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| 編輯推薦： |
＂明星月嫂周玉芹，和您分享十余年的专业月子护理经验，告诉您明星月嫂才知道的月子护理经，让您轻松度过月子期。
翻开本书，您会看到：
·帮助过近百位妈妈的资深月嫂，手把手教给您月子护理小技巧，让您迅速掌握妈妈、宝宝的正确护理方法，确保妈妈顺利恢复、宝宝健康成长
·超实用的月子护理示意图，分解演示哺乳、抚触、产后恢复操……的详细动作，零经验的新手妈妈也能一看就会。
·贴心的月嫂小建议，全面扫除月子护理小盲点。
＂
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| 內容簡介： |
" 以图文结合的方式，形象、具体地为月子期的新手妈妈提供照顾新生儿、调养身体的指导，但会以照顾新生儿为主。
照顾新生儿是件操作性非常强的事，对新手妈妈来说，通过看文字想象操作方法，不如“看图学着做”来得容易。对操作性要求比较强的项目，本书会附上手绘的指导性图。
本书按每个妈妈都会遇到的问题，如哺乳、睡眠等划分大的章节。在具体讲到某一个问题时，同时讲到“妈妈的调养”和“照顾新生儿”这两方面内容。
这样，妈妈可以一下子全面了解自己想要了解的东西。"
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| 關於作者： |
" 周玉芹
阿姨800网母婴护理指导专家
宝宝树《专家在线》栏目答疑专家
北京市首届家政服务员技能大赛月嫂育儿组第三名
多次夺全国优秀服务员称号
催乳师、高级育婴师
曾帮助近百位妈妈走过幸福又辛苦的月子，同时还帮助近百个个家庭学会照顾新生儿及婴幼儿。
拥有十年以上的专业育婴经验。
"
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| 目錄：
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" 第一章 了解宝宝的身体和产后的身体
一、了解宝宝的身体
1．宝宝的身体真奇妙
身长和体重；体温；呼吸和脉搏；皮肤；头；眼睛；鼻子；嘴；
牙；耳朵；胸；肚脐；生殖器；臀部；胳膊和手；腿和脚；青记
2．宝宝有很多和爸爸妈妈不同的生理现象
（1）打喷嚏
（2）打嗝
（3）下巴抖动
（4）手指和脚趾颤动
3．宝宝与生俱来的本领：反射动作
妈妈要了解自己产后的身体
1．妈妈产后要注意的三件事
（1）排气
（2）排尿
（3）保暖
2．妈妈产后的身体变化
（1）激素变化
（2）心跳变化
（3）皮肤的变化
（4）体型和骨骼的变化
（5）生殖器官的变化
3．剖腹产的妈妈要特别注意的事项
（1）不要长时间躺在床上不动
（2）不要吃得太饱
（3）鼓起勇气排便
（4）避免感冒和大笑
（5）不要抓伤口
三、把宝宝揽入怀中
1．抱起宝宝
2．抱宝宝时要注意的事项
003
第二章 为宝宝和妈妈自己准备衣物
一、为宝宝准备衣物
1．为宝宝挑选衣物
（1）内衣
（2）外衣
2．为宝宝穿衣服，脱衣服
（1）穿衣服，穿裤子
（2）脱衣服，脱裤子
3．宝宝衣物的清洁及整理
（1）清洁
（2）整理
二、妈妈要准备的衣物
1．为自己挑选舒适的月子服和月子用品
（1）内衣
（2）用品
2．妈妈衣物的清洁
第三章 宝宝的喂养和妈妈的饮食
一、给宝宝母乳喂养
1．不同阶段的母乳的特点
（1）初乳
（2）过渡乳
（3）成熟乳
2．哺乳的方法
（1）哺乳前的准备
（2）掌握正确的哺乳姿势
（3）掌握好哺乳的时间和宝宝吃饱的信号
（4）哺乳结束
３．哺乳诀窍
4．宝宝吐奶怎么办
5．开奶
6．乳房的保养
7．不适合母乳喂养的情况
005
二、奶粉喂养
１．选择奶粉
2．给宝宝选择合适的奶瓶
3．调配奶粉的方法
（1）为奶瓶消毒
（2）冲奶粉
（3）喂奶
（4）拍奶
4．奶粉喂养的诀窍
三、给妈妈的饮食建议
1．产后妈妈应该怎么吃
2．要催乳，应该怎么吃
3．月子期的禁忌食物
4．饮食建议
第四章 宝宝和妈妈的便便问题
一、宝宝的便便问题
1．宝宝的便便规律和特点
（1）小便
（2）大便
2．需要警惕的情况
（1）不正常的小便
（2）不正常的大便
（3）尿布疹
3．尿布、纸尿裤的选择和包法
（1）怎样为宝宝选择尿布、纸尿裤
（2）如何为宝宝包尿布、纸尿裤
4．宝宝大小便后的护理窍门
二、妈妈的便便问题
1．大便的问题
（1）正常的大便情况
（2）最常见的大便问题——便秘
2．小便的问题
（1）正常的小便情况
（2）常见的小便问题
（3）解决小便问题的方法
第五章 宝宝和妈妈的身体清洁
一、清洗宝宝的身体
1．给宝宝洗澡
（1）做好洗澡前的准备
（2）洗澡
（3）给宝宝洗澡要注意的事项
（4）洗澡后的护理
2．日常清洁
（1）给宝宝清理眼部
（2）给宝宝清理鼻子和耳朵
（3）给宝宝清洗脖子
（4）为宝宝剪指甲
二、妈妈的身体清洁
1．阴部的清洁和护理
２．口腔护理
３．洗澡
第六章 宝宝和妈妈的睡眠
一、宝宝的睡眠
1．为宝宝创造舒适的睡眠环境
2．宝宝的睡眠特点
3．什么样的睡姿对宝宝最好
二、妈妈的睡眠
1．如何保证充足的睡眠
2．什么样的睡姿对妈妈好
第七章 宝宝的情感与妈妈的情绪
一、宝宝的情感世界
1．宝宝渴望妈妈的关爱
2．宝宝喜欢的爱的方式
3．了解宝宝哭声中的信号
4．为宝宝做新生儿被动操
5．对宝宝进行行为训练
二、妈妈产后情绪管理
1．妈妈情绪的变化
2．最常见的问题——产后抑郁症
（1）产后抑郁症的症状
（2）造成产后抑郁症的原因
3．解决产后抑郁的办法
第八章 体检
一、妈妈和宝宝都需要做体检
1．体检要知道的事
（1）体检的时间 179
（2）体检前的准备 180
二、体检的项目
1．宝宝的体检项目 183
（1）测量身高和体重
（2）检查皮肤
（3）检查头部
（4）检查胸部
（5）检查腹部
（6）检查生殖器
（7）检查臀部
（8）检查四肢
（9）检查眼睛
（10）检查耳朵
（11）其他检查
2．妈妈的体检项目
（1）检查体重
（2）妇科检查
（3）测血压
"
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一、了解宝宝的身体
1．宝宝的身体真奇妙
身长和体重
刚刚出生的宝宝，平均的身长大约是50 厘米，在出生后的一
年，大概会长28 厘米。
宝宝的体重通常在2.5 ～ 4.5 千克之间，不同的宝宝差别可能
很大。出生后的第一个星期里，宝宝的体重会下降一点点（大约
下降0.1 ～ 0.2 千克）。不用担心，这是因为宝宝要把大便和一些
水分从身体里排出去。在这之后，宝宝就开始长分量了，平均每
天能长30 ～ 40 克。
男宝宝比女宝宝要重些。
体温
宝宝出生后，体温会下降，和在妈妈肚子里相比，大概会降
1 ～ 2℃，但要是超过了这个范围，就要喊医生了。正常情况下，
在出生后的8 小时，宝宝的体温会在36.8 ～ 37.2℃，还是比成年
人的要高。
004
因为内分泌腺还不强大，刚出生的宝宝不会出汗，也不会流
口水。差不多2 个月后，汗腺发达了，宝宝才会流汗。所以，不
要看宝宝不出汗就以为宝宝不会热，或者使劲地给宝宝加衣服。
宝宝其实很怕热。
呼吸和脉搏
和成年人比，宝宝的呼吸很浅，很快，频率为每分钟40 ～ 50
次。生病的话，宝宝的呼吸还会变得更快，每分钟会超过60 次。
另外，刚出生的宝宝呼吸很没规律，和成年人有很大区别，差不
多要到半岁后，宝宝才能学会平稳地呼吸。
宝宝的脉搏比成年人的快，变化范围也很大，大约是每分钟
100 ～ 180 次。不过，随着月龄的增加，会慢慢平稳，1 岁以下的
宝宝正常的脉搏大约是每分钟120 ～ 160 次。
皮肤
刚出生的宝宝皮肤上会有一层白色的胎脂，看起来脏脏的，
不用管它，大概一两天，它就会被皮肤吸收。
足月的宝宝皮肤好得让妈妈嫉妒，又光滑又紧致，但宝宝的
皮肤也很敏感。有的宝宝一出生就皮肤过敏，长疹子，长红斑，
让妈妈心疼坏了。实际上，妈妈不用太担心，绝大多数时候，过
敏的症状都会自己消失。当然，要是发现宝宝身上出现了不常见
的疹子，还是得早点让医生知道。
新生儿黄疸很常见，很多宝宝出生时皮肤黄黄的，眼睛也黄
黄的。至于它会不会影响宝宝的健康，就要看医生怎么说了。新
005
生儿黄疸有生理性和病理性两种，大多数宝宝的都是生理性的，
只要多晒晒太阳，黄疸会自己褪去。
头
宝宝的平均头围是34 厘米，宝宝越小，头占的比例就越大，
大约占到整个身体的14。刚出生的宝宝，头的形状可能因产道的
挤压变得有些奇怪，不过宝宝的身体很神奇，不用采取额外的手
段，就会自己长好。妈妈可不要因为宝宝的头形奇怪，就使劲按
宝宝的头，这会给宝宝造成很大的伤害。
刚出生的宝宝头骨还没有完全闭合，头顶前部和后部分别有一块
很柔软的无骨区，叫做囟门。前囟门比后囟门要大，闭合的也慢
些。关于囟门的闭合时间，不同的宝宝并不一样，但通常后囟门会在2 ～ 4 个月内闭合，
前囟门会在宝宝1 岁～ 1 岁半时闭合。
随着大脑的发育，宝宝的头会变大，在宝宝出生后的两个月
里，囟门也会变大。没有完全闭合的头骨，会为宝宝大脑的成长
提供空间。
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