想健康，生活就要规律，要少熬夜，少加班，把节奏放缓一点，悠着点干。后来他用菊花和枸杞子两味中药泡茶。一周后，他说，这个方子真好。我喝完后，觉得人比以前有精神了，眼睛完全没有干涩感了。
这两味药可是最好的治疗眼睛的泡茶方啊！对于肝肾阴虚，眼部还有风热的，就用它们。枸杞子补肝肾，缓解过度透用后的疲劳。菊花能够疏散风热。
长期面对电脑，辐射刺激眼睛，在中医看来，也叫风热，要通过花类药疏散开。这样肝肾真阴得到枸杞子滋养，眼目风热得到菊花透发。何患疲劳、目涩、眼睛胀痛不能消除呢？
◎中医是人生必修课
讲到这里，估计大家对“菊花能明目”这五个字体会就深了。
中医真是人生最大的保险啊，专业学可以济世救人，业余学，自身可用，闲时学，急时可用，小时学，长大可用。
你如果知道这些小偏方、小验方，不单可以为自己，还可以为家人、朋友的健康保驾护航。所以张仲景在《伤寒论》里说，学好了中医，上可以疗君亲之疾，下可以救贫贱之厄，中可以保身长全，以养其年。
中医不单是大学里的选修课，它更是人生的必修课。所有东西和健康比，都将黯然失色。如果让你的孩子从小到大要学会一样东西，首选当然是中医。因为你懂得了身心保健，那你的工作事业开展起来，就没有后顾之忧了。
现在之所以年轻人也开始多病了，就是因为我们的中医教育、中医健康普及断层了，教材里根本很少中医健康养生方面的文章。养生要从娃娃抓起啊！
接下来我们中医普及学堂会为大家推出更多关于保健养生方面的知识，希望我们能为整个国民健康贡献更大的力量。
好，菊花这节课就讲到这里，下节课我们来讲射干。
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