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| 編輯推薦： |
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《淡定－－活出全新的自己》是一本通俗的心灵励志读物。书中，作者刘艳认为：淡定，可以让心灵更自由，让工作更出色，让生活更出彩，让名利皆寻常，让成败同精彩，让生命更宽厚，让幸福常相随。所以，让我们翻开本书，跟随作者一起去探索淡定的真谛，去掌控自己的人生。
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| 內容簡介： |
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刘艳编著的这本《淡定－－活出全新的自己》以 阐释淡定与奋斗的辩证关系为主题，用通俗、充满哲 理的语言剖析在社会环境、生活、事业、情感的影响 下，人们的种种心态和人生观，帮助读者探索奋斗的 本质，学会更简单地生活，学会惬意地工作，学会珍 惜与感恩，学会爱与获得幸福，学会认识自我和人生 ，弄懂奋斗与淡定的关系，将自己的人生升华到一个 新的高度。本书的每一段文字，都是对人心灵的关照 ，祈望能抚慰受伤的或不安的心灵，能给读者最细腻 的心智启迪和激励，引导每一个人过上宁静、幸福的 生活。
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| 目錄：
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第一章 淡定，让心灵更自由
第一节 知足心常乐
1.心态决定命运
2.顺天应时，为所当为
3.不以物喜，不以己悲
4.宁静能生智慧
第二节 给自己的心灵松绑
1.做自己的心灵导师
2.别为小事而生气
3.学会控制自己的情绪
4.学会给心灵松绑
第三节 存善心做善人
1.忍得屈辱能成大事
2.对人对事不生妒心
3.多给别人一点宽容
4.己所欲，施于人
5.多交友，少树敌
6.诚实的人永远不会受骗
7.得饶人处且饶人
第二章 淡定，让工作更出色
第一节 远离职场压力
1.“心苦”是工作常态
2.敢于承认有人比你更强
3.没有最好，只有更好
4.别让浮躁毁了你
5.板凳甘坐十年冷
第二节 让工作快乐起来
1.学会从工作中找到乐趣
2.好品行带来好机会
3.条条大路通罗马
4.每天多做一点点
5.把工作当成自己的事情来做
6.让工作成为快乐的源泉
第三节 坚守淡泊之心
1.低调是一种处世态度
2.会舍才有得，吃小亏赢大利
3.决不轻信
4.君子坦荡荡
5.做人不宜张狂
第三章 淡定，让生活更出彩
第一节 生活原本如此
1.只有经历了才知道真相
2.平淡是生活的基调
3.笑纳生活，直面现实
4.顺其自然，适者生存
5.凡事多往好处想
6.人要有定力，不可随境而迁
7.活在当下
第二节 过自己想要的生活
1.原谅生活才能更好地生活
2.新生活从选定方向开始
3.纵有万贯家财，不如自强自立
4.让生活变得简单一些
5.择你所爱，爱你所择
第四章 淡定，让名利皆寻常
第一节 名利是把双刃剑
1.功名利禄皆是空
2.比较产生卑微
3.做金钱的主人而不是奴隶
4.名声越大负累越重
第二节 修剪欲望的枝蔓
1.用定力抵制诱惑
2.知足莫贪婪
3.寻求精神富足
4.会支配金钱才是真正富有
5.珍惜荣誉才能长享荣誉
6.牢记快乐幸福的宗旨
第五章 淡定，让成败同精彩
第一节 平凡不是平庸
1.在平凡中颠覆平庸
2.跌倒了，爬起来再走
3.不要怕，不要悔
4.让经历成为一种财富
5.我们永远在路上
第二节 奋斗过后更淡定
1.给梦想一个播种的时间
2.人生如负重旅行
3.退步原来是向前
4.只有自己才能定义成功
5.换一种努力的方向和方式
6.不仅要能赢，更要输得起
7.功成名就更要保持平常心
第六章 淡定，让生命更宽厚
第一节 开悟人生
1.找到自己的人生使命
2.选择造就人生
3.人生不需要100分
4.成熟在逆境，醒悟在绝境
5.多给自己一点思考的时间
第二节 厚度决定高度
1.做好人生的“加减法”
2.守住自己
3.人不争，则无人可与之争
4.生命的长度、厚度和高度
5.起落人生，行藏有道
6.高处不胜寒，淡定心自安
第七章 淡定，让幸福常相随
第一节 幸福快乐由心生
1.幸福从心开始
2.幸福可以与金钱无关
3.用心感受，幸福就无处不在
4.给予和付出是一种幸福
第二节 修炼当下的幸福
1.从你所拥有的开始
2.幸福不曾走远，就在当下
3.学会让生活充满爱
4.经营爱巢——家
5.疼痛是生命的嫁接
6.幸福需要学会放弃
7.与别人分享快乐
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| 內容試閱：
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生命中的许多东西是可遇不可求的，不以物喜， 不以己悲，其含义就 是指无论得到还是失去，无论面对失败还是成功，都 要保持一种淡然的心 态，不因一时的成功和失败而大喜大悲。
一位留学美国的中国学生讲过他的一段人生经历 ，这给了我们不 少启发。
由于小学成绩优秀，他考上了县城的中学。很快 他就发现自己再不能 像在小学时那样稳拿第一了，于是产生了嫉妒：比自 己成绩好的同学原来 都有六棱好铅笔，自己却没有，天道不公啊！为此， 他比别人更加用功。
经过苦读，他居然又成为县中学的第一了。这时他又 觉得：人与人之间还 是不平等的，为什么自己没有好钢笔呢？ 中学毕业后，他考上了北京的某所大学。可好景 不长，他的学习成绩 连中等也保不住了。看到城里的同学是好铅笔成堆、 好钢笔成把，早上蛋 糕牛奶、晚上香茶水果，想想自己，早上一个窝头还 舍不得吃完，还要给 晚上留一半。合理又从何谈起呢？ 5年后，他留学到美国，亲眼看到了五光十色的 西方世界，所有的嫉 妒、自卑、怨恨忽然一扫而光。原来，他选取的比较 标准发生了变化，看 到的不再是自己的同学、同事和邻居，而是整个世界 。
有的人在蜗牛角上打架，有的人在太空漫步。坐 井观天的争斗只有一 个结果，就是固步自封。当你转换一个视角再看问题 时，很可能会发现一 个全新的世界。
这个世界上只有一件事是最重要的，那就是要自 己得瞧得起自己，至 于别人怎么说怎么认为反而是一件无足轻重的小事。
生活中如此，工作上也一样，只要好好干，是金 子总会发光的。可 是，当我们面对生活的挫折和坎坷时，却常常把自身 贬低。
王亮原来在某公司营销部当经理。一天，他突然 接到人事部门的调 令，调他去供应部当经理。在公司，供应部的地位哪 里比得上营销部呢？ 王亮心想，如此一调，不就是明摆着对自己不满意嘛 ，看来前途不妙。以 前王亮从事销售工作，整天往外跑，很合乎他的个性 。如今，要他整天待 在办公室里搞物资调动，和那些器材报表打交道，实 在是有些受不了。
开始的时候，王亮一直闷闷不乐，心灰意冷。后 来，他忽然想到一 个问题：为什么我以前对自己信心十足，当上了供应 部经理后就没有信 心了呢？他冥思苦想，突然醒悟过来：“这是因为我 自己的期待值无形 中随着部门的调动而降低了，我失去了自我上进的动 力。”想明白了这 一点后，他开始把精力投入到新的工作中，慢慢地发 现在供应部也有自 己的用武之地。而且，供应部对整个公司来说，起着 举足轻重的作用， 只是大家平时把它忽略了而已。王亮调整心态后，重 新找到了工作的意 义，一改以往消极拖沓的作风，变得充满自信，工作 起来如鱼得水、得 心应手。他的积极态度也感染了下属。
由于他出色的工作成绩，供应部获得了总公司颁 发的两次特别奖金。
不久，王亮收到一张人事调令，他被提升为公司的副 总经理。
由上可知，在生活中，我们应该保持一种适应环 境、改造环境的 积极心态，而不要一味地在自己的消极意志中沉寂下 去。一个人，当他 选择并拥有了积极快乐的心态，不仅能让自身的知识 和能力得到最优化 的发挥，充满自信地去面对各种挫折，而且能让人际 关系变得越来越融 洽，从而在人生道路上形成良性循环，走出一片广阔 的天地。
当然，有些时候我们不可能完全如意地挑选那些 又重要又体面的工 作，很可能要被动地接受一些工作安排。这时候要心 中有数：不要让自己 降低标准去适应工作，而应按自己的才华提升工作标 准，不要干削足适 履的傻事。人生不可能一帆风顺，有成功，也有失败 ；有开心，也有失 落。如果我们把生活中的这些起起落落看得太重，生 活对于我们来说永 远都不会坦然，永远都没有欢笑。人生应该有所追求 ，但暂时得不到并 不会阻碍日常生活的幸福。
……P6－7
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