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| 編輯推薦： |
此刻打盹，你将做梦；而此刻学习，你将圆梦；
学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力；
即使现在，对手也不停地翻动书页；
现在流的口水，将成为明天的眼泪；
只有比别人更早、更勤奋地努力，才能尝到成功的滋味
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| 內容簡介： |
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《哈佛凌晨五点半》是以讲故事的形式将哈佛大学的精髓教育理念和丰富的人生哲理生动有趣地展现出来，它更像是一本青少年的修身指南，它有“延伸阅读”让读者在领略哈佛大学的精髓理念之外感受大千世界和生活百态的故事和文化，也有“哈佛成功秘籍”，让读者朋友深入地学习和领悟以期帮助大家更好更快地迈向成功，还有一些心理测试题和哈佛大学的面试题，让读者们测一测自己跟哈佛大学的学子和成功人士的差距在哪里。
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| 關於作者： |
李雪，笔名东薛冰，广西作家协会会员。2004年至今，在新华网、《人民日报》、《中国教育报》、《广西日报》、《柳州日（晚）报》、《柳州广播电视报》等全国各大媒体发表文学作品、新闻作品、摄影作品300余篇。
心理测试题和哈佛大学的面试题，让读者们测一测自己跟哈佛大学的学子和成功人士的差距在哪里。用完的力量。
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| 目錄：
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第一章迈向幸福：幸福是梦想的种子
第二章绝不懒惰：业精于勤而荒于嬉
第三章超级自信：人之所以能是因为相信能
第四章绝不拖延：一寸光阴一寸金
第五章超大压力：有压力才会有动力
第六章超高效率：效率是做好工作的灵魂
第七章选择在即：人生处处在选择
第八章坚持不懈：滴水穿石非一日之功
第九章自律自控：勤以修身俭以养德
第十章成功在望：一分耕耘一分收获
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| 內容試閱：
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一个幸福的人，必须有一个明确的目标
人人都想获得幸福，可是，怎样才能获得幸福呢？怎样才能算得上幸福呢？一千个人对幸福会有一千种理解，且获得幸福的方法也有无数种。然而，其中有一个方法是大家必须会的，那就是有一个明确的目标——我要幸福。
1979年，哈佛大学对应届毕业生做了一个调查。调查的主题是：应届毕业生中有多少人有明确的人生目标。调查的结果分为三组。第一组占总人数的3%，这些人有明确的人生目标，且将目标明确地写在了日记本上；第二组占总人数的13%，他们在脑子里设计了人生目标，但却没有明确地将其写在纸上；第三组占84%，他们完全没有人生目标，他们的普遍想法是，参加完毕业典礼之后先去毕业旅行一段时间，让自己完全放松之后再考虑今后的出路。
1989年，即10年之后，哈佛大学把当初这些接受调查的毕业上全部召回来，做了一次新的调查，结果得出了这样一组数据：第二组的人，即有人生目标但没写在纸上的毕业生，每人年收入平均是那些84%没有人生目标的毕业生的两倍。而第一组的人，即把人生目标明确写在日记本上的那3%，年收入是第二组和第三组人的收入相加后的10倍。假设第二组和第三组所有人的年收入加起来是1000万美元，那么第一组的人年收入加起来至少是1个亿。
1000万美元和1个亿的差别在哪里？仅仅是数字之间差10倍的关系吗？其实，它们之间真正的差别在于成功和幸福的指数的高低。
要想获得幸福，要想自己的幸福指数偏高，必须有一个明确的人生目标，而且还要清楚地将其记录下来以鞭策自己朝这个目标努力。不要小看这个目标的鞭策力，它很可能会带给你无穷的力量，使你创造的财富和幸福指数超过平常人十倍百倍甚至千倍万倍。
然而，目标也不是一成不变的，要随着时间和事件的不断发展作出适当的调整，或者根据现实的需要，制订新的目标。
在哈佛大学度过4年大学时光的查尔斯，现就职于纽约一家软件公司，做他最擅长的行政管理工作。不久前，他的公司被一家法国公司兼并了。在兼并合同签订的当天，公司新总裁宣布不会随意裁员，但如果谁的法语太差，无法和其他员工交流的话，不管职位多高都要离开。为了检测公司员工的法语水平，周末公司要进行一次法语考试。公司员工散会之后个个都往图书馆跑，补习法语，只有查尔斯一如往日般回家。大家以为查尔斯放弃了这份工作，以他哈佛大学的学习背景和公司管理层的工作经验，应该很快就能找到另一份更好的工作。然而，考试结果出来后，查尔斯的分数最高。为什么会这样呢？因为查尔斯来这家公司工作之后，发现与法国人打交道的机会非常多，于是他给自己定下了学习法语的目标，利用业余时间坚持学习法语，结果真的派上了用场。
人生是一个很大的竞技场，有的人天资聪颖，能力很强，信心也十足，但是却因为没有明确的人生目标，整天漫无目的地过活，这能获得成功吗？能拥抱幸福吗？试想一下，如果你是一个射击手，总是不瞄准靶心射击，任由自己漫无目的地随意乱射，你能成为一名百发百中的“神枪手”吗？能在射击比赛中获奖吗？
要想收获幸福之感，要想成为一个成功之人，必须有一个明确的目标，且这个目标还不能一成不变。要与时俱进，在适当的时候作出适当的调整或者制订新的目标，才能适应不断变化的环境。
延伸阅读：
爱因斯坦生于德国一个贫苦的犹太家庭，家庭条件极为不好，而且他的学习成绩一直都没有太大的突破。为此，他对自己的能力进行了一个评估。虽然他的学习成绩一般，但是他对物理和数学的兴趣浓厚，这两门功课的成绩也比较好。为了避免将人生有限的时间耗费在自己不擅长的学科里，他下定决心只往物理和数学两个方面努力。所以大学时他选读了瑞士苏黎世联邦理工学院的物理学专业。
找准了奋斗目标，接下来就是全力以赴地朝着那个目标奋勇前进了。为了使有限的精力得到充分利用，爱因斯坦创造了高效率的定向选学法，即在学习中找出能把自己的知识引导到深处的东西，抛弃使自己头脑负担过重和会把自己抽离要点的一切东西，集中力量和智慧攻克选定的目标。为此，他曾说过：“物理学也分成了各个领域，其中每个领域都能吞噬一个人短暂的一生。在这个领域里，我不久便学会了识别出那种能深化知识的东西，而把其他许多东西撇开不管，把许多充塞脑袋、并使其偏离主要目标的东西撇开不管。”
由于目标明确，爱因斯坦又勤奋刻苦，他的个人潜能很快便得到了充分的发挥——26岁时就发表了科研论文《分子尺度的新测定》，之后又相继发表了一些重要的科学论文，提出了光量子除了有波的性状外还具有粒子的特性，解释了光电效应，宣告了狭义相对论的建立……
假如当年爱因斯坦只是无目的地涉猎各学科知识，多年后的他会在光电效应理论、布朗运动和狭义相对论三个不同领域有这么大的成就吗？答案不言自明。
哈佛成功秘籍：
哈佛大学有一门很受欢迎的选修课——幸福课。教这门课的是一位名叫泰勒·本-沙哈尔的青年讲师，他认为:幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。他在课堂上为学生们简化出了10条幸福小贴士。
1．遵从你内心的热情。选择对你有意义并且能让你快乐的课，不要只是为了拿一个A而选课，或选你朋友上的课，或是别人认为你应该上的课。
2．多和朋友们在一起。不要被日常工作缠身，亲密的人际关系是你幸福感的信号，最有可能为你带来幸福。
3．学会失败。成功没有捷径，历史上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败。不要让失败的恐惧绊住你尝试新事物的脚步。
4．接受自己。失望、烦乱、悲伤是人性的一部分，接纳这些，并把它们当成自然之事，允许自己偶尔失落和伤感。然后问问自己，能做些什么来让自己感觉好过一些。
5．简化生活。更多并不总代表更好，好事多了，也不一定有利。你选了太多的课吗？参加了太多的活动吗？应求精而不在多。
6．有规律地锻炼。体育运动是你生活中最重要的事情之一。每周只要锻炼3次，每次只要30分钟，就能大大改善你的身心健康。
7．睡眠。虽然有时“熬通宵”是不可避免的，但每天7～9小时的睡眠是一笔非常棒的投资。这样，在醒着的时候，你会更有效率、更有创造力，也会更开心。
8．慷慨。现在，你的钱包里可能没有太多钱，你也没有太多时间，但这并不意味着你无法助人。“给予”和“接受”是一件事的两个面，我们在帮助别人时，也是在帮助自己；我们在帮助自己时，也是在间接地帮助他人。
9．勇敢。勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧，仍然向前。
10．表达感激。生活中，不要把你的家人、朋友，健康、教育等这一切当成理所当然的。记录他人的点滴恩惠，始终保持一颗感恩之心。
测试题：
你幸福吗？
题目：如果要将一只鸟和一个人画在同一幅图里，你会如何构图？
A．一个人正在看笼中的鸟
B．一个人正追着飞走的鸟
C．一只鸟停留在一个人的肩上或者手上
D．一个人正向飞远的鸟招手
测试结果：
选A：你的幸福已在眼前，但因一些阻碍而无法如愿以偿。
选B：你正全力以赴为自己的幸福而努力，你想抓住自己的幸福，但又抓不住，正处于身心疲惫的状态。
选C：你正处在幸福满足的状态，每天都很快乐。
选D：你正等待幸福的来临，并且是以一种平常心来等待。
幸福看似简单、无处不在，但是要想获得真正的幸福，又是那么不易。因为它看不见、摸不着、闻不到，更买不来、借不来和偷不来。因为，要拥有幸福没有捷径可走，但有诀窍。既然幸福是一种主观感觉，那么决定幸福的，必然是人的内在因素。
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