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『簡體書』别让失控害了你:如何掌控自己的情绪与生活

書城自編碼: 2452299
分類: 簡體書→大陸圖書→成功/勵志情商/情绪管理
作者: 云卓
國際書號(ISBN): 9787550710665
出版社: 海天出版社
出版日期: 2014-09-01


書度/開本: 16开

售價:NT$ 351

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內容簡介:
本书以独特的心理学方法为基础,从如何了解自己;如何掌控自己的情绪;如何掌握幸福的方法;如何做出正确的决策和判断;如何摆脱环境对自己的影响;如何摆脱物质依赖等方面阐明了培养、提高自我控制能力的方法;论述如何在实践中磨炼自我控制能力、迎接并克服种种艰难阻碍;探讨如何运用、发挥意志力,控制情绪和欲望、改变旧习惯、克服拖延等。

 

 

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