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Bennett），医学博士，华盛顿儿科医生，同妻子和两个孩子居住在马里兰州。著有《狮子不怕打针》（Lions Aren’t Scared of Shots ）、《拉便便好疼！》（It Hurts When I Poop! ）及《醒来屁股干干：纠正儿童尿床指南》（Waking Up Dry: A Guide to Help Children Overcome Bedwetting ）。博尼特博士也是乔治 华盛顿大学儿科临床教授，全美儿童医疗中心社区咨询组织成员。他维护的www.wakingupdry.com网站上，有许多关于如何克服孩子尿床问题的信息。 　玛丽 拉米亚（Mary Lamia）博士，临床心理学家，教授，任职于加州大学伯克利分校怀特研究所。她面向的人群包括成年人、青春期和青春前期的孩子。近十年来，她每周在迪斯尼广播电台主持一档名为“和玛丽博士聊孩子”的听众热线节目。 　乔伊斯 米尔斯博士（Joyce C. Mills, Ph.D.），婚姻与家庭临床治疗师、资深注册游戏治疗督导、国际培训师。由于在游戏治疗及儿童心理学领域的突出贡献，获得了游戏治疗国际大奖。她专注于利用故事讲述来治疗，写了好几本适合各年龄层读者阅读的书，现居住在美国亚利桑那州斯科特斯戴尔。 杰基 厄本诺维克（Jackie Urbanovic）在儿童绘本方面的作品，包括教育类书籍、游戏和图画书。她的《了不起的挡板》（The Bully Blockers ）和《可怕的贺拉斯》（Horace the Horrible ）入选2004年最佳奥本海姆童书组合和银行街教育学院最佳图书奖。杰基现与两条活泼的小狗和两只可爱的小猫居住在马里兰银泉，他们给了她许多灵感和关照。 　J. J.史密斯－摩尔（J. J. Smith-Moore），十多本儿童书的插图和文字作者。她自己曾经养过一只叫做斯巴克的狗，并对它有愉快的记忆。她和丈夫以及两个孩子居住在美国亚利桑那州。 　乔安 阿迪诺菲JoAnn Adinolfi出生在纽约市斯达顿岛。她是《蒂娜的晚餐》一书的作者和插图作者，《万圣节的鸣叫和嗥叫声》、《完美的感恩节》等儿童图书的插图作者。她现居美国新罕布什尔州的普特茅斯。 　卡洛儿 柯乐（Carol Koeller）， 曾为数本教育类图书绘图，她笔下传神的人物也出现在儿童杂志和贺卡上。她生长于美国东海岸，并在加州居住了10年，后与丈夫、两个女儿以及各种宠物定居在芝加哥。该绘本是她首次与Magination出版社的合作。 　布莱恩 朗度（Bryan Langdo）已是近20本图书及杂志广告的插图作者。他每天陪儿子一起玩小汽车、在院子里跑闹或去参观科学博物馆。他和妻子尼基、儿子奥利佛一起住在美国纽约州北部的一座老房子中。 　詹妮弗 坎顿（Jennifer Candon） ，教育硕士，居住在美国马萨诸塞州，为一个社会政策智囊机构工作，主要关注从幼儿园到高中的教育改革。作为一个画家和插画师，她创造了富丝这样一个形象，让儿童可以很容易地认同。 　迈克尔 韦伯（M. S. Weber）毕业于芝加哥艺术学院。他的作品常出现在儿童书籍、杂志和网络（magickeys.com）上。“我把孩子看做未开拓的领域，”他说，“因为如果孩子能够很好地受到父 母的、教育的、文学作品的影响，我们的世界将有可能变得更好。这就是我为何要为儿童故事作品做插图的原因。”目前他和家人生活在芝加哥。 　乔治 利奇（George Ulrich）为儿童图书进行插图创作已长达25年。他有两个已长大成人的儿子和一个小孙女，目前和妻子苏珊住在马萨诸塞州。他的妻子也是一位画家。 　杰弗里 艾伯乐（ Jeffery Ebbeler），从事儿童艺术创作近十年，他和妻子艾琳都曾就读于辛辛那提艺术学院，现与双胞胎幼女奥利维亚、伊萨贝尔一起住在辛辛那提。打鼓是杰弗里的业余爱好。 　克里斯汀 巴图斯（Christine Battuz）毕业于意大利佩鲁贾美术学院，获得艺术专业硕士学位，她清新的图画出现在40多本儿童图书和杂志上。 　马西 拉姆齐（Marcy Ramsey）的父亲是一位艺术家，她从小学习绘画，已经为50多本书画过插图，同时她还创作一些自己的故事。目前她住在美国马里兰州的切萨皮克湾。 　苏海泉，萧愚家庭教育网校学员，管理学硕士，曾在地产行业朝九晚五，目前是全职妈妈，喜欢和女儿一同经历成长点滴。 孙燕，心理学硕士，毕业于北京师范大学心理系和美国威斯康星大学麦迪逊分校心理系。国家二级心理咨询师。现从事青少年心理健康教育工作，并为多家媒体撰写心理健康和亲子教育方面的文章。喜爱儿童绘本。 　福气，萧愚家庭教育网校网名惜福，新加坡国立大学硕士毕业，曾任人民网科技记者，热爱孩子，痴迷教育。最不能抗拒的一个词：妈妈。 　贺剑瑜，萧愚家庭教育网校网名祥宁，上海对外贸易学院研究生毕业，获外国语言学及应用语言学硕士学位，现为洛阳师范学院外国语学院英语讲师。走下课堂，她是一位热爱孩子的母亲，希望通过她的翻译，能够化解小朋友成长中的一座座冰山，最终到达快乐的彼岸。 　左右妈，萧愚家庭教育网校学员，2年美国生活经历，10年外企工作经验。母爱宣言：“爱孩子，爱生活，爱阅读，爱英语。因为这些，我和3岁半的龙凤胎宝宝成了原版绘本的忠实粉丝。每晚与孩子们一起亲子阅读，是我最享受的生活乐趣。未来一路，我需更加耐心、细心，不断思索、修炼，坚持与孩子共同成长。” 　微笑，11岁男孩的妈妈，萧愚家庭教育网校学员，上海市心理学会会员，外企HR。因为喜欢与人打交道，放弃了财务背景而从事人力资源工作，10年来与孩子同步发展，深感妈妈的角色最幸福也最艰难。最大的心愿：做更好的母亲，不负今生的缘分。 　赵丹，英语语言与文学专业毕业，做过政府职员、英语教师，最终选择她热爱的翻译工作。做母亲使她重新认识了自己，她与4岁的女儿共同成长。能够为孩子们带来快乐，是她最快乐的事。 　陈浅浅，本名朱晓颖，童书编辑，北京师范大学儿童文学硕士，编译过“小熊维尼”“消防员山姆”等许多图画故事书，享受阅读，也喜欢码字。 　李征，萧愚家庭教育网校学员，3岁男孩的妈妈。曾在出版社任心理学编辑，做了6年心理学图书，在第7个年头当了妈妈，开始对儿童绘本产生兴趣。希望给孩子做好看的书，同时成为给孩子读书的妈妈。 目錄： 情绪 《害羞的面条和兴奋的鸡蛋》 情绪不分对错，学会管理情绪 依恋 《不再害怕和妈妈分开》 妈妈总会回来的，战胜分离焦虑 《爸爸妈妈，快回来吧！》 短暂分离也能成为孩子心灵成长的机会 害怕 《有时我会害怕》 孩子害怕的东西千奇百怪，应对有妙招 《不再害怕又大又响的东西》 换个角度，又大又响的东西也不再害怕 伤心 《不想伤心的男孩》 逃避不是办法，接受才有真快乐 自信 《我要更自信》 接受自己，建立自尊 《戴眼镜的露娜》 戴眼镜不可怕，发现自我价值 《不再害怕尝试》 小小游戏训练，自信的孩子不害怕 《不怕被嘲笑》 走出被嘲笑的阴影，建立自信 勇敢 《我要更勇敢》 不让害羞成为孩子人际交往的阻碍 《让孩子学会说“不”》 教孩子对不愉快的触碰说“不” 《蒂比试一试》 勇于尝试才是最重要的 《小树》 面对挫折和伤痛，培养坚强勇敢的品质 健康 《我要爱上吃饭》 读懂身体的信号，吃多吃少不是问题 《哈利去医院》 医院不是个可怕的地方 《拉便便好疼！》 给偏食、便秘孩子的健康指导 上学 《上学第一天》 做好入学准备，迎接上学第一天 《不要告状，除非是大事！》 能自己解决，就不要去找大人 《伊莱家的谎言机》 实话实说其实挺好的 內容試閱： 《我要更自信》 我们可以给孩子的最大礼物之一，就是帮助他们发现自己的自我价值感。缺少自我价值感的儿童经常会表达出“不喜欢”自己身体的某一部分，就像《我要更自信》中的图图。图图不喜欢她的咯啵咯啵声。就像很多孩子一样，她表达出非常缺乏自信的感觉。但是最终，当她通过自己并不喜欢的声音救了别人之后，她战胜了自我怀疑，重新获得了自尊心。如果我们可以帮助孩子培养他们独特的自我价值感，就像图图那样，他们就能够应对生活中各种不可避免的挑战。 什么是自尊？ 自尊建立在自我概念上。当你认为自己具有很多积极品质的时候，你就有较高的自尊心。比如，如果一个孩子对于自己的外貌、成就、能力感到满意，他的自尊心就较高。这种积极的感受越多，他的自尊心就越高。 缺少自尊的儿童自我概念较差，他们对于自己的认知，比如自己是谁、是什么样子、为什么是这样等感觉不好。他们的低自尊通过伤心、生气或害怕等情绪表现出来。儿童也许不知道他们的情绪、行为与低自尊之间的关系，但不同的孩子会通过不同的方式表达出他们缺乏自尊的感受。比如，一些孩子会疏远朋友和家人，不能集中注意力，或者对每个人和每件事都很挑剔。另一些孩子也许会不喜欢他们自己的某个部分，比如他们会这样说：“为什么我的耳朵这么大？”或“我讨厌我的头发。”另一些孩子会觉得自己比不过其他的孩子。这些孩子通常会表现出害怕和担心，比如一个不想参加运动队的孩子会说：“我太矮了。我永远也做不好。别人都比我高。”而另一个孩子可能会说：“我就是不想参加那个晚会。我谁也不认识。我宁肯在家待着。”她甚至不想尝试去认识新朋友，认定自己最终会被其他人拒绝。而另一个孩子会没完没了地和他的姐姐争论，坚信父母更偏向姐姐。 父母如何帮助孩子树立自尊心？ 倾听你的孩子。第一也是最重要的，就是在采取任何行动之前，父母必须倾听孩子。倾听不仅仅是听见言辞，更要感受到言辞背后的情绪，用直觉感受那些没有说出的话。如果一个孩子说：“我不适合我的 队。他们不想要我。”你可以说：“你已经非常努力了。我相信教练很喜欢你的运动精神和你的勤奋。也许只要在运球方面多下一些功夫，明年你就是队里出色的一员了。如果你愿意，我可以帮助你。”还有，试图听出孩子话里的话。比如你的孩子告诉你他最好的朋友被选上参加校园剧表演，而他自己没被选上，不过他对此无所谓。你可以对他说：“你问问艾利，也许他愿意和你一起对台词。这样你能有机会参与这个剧，多好啊。而且和艾利一起排练会很有趣，你说呢？”这样做可以帮助他把嫉妒的情绪转化成为更亲密的友情。 鼓励孩子探索他的情绪。孩子也许无法准确地表达自己的感受，因此最好的方式通常是观察他的行为。儿童用行为表达他的情绪。那些开始打人的孩子、不想上学的孩子，或者做噩梦的孩子正在体验各种各 样的情绪，主要是愤怒和恐惧。一个被悲伤压垮的孩子也许会显得退缩、冷漠。他也许会突然退出以往喜欢的活动，还很容易流泪。你能做的是帮助他直接表明他的情绪而不带判断：“你是不是因为赛跑很难而生气？也许你因为觉得不顺就打西奥。我想如果再有一些耐心和练习，你一定能行的。如果你愿意，我可以帮助你。”并且，用拥抱和亲吻（或者其他你表达爱与接纳的方式）来结束这个谈话。如果你的孩子不担心你如何评判他，能够安全地表达他的情绪，他萌芽中的自尊心就可以进一步获得滋养。 强调孩子独特的自我。父母可以给孩子提供发展兴趣爱好的机会，让孩子对自己感到满意，从而帮助孩子发展自尊心。有了父母的支持，孩子可以探索自己独特的个性和天赋。对于一个孩子来说，可能是 弹钢琴；对于另一个，或许是踢足球；对第三个，也许是学数学；然后对于另一个孩子也许是领导才能和人际能力。不论孩子有什么天赋，父母需要敏感地观察和体会孩子的经验，允许孩子选择他喜欢的活动。有一些父母会为孩子选择他们认为最好的活动，他们的动机很好，却犯了错误。观察你的孩子喜欢做什么，然后为他提供更多的参与机会。如果你的女儿每次练钢琴的时候都唉声叹气或哭泣，那么你就知道这不是适合她的活动。如果你的儿子宁可在家画画，必须逼着才能去参加体育活动，你可以鼓励他表达出自己的想法，并且给他积极的反馈，支持和鼓励他的兴趣。这样，不仅他的天赋会绽放，而且他的自我概念和自爱也会发展起来。自我认同感和对自己独特性的认识就是这样培养起来的。 缓冲暂时的自尊受挫。尽管父母不能控制某个特定的、暂时的伤害自尊的情况，但他们可以迅速修复其影响。例如，如果你的女儿没有被邀请到一个朋友家小住一晚，你可以给她提供另一个她喜欢的活动， 比如一次野餐或一次短途旅行。或者你可以问她是否愿意邀请另一位朋友过来。你可以说：“我知道因为去蕾拉家的事情不顺利，让你觉得很失望。我们明天要不要看看艾比是否有时间，你们可以一起玩，或者去看电影？”或者如果她今年没能加入合唱队，你可以说：“我觉得你申请加入合唱队表现出你很勇敢，我为你感到骄傲。我喜欢你的热情、努力，喜欢你的一切！”这可以帮助她学会克服失望，恢复自我价值感。 创造归属感。鼓励孩子对一个社会或者文化团体产生归属感，这样可以帮助孩子提高自尊心，产生一种自豪感和自我价值感。比如一个孩子会发现：“我是一个8 岁的、棕色眼睛的、信天主教的、非洲裔的、有兄弟姐妹的美国女孩。”这个归类可以帮助孩子接受并喜欢自己。可以告诉她关于祖父母和曾祖父母的故事，比如祖先们如何从别的国家迁移过来，有过什么样的成就和奋斗的经历，让她了解她和另一些国家的联系。你可以告诉孩子家里的传统，并给她介绍其他的传统，比如宗教信仰等。 珍惜独特性。就像没有两个人有同样的指纹，也没有两个孩子是一样的。同一个家庭中的孩子都不一样，甚至连同卵双胞胎都各不相同。不论如何，我们是通过观察其他的人来确定我们自己到底是谁，从 而作为个体建立起自我的感觉。当我们发现我们的品质有绝对的独特性时，我们会意识到我们是一些独特的品质的组合，只代表我们自己。作为父母和老师，我们可以帮助孩子看重他们的个性，教他们不要总把自己和他们的朋友、兄弟姐妹相比较，也不要根据另一个人的品质来评判自己。 父母应该从孩子的内在来了解他们。一个孩子应该知道自己是被爱的，不管他做了或说了什么，有什么表现。他被爱因为他就是他自己。让他知道不论今天，明天，还是永远，他永远可以确信这一点。 在各个方面，你都是帮助孩子树立自尊心和发展自我价值感的最好资源。但是，如果你发现你的孩子持续较长时间情绪低落，以致影响了日常活动，我们建议你向专业的儿童心理学家咨询以获得进一步的指导。

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