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『簡體書』健身气功(二)知识荟萃

書城自編碼: 2465002
分類: 簡體書→大陸圖書→體育/運動武术/气功
作者: 国家体育总局健身气功管理中心 编
國際書號(ISBN): 9787500947103
出版社: 人民体育出版社
出版日期: 2014-09-01

頁數/字數: 324/350000
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 405

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內容簡介:
常建平主编的《健身气功知识荟萃2》从文化内涵、机理效果、功法功理、练功诀窍和教学科研5个视角,精选了69篇近年来在《健身气功》杂志发表的代表性文章。这些文章均在尊重原作的基础上进行了必要的取舍,历经编者的遴选、修改和校对等程序,可谓是凝结了所有作者及编者的共同智慧和心血。本书作为《健身气功知识荟萃》的续篇之作,本书更加注重把握了文化性,旨在充分体现健身气功深厚的文化内涵;更加注重把握了实用性,力求充分考虑本书的受众面。书中既有学术研究和理论探讨,也有练功诀窍和教学心得,相信无论是健身气功科研、教学人员,还是普通的练功群众,都能从中受益匪浅。
目錄
文化内涵
 解读文物中的气功/黄健
 从《内经图》看健身气功养生智慧/欧良树
 儒家文化与健身气功/司红玉
 健身气功器械类功法历史探寻/王林
 华佗五禽戏文化蕴涵溯源/王敬浩
 五禽戏与古井贡酒的健身养生智慧/司红玉王占和王莹
机理效果
 健身气功意气形之我见/张广德
 具象思维是三调合一境界的特征性意识活动/刘天君魏玉龙
 浅谈三调合一境界/丁秋波
 试论健身气功的健心机制/刘宇星
 健身气功基本要素解析/胡晓飞
 涵养道德与健身气功锻炼/李金龙
 健身气功的动静机理/张国明
 健身气功与“夹脊”/康涛
 握固的健身机理/尹岳楠王震
 “气沉丹田”探析/蔺志华
 七情与健身气功/夏学伟
 健身气功对人的全面优化作用/高伟鸣
 练功状态与功中悦感/宋天彬
功法功理
 健身气功·易筋经中医学理论阐释/章文春鲍晓雷
 健身气功·易筋经功理解析/黄健
 健身气功·五禽戏功理解析/黄健
 虎举:刚举柔张阴阳互根/王占和
 鹿抵:随屈就伸怡情悦志/王占和
 健身气功·六字诀养生撷萃/张明亮马玲
 健身气功·六字诀吐气发声三部曲/张彩琴
 寓意于气意与气合——习练健身气功·六字诀体会/丁秋波
 健身气功·八段锦的健身机理/张广德
 内方外圆以德培功——“两手托天理三焦”的根与本/王占和
 燮理阴阳知“足”常乐——“背后七颠百病消”的数与术/王占和
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 “自己跟自己过不去”——习练导引养生功十二法体会/佟蕴华
 健身气功·十二段锦中医理论诠释/王斌张丽霞
 形气神兼修共养——健身气功·十二段锦习练体会/张彩琴
 健身气功·马王堆导引术中医理论诠释/荀军锋
 健身气功·马王堆导引术习练体会/张彩琴
 脊柱的舞动——健身气功·大舞功法运动的核心探究/张彩琴
练功诀窍
 松在眉宇问/杨司晨
 如何做到气沉丹田/张彩琴
 我所体会的“目光内含”,雷尊廷
 刍议练功生活化/刘学军
 健身气功在日常生活中的运用/高延迎
 给初学者提个醒/杨秀朴
 我所体会的舌抵上腭/狄焕明
 习练下颏微收之心得/张德明
 我所体会的心肾相济/杜华
 冬季晨练如何提高功效/程云华
 我对健身气功“引体令柔”的理解/佟蕴华
 习练健身气功后的感悟/朱法根
 生活处处皆有“功”/桑立锁
 教你练站桩/张彩琴
 健身气功的“慢、停、大、观”/张明亮程云华
 目视动作在健身气功中的作用/王晓红
 健身气功伴奏音乐的作用/巩黎辉
教学科研
 健身气功·易筋经习练中肩、髋关节常见错误
 动作解析/石爱桥李晶万小妹
 从“轻舟缓行”看太极养生杖的学练/刘宇星
 “细节决定功效”——从导引养生功十二法看注重动作细节教学之必要/杨玉冰
 健身气功·马王堆导引术“挽弓”的学与练/张鹏超
 健身气功·大舞教学/雷斌
 利用“节分点”教好健身气功/崔建
 阶梯式教学在传播健身气功中的应用及思考/马剑付秀素
 健身气功学练“三部曲”/王言群
 健身气功教学中的审美特征/司红玉
 论健身气功教师应具备的素养/姜娟
 习练健身气功缘何女多男少/胡晓飞

 

 

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