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| 編輯推薦： |
面对孕期遇到的各种问题，很多准妈妈泡孕产论坛，搜百度，问身边的过来人，综合各种观点，自己小心翼翼地处理。有了这本书，所有问题一次性轻松搞定。只需翻到对应的那一页，著名妇产专家的权威解答就在那里。照着书做，就等于把妇产专家请回家！
书中最有爱的是，每个月用水果来展示胎宝宝的大小，红枣、圣女果、鸡蛋、鸭梨、苹果、柚子、西瓜……有趣又形象；胎宝宝第5周第1次心跳、第14周长出头发、第20周听到声音、第31周睁开眼睛……准妈妈对照“胎宝宝40周发育图”就能清楚地知道TA成长的每一个细节。
不论是在工作间隙，还是床头柔和的灯光下，每天认真地读一页，感受怀孕带来的美妙历程！
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| 內容簡介： |
这是一本帮你把厚厚的孕产书读“薄”的书。怀胎10月，每天只要抽出10分钟看一页，怀孕事情全知道。
280天，280个知识点，紧跟你孕期生活每一天。自己和胎宝宝的变化、怀孕了该注意什么、孕期营养、如何胎教、分娩常识……不用上百度，不用上google，你所关心和疑惑的在书里都能得到妇产专家的解答。
准爸爸也可以一起阅读。每月都有“准爸爸能做的事”，让胎宝宝不再疑惑“爸爸去哪儿”了，陪准妈妈产检、给胎宝宝做胎教……让爸爸的坚毅、乐观和智慧陪伴整个孕期。
精心挑选的漂亮宝宝图片，让准妈妈轻松了解孕期知识的同时，心情愉快，生出健康又漂亮的宝宝。
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| 關於作者： |
王琪
国家“十五”科研攻关项目负责人
中华医学会、北京医学会专家库成员
北京妇产医院主任医师、教授
北京市孕产期保健技术专家指导组成员
她是一位拥有30多年临床实践的著名孕产专家，也是一位喜爱宝宝的外婆。在她的职业生涯里，以特有的亲和力，让几十万孕妇得到最细心的指导，迎来一个个健康的小生命。
她还是北京电视台、人民网健康论坛等媒体的特邀嘉宾，积极参与各种形式的大众普及健康教育工作，并且出版了多本孕产育儿畅销书。
她在微博上说：“看见一个个女性成为母亲是我生命中的幸福源泉，我爱母性的伟大。”期待准妈妈们在她的指导下，每天抽出几分钟读一页，安心度过280天。
微博http:weibo.comu2293458141
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| 目錄：
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孕1月 宝宝，欢迎你到来
第1周 为胎宝宝的降临做好准备
第1天（1D） 记住你的末次月经36
第2天（2D） 提前了解整个孕期将要经历的事37
第3天（3D） 孕前检查，别忘了牙齿38
第4天（4D） 叶酸还要继续吃39
第5天（5D） 备孕期用药要谨慎40
第6天（6D） 备孕期必须补充的营养41
第7天（7D） 准爸爸能做的事：戒烟和戒酒42
第2周 卵子发育成熟
第8天（1W+1D） 常吃牡蛎、猪腰提高精子活力43
第9天（1W+2D） 4种方法找准排卵日44
第10天（1W+3D） 基础体温的变化45
第11天（1W+4D） 准爸爸帮助营造健康居家环境46
第12天（1W+5D） 7~8月份是受孕最佳季节47
第13天（1W+6D） 流产、宫外孕、旅行和服药后，别急着怀孕48
第14天（2W） 排卵日到了，抓住受孕好时机 49
第3周 卵子与精子相遇
第15天（2W+1D） 精子与卵子幸福相遇50
第16天（2W+2D） 生男还是生女？一开始就定了51
第17天（2W+3D） 从现在起，把自己当做孕妇看52
第18天（2W+4D） 推算预产期非常重要53
第19天（2W+5D） 宝宝会是什么血型？54
第20天（2W+6D） 怀孕对女性的好处55
第21天（3W）生个孩子要花多少钱？56
……
第2个月（5~8周 ）沉浸在怀孕的喜悦中
第3个月（9~11周 ）听到宝宝的心跳
……
第4个月（13~16周 ）胃口变好
……
第5个月（17~20周 ）胎动，就像小鱼在吐泡泡
……
第6个月（21~24周 ）宝贝，听到妈妈的声音了吗
……
第7个月（25~28周 ）准妈妈的大肚肚
……
第8个月（29~32周）行动越来越吃力
……
第9个月（33~36周）整理好待产包
……
第10个月（37~40周 ）终于要生了
……
附录：剖宫产妈妈产后7天护理318
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| 內容試閱：
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第1 周 为胎宝宝的降临做好准备
第1 天 1D 记住你的末次月经第1天
末次月经是指准妈妈备孕以来最后一次月经。产科医生通常会以末次月经的第1 天，加上280 天（即40周）来推算准妈妈的预产期。也许准妈妈会不清楚受精的具体时间，但一定要记住最后一次月经是哪一天来的。
记录月经周期
在备孕期间，准妈妈应该保持记录月经周期的好习惯，包括每次月经的开始、结束时间，月经量，经期出现的其他症状等。记录月经周期的途径很多，市面上有专门的月记本，或者可以在一个专门的本子用表格来记录；也可以在日历上通过圈、叉表示起止时间，用点的数量来表示月经量；也可以在手机上下载专门记录月经周期的应用，如经期助手、美柚、大姨吗等。在准妈妈第1次去医院做产检时，一定要记住自己的月经周期。
忘记末次月经，用B超推算预产期
如果准妈妈在孕前没有记录月经周期的习惯，对于末次月经的时间有些模糊，可以去医院请医生通过B超来推算。通过B超可以得到胎囊、胎宝宝坐高、胎头双顶径或胎宝宝股骨长度的径线等方面的数据，通过这些数据产科医生可以知道胎宝宝的孕周，推算出预产期。这是科学且准确的推算方法。
第9天
1W+2D 4种方法找准排卵日
计划怀孕时，准确掌握自己的排卵日至关重要。如果在排卵日当天或提前1天同房，那么受孕的概率最高。下面就介绍4 种方法，帮准妈妈准确地找到自己的排卵日。
用排卵试纸
排卵试纸是通过检测黄体生成激素的峰值水平，来预知是否排卵，必须持续每天测试。当试纸出现两条有色条带且检测线等于或深于对照线的显色，表示将在24~48小时内排卵。
算排卵日
月经周期较规律的女性，从月经第1 天算起，倒数14±2 天就是排卵期。月经周期不规律的女性这样算：排卵期第1 天= 最短一次月经周期天数－18；排卵期最后一天= 最长一次月经周期天数－ 11。
观察白带
接近排卵期时，阴道分泌物增多，像鸡蛋清一样清亮滑润而有弹性，用手指尖触摸能拉出很长的丝，且不易拉断。这样的白带一般会持续3~5天，表示马上要排卵了，最后一天的前后48小时之内就是排卵日。
测基础体温
女性体温在月经期和月经后的一个星期会保持相对的低温，称作低温期（36.5℃以下），然后过渡到中途的高温期（36.5~36.8℃）后，再返回低温期，迎来下次月经。从低温期过渡到高温期的那一天的体温明显偏低，那一天的前两日和后两日一般为排卵日。
第5周 胎宝宝小心脏开始跳动
4W+1D 第29 天
胎宝宝的变化
在准妈妈肚中的胎宝宝，现在还只是一个小胚胎，就像苹果籽那么大，小模样看起来和小海马一样。心脏开始有规律地跳动。他的心脏现在已经可以跳到150 次 分钟，相当于大人心跳的两倍，遗憾的是准妈妈还无法感觉到宝宝的心跳，别着急，等到第11~12 周，准妈妈就可以通过多普勒听诊器清晰地听到胎宝宝的心跳。
准妈妈的变化
恶心、反胃、呕吐，这些都是胎宝宝到来的信号。孕早期的呕吐多数准妈妈都会经历，且可能会发生在一天中的任何一个时刻，不单单是发生在早上。这些都是由于HCG升高、黄体酮增加引起胃肠蠕动减少造成的。
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