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| 編輯推薦： |
★推荐理由一：这是一本能彻底改变我们工作、生活、行为模式的女性心理学著作。唤醒我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正向能量；规避自私、猜疑、沮丧、消沉等负面情绪，战胜脆弱的内心，重塑全新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。
★推荐理由二：让自己的内涵丰富起来，底蕴深厚起来，信念坚定起来，品格高尚起来，情趣超凡起来，内心强大起来，那么，你自然就会优雅起来。
★推荐理由三：并非每一份爱情都是喜剧，并非每一个家庭都很美满，并非每一段旅程都是坦途，你需要心持力量，骄傲前行。
★推荐理由四：强韧与优雅，成功男士最为钦慕的女性特质，优质女人毕生追求的生活姿态。
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| 內容簡介： |
优雅是件很难的事情：优雅要气质、要资历、要岁月沉淀。因此，优雅地成长难，优雅地老去更难。你未曾生在豪门，也不能打败基因，所以，这世界对于女人有些吝啬；没有人能替你面对伤痛，也没有人替你扛过挫折，更不会有人替你主宰生活，所以，这个世界对于女人还有些苛刻。
作为一个女人，只有让自己内心强大，才能无所畏惧，不管处境如何，也不管生活如何起落，始终神闲气定站立着。
内心强大的女人，在失落、悲伤、打击和孤独中能够迅速让自己坚韧起来，底蕴深厚起来，信念坚定起来，品格高尚起来，情趣超凡起来，自然，优雅就会不请自来。
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| 關於作者： |
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苏曼，女性情感励志畅销书新锐作家。80后SOHO一族，喜欢游逛豆瓣、天涯、新浪、晋江文学、榕树下等文学社区，喜欢音乐，喜欢电影，喜欢旅行，喜欢书籍，并将阅读视为生命中最为奇异的旅行。曾用不同的笔名出版过多部畅销励志作品，颇受读者欢迎。
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| 目錄：
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上篇 安之若素，爱是女人一生的修行
第一章 内心强大的女人有魅力
1．单身没有那么糟糕
2．孤独煎熬的人不止你一个
3．爱是从容，而非拼命
4．撕掉剩女的标签
5．欲嫁王子，先成公主
6．勇敢地追求幸福
7．不要纠结于过去
第二章 结了婚，你依然是你自己
1．你不是男人的肋骨
2．要贤惠，更要有智慧
3．委曲不一定能求全
4．永远不要冷落你的朋友
5．你的双手不只用来洗衣做饭
6．敏感多疑是因为内心不够强大
7．请重新开始为你自己而活
8．做帮助丈夫成长的强女人
第三章 爱自己——生命的终极幸福课
1．用最漂亮的姿态去爱自己
2．懂得关爱自己的身体
3．改变，懂得经营自己的美丽
4．以橡树和木棉一般的姿态享受爱情
5．失败是一次重生
6．你是如何看待你自己
7．不要怀疑对自己的判断
中篇 梅骨竹心，事业是女人最强大的支撑
第四章 绽放梦想，做你想做的女人
1．紧握梦想的手，大步向前
2．女人不是天生的弱者
3．靠男人不如靠事业
4．把握生命的主动权
5．别把嫁给有钱人当梦想
6．时刻准备，抓住成功的契机
7．全力以赴，享受奋斗的过程
第五章 修炼财商，经济独立才能精神独立
1．谁能给你安全感？经济独立
2．女人一定要学会经营自己
3．不要在金钱面前“装清高”
4．自我提升，高薪不是梦
5．将修炼“财商”进行到底
第六章 职场女王，独立才能真正掌握自己的命运
1．你可以比男人做得更好
2．像男人一样表现自己
3．善用女性天赋的优势
4．永远对工作充满热忱
5．在工作中找寻快乐
6．敬业让女人更出色
下篇 雅致若兰，女人的优雅无关韶华
第七章 才情是一件穿不破的衣裳
1．学识让女人更有魅力
2．运气是碰见的，智慧是自己的
3．业余爱好丰富自己的才情
4．学习是一辈子的修炼
5．腹有诗书气自华
第八章 良好修养是女人永恒的气场源
1．好的修养是你的招牌
2．女人要提升自己的气质与内涵
3．微笑是最动人的表情
4．培养温文尔雅的谈吐
5．懂得运用幽默的力量
6．从容自信的女人最优雅
第九章 内心充实是幸福一生的资本
1．幸福来自于内心的丰富充盈
2．挖掘潜藏深处的幸福源泉
3．有深度的女人必定波澜不惊
4．上帝偏爱快乐的女人
5．内心强大的女人不失优雅
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| 內容試閱：
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1.单身没有那么糟糕
女人宣言：
爱情是一种奢侈品，有最好，没有也能活。
顺其自然，但不是说不努力；
积极争取，但不为之纠结。
曾经听朋友说过这样一句话：太久习惯一个人的生活，如果突然之间有了另一半，两个人在一起就连呼吸都觉得拥挤。事实的确如此，单身太久，就会成为一种不想打破的习惯。这样的习惯就像一个漩涡，它不断吞噬我们对爱情的渴望与希冀，不再想要去去寻找爱情。当爱情来临的时候，我们还有可能会有一种恐惧，因为拥有爱情是一种未知的生活，它不再是我们的习惯。
很多时候，我们把习惯单身当做一种不好的习惯！
“嘿，姑娘，你有男朋友吗？”
“还没有。”
每当这样的对话出现之时，提问者总会对姑娘报以同情的眼光。可见，在大多数人的眼中，没有男朋友的女人没人疼没人爱，是极其凄惨的。然而，对于单身的这种看法，我是极其不能苟同的。谁说单身就一定要过得那么凄惨无比？谁说单身的女人就一定是深宫怨妇一般孤芳自赏、自怜自艾？幸福的状态和表现形式有很多种，为什么非要追求爱情和婚姻这一种呢？
菱是我去云南的旅途中遇见的一个朋友，她今年40多岁了，依然风韵犹存，是一个很特别的、很吸引人的女人。我们是在鹤庆到丽江的班车上遇见的，当时她就坐在我的旁边。因为旅途的无聊，两个女人很快就热聊了起来。在交谈中，我发现她是一个有非常有情调的女人，心性平和而热烈，让人不由自主地就想要和她做朋友。
刚开始的时候，我以为，这样女人一定拥有一个幸福的家庭，家里有细心呵护她的老公，乖巧听话的儿女。因为她整个人都流光溢彩的，她的身上有那种幸福感和甜美感，那种状态，不是每个女人都能拥有的。
熟络之后，经不起好奇的诱惑，我终于还是冒昧地问起了她的婚姻情况。没有想到的是，她告诉我她还是单身。这么美好的一个女人，怎么会单身？我当时觉得特别不可思议。而且，她并不像其她单身女人那样，觉得婚姻是一个敏感而不可碰触的问题，面对我的问题，她淡然而从容。我在她身上也没有看到想急于脱离单身的紧迫感，虽然她已46岁了。
在丽江的时候，每天晚上，我和她都会相约着出去玩玩，或者是去酒吧静静地听一首老歌，或者是各自跳舞。她的舞姿优雅美丽，舒展的时候就像少女一样轻盈，跳到尽兴处，我感觉整个人都在跟着她旋转，那种绽放，已是极致，让所有人的目光都不得不追随着她。在那里的很多男人都特别喜欢她。
都说丽江是一个遇见爱情的城市，我也特别期待菱能够在这里有一个美丽的遇见。于是在闲暇之余问她：“真的打算一辈子单身吗？你是不是得为你的后半生打算打算？难道你就不为自己的年龄而忧虑吗？”
她说：“我现在的生活很好，我想，下半辈子我的日子也应该会过得很幸福。”
我接着问她：“你是不是已经习惯了单身，觉得一个人的生活很好，所以才拒绝恋爱？”
“其实也不是这样，如果能够遇见一个合适的人，就是那种我与他四目相对，我就知道这就是我要找的那个人，然后他对我也有那种感觉，那么我会勇敢地去接受这份爱情。如果在接下来的交往中，我们的各种观点与习惯都很契合，可以去共同建设、构造一个更美好的生活，我会毫不犹豫地选择跟他生活。但是，现在我没有遇见这样的一个人，我也没有必要非要找一个人在自己身边扮演男朋友的角色，爱情不能将就，即使一辈子单身，我也不会降低自己的标准。你问我是否忧虑，我觉得爱情不是时常思虑就能等到的，得之我幸，不得我命，我没必要让自己投入非常焦虑的状态里，把自己的生活弄得一团糟糕。”她回答道。
我在她身上感受到的是一种单纯，对于爱情近乎信仰的单纯。这样的她，内心的强大足以弥补爱情的缺憾，因为她本身就不觉得没有爱情一种缺憾。
她的幸福，与男人无关，与爱情无关！
张爱玲说：“生命是一袭华美的袍，爬满了蚤子。”多数人的爱情与婚姻也何尝不是爬满蚤子的袍，看似奢华，实则千疮百孔。大多数女人选择婚姻，都是为了遵循一种社会形态，而不是为了所谓的爱，这年头，太多的人因为结婚而结婚，造成这样的结果都是因为世俗的桎梏。
女人需要在世俗中生活，但不能被世俗所奴役。社会舆论对每个人都有或多或少的影响，但是我们不能被舆论所左右。有人千方百计迎合世俗，但是世俗却不一定就能给你最安稳的幸福。其实，每个人都应该成为生活的舞者，与其与世俗不停地纠结，还不如把这些时间用来改变现状，因为，在这个世界上，没有人会笑话一个强者，一个把握自己命运、努力改变现状的女人，即使不与世俗为伍，社会的舆论依然对她是尊敬的。
生命就像河一样在流淌，每一分钟都有不一样的快乐。所以一个内心强大的女人，在没有遇见爱情之情，唯一需要做的一件事情就是去享受自己现在所拥有的每一分钟，然后在这一分钟里把自己活到最精彩的状态，然后把自己最美好的状态呈现给未来的他。
※闺中密语※
生命的质量，生活的质量是自己过出来的。即使你是单身，你也一样可以让自己精彩无比，快乐无比；即使你拥有爱情，你也一样可能会生活在地狱里。关键还是在于你的心态。
……
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