新書推薦：
《
背影2
》
售價：NT$
386.0
《
她的罪名
》
售價：NT$
279.0
《
巨变与突围：碰撞中的清帝国：1644—1840
》
售價：NT$
437.0
《
变态心理揭秘
》
售價：NT$
279.0
《
非洲三万里（2024版）
》
售價：NT$
381.0
《
不思而美：一个人的心灵简史
》
售價：NT$
325.0
《
减压七处方
》
售價：NT$
314.0
《
成为作家
》
售價：NT$
269.0
|
| 編輯推薦： |
1. 世界上最负盛名的心理治疗专家路易丝·海畅销全球的经典心理疗愈书。Br
2. 路易丝·海写给全球女性的贴心之作。也是作者知名的代表作之一。Br
3. 路易丝·海帮你强化你的正面信念，优化和自己的关系，让自己的生活积极、正向。Br
4.每一个姑娘都值得过更好的生活。
|
| 內容簡介： |
|
书是一本畅销全球的女性成长经典心理励志书，也是路易丝·海的代表作品之一。这本书出版十年来重印了19次，足以印证它在读者心里的影响力有多大。《纽约时报》以及澳大利亚媒体倾力推荐。这本书出版以来帮助了非常多的女性。它给每一位女性智慧的箴言，让女人从现在开始珍惜自己最爱自己，做有力量的女人，能为自己的幸福买单。
|
| 關於作者： |
路易丝·海，美国最负盛名的心理治疗专家、杰出的心灵导师、著名作家和演讲家。
她是一位“超自然的演讲家”、“身心互动”的健康教师和20本畅销书的作者，她是自助运动的主要缔造者和整体健康观念的主要倡导人。她的著作中包括《女人的重建》和《心灵的重建》等，已经被译成26种文字，在35个国家中广为流传。她被世界各地媒体称为“最接近圣人的人”。
|
| 目錄：
|
关于作者：路易丝·海的生命故事
推荐序一：用爱筑梦 王季庆
推荐序二：兴高采烈地做一个现代女人 陈艾妮
推荐序三：女人，做你自己 黄瑞汝
推荐序四：觉醒之后，行动登场 苏芊玲
前言
创新生命视界
广告打击女性自尊
强化正面信念
你和自己的关系
做孩子的榜样
创造健康人生
争取性的胜利
印发也是一种美
增强理财能力
女人支持女人
后记
|
| 內容試閱：
|
创新生命视界
我们必须重新思考自己的生命意义，才有能力重新塑造自己。
举个绝佳例子说明过去女人如何被制约，下列是我摘录自一本二十世纪五十年代美国高中家庭经济学教科书的内容。
1.准备好晚餐：提前计划，以便在晚上来临之前准时端上美味的一餐。这是让他知道你一直想念着他，并且关心他的需求的方式。大部分男人回家的时候已经饥肠辘辘了，一顿美食是热情迎接先生回家很重要的一部分。
2.打理自己：利用十五分钟装扮一下，以便他回到家时你可以显得赏心悦目。薄施脂粉，整理秀发，让自己看起来清清爽爽。他刚和一群疲惫不堪的工作伙伴处了一整天。所以，尽量让自己快乐有趣些。他无聊的日子可能需要一点鼓舞。
3.清理杂乱：在先生返抵家门之前，将屋里屋外进行最后一次巡视，收拾好孩子的书本、玩具、清扫桌子。你的先生会觉得回到一个井然有序又可以休憩的避风港，这也会使你的精神为之一振。
4.打理小孩：花几分钟洗干净小孩的手和脸（如果他们还小）、梳梳头发，有需要的话顺便换换衣服。他一定会喜欢看到小宝贝们清清爽爽的。
5.减少噪音：在他回到家的时候，不要有洗衣机、干衣机、洗碗机、吸尘器等家电用品发出的噪音，试着让小孩安静下来。表现出高兴看到他的样子，用热情的笑容、愉悦的心情欢迎他。
6.不该做的事：不要拿问题或抱怨来欢迎他，如果他错过了用餐时间也不要因此而抱怨。和他一天的辛劳相比，晚点吃饭不算什么。好好服侍他，让他靠在舒服的椅子上或建议他到床上躺躺。准备一杯饮料，铺好枕头，顺便脱下他的鞋，用低沉柔软、舒畅愉悦的声音说话，让他感觉轻松舒坦。
7.聆听他说话：纵使有许多话要告诉他，但是他刚回家还不是时候，让他开口先说。
8.让晚上成为他的最爱：如果他没有带你出去享受一顿美食或是欣赏一场表演，千万别埋怨。你反而要了解他内心世界的紧张与压力，了解他需要轻松舒坦的感觉。
倘若这些都是你想做的事，上述内容并无不妥。但是你要知道，在那个时代里，几乎所有的年轻女人都被制约否定自己，以取悦丈夫，这是所谓“好女人”应该做的。男人伟大，女人则不然。今天，我们必须重新思考自己的生命意义。经由学习对每一件事情质疑，才有能力重新塑造自己。即使看起来是非常例行性的事，如煮饭、清扫、照顾小孩、处理琐事、接送小孩等，长久以来，我们一直自动自发做的事，都需要重新检讨。我们往后的日子是否仍要依循以前的模式过活，因而随着时光流逝让自己错过一些美好的事物呢？
重塑女性并不意味要消灭男性。痛击男性就如同对女性性骚扰一样，一无可取。我们不想陷入类似的相残之中，这种行为会使我们的生命僵化，我觉得我们已经受够了这种僵化。因为生命中的不幸而埋怨自己、抱怨男人或社会，不但无济于事，更会造成无力感。埋怨永远是最没有助益的行动。今日我们对男性所能做的最好的事，就是不要让自己成为牺牲品。要团结起来一起行动，让每一个人因自尊而尊重别人。
我对男人及他们在人生过程中所需面对的困难深感同情。打从孩提时代开始，他们就背负着过多的重担，承受着过重的压力，而且陷入扮演的角色之中无法自拔。从小，男孩就被教导不能哭，不能表达情绪。大人教他们抑制自己的感觉。依我看来，这是另一种虐待与折磨儿童的形式，难怪男孩长大成人后会表现出那么多的愤怒。除此之外，大部分的男人都会懊悔和父亲没有良性的互动关系。如果你想看一个男人哭泣，先给他一个安全环境，再让他谈谈他的父亲。许多男人提及与父亲间很多不曾说出的往事，以及希望能有不一样的童年时，都会伤心落泪。他们多么希望听到父亲告诉自己，他是如何爱他和珍惜他。
文化上，女性已经被洗脑了，她们相信要做一个好女孩，就必须把自己的需要摆在第二位，别人的需要永远优先于自己生命的意义。许多女人过的生活，是为了满足别人的要求，而不是为了活出自己。许多的女人在极度的愤恨中过日子，因为她们觉得自己是出于义务才被迫“为别人服务”，难怪那么多女人活得筋疲力尽。通常身兼母职的职业妇女都得做两份全职工作，一份在办公室，另一份在回家后开始——照顾家人。结果，自我牺牲的念头毁掉了许多女性。
我们不必为了想要休息而故意生病。我认为，不少女人的病痛可能是想得到一些休息时间造成的，这是女人唯一允许自己逃离工作的借口，在她们开口说不之前必须让自己累倒瘫痪。
我们亟需知道，我们不是次等公民，那是社会某些阶段造成的永恒迷思，也是十足无意义的事情。灵魂没有优劣可言，更没有性别之分。我们必须像重视别人的价值一样，学习重视自己的生命与能力。当妇女解放运动发起时，妇女们对加诸她们身上的不公正感到非常愤怒，因此将一切怪罪于男人，这在当时是情有可原的。现在，女性需要暂时跳出这种挫折感——这是某种方式的治疗。就好比你因为儿时受虐精神不适去寻求心理医师治疗，那么必须表达出当时的感觉才能获得疗愈。
无论如何，当我们表达出这些感觉后，就像钟摆会荡到比较平衡的点上一样，这就是妇女们正在经历的情况。此时此刻，是女性释放愤怒、谴责、牺牲心态与无力感的时候了，是承认和宣示我们也有权利的时候，也是掌握自己的想法，创造我们所企求的两性平权世界的时候了。
当我们学会如何积极照顾自己，拥有自尊和自我价值后，所有人类的生命，包括男人在内，都会在正确的道路上跨出一大步。在那里，两性之间将会有爱与尊重，男女也会以对方为荣。我们将学习到每一个人的发展都是不可限量的，同时也可以共荣共享。我相信，我们可以创造一个安全的世界，让我们无忧无虑地相爱，快乐地像一家人。
长久以来，女性一直想要拥有更多主宰自己生命的权力。现在拥有了这扇机会的窗口，可实现自我所有的可能性。当然，在获得两性权力与法律权力上，仍然有不少不平等的地方。我们仍然勉强接受在法庭上所能得到的有限权力。法律条文都是以男性观点写成的，即使审理的是一桩强暴案，法庭上谈的也都是一个明辨事理的男人会怎么做。
我想建议女性朋友们着手进行一项民间修法的活动，让男女两性都拥有相同权益。如果能合力支持共同的主张的话，一定会有惊人力量。我们有必要提醒自己真的拥有这股力量，这是一种众志成城的力量。这种妇女基于共识联合起来的能量，有时是难以抗御的。七十五年前妇女前辈们为了争取投票权走上街头，我们今天才有机会竞选公职。
我鼓励妇女同胞角逐政治。我们生活在政治中，而政治是一个开放的领域。在组织的世界里，女性的发挥空间没有任何限制。如果要引导法律和政府平等支持女性，就需要参与这些领域。我们可以先从最基层开始，进入政治舞台并不需要一辈子的训练，政治生涯是女性可以发挥力量的地方。
一九三五年美国罗斯福总统在国会推动一项法案，内容是任何新建的房子都必须有室内的浴厕。许多男性国会议员反对，他们说：“如果每个家庭都有室内浴厕的话，我们怎么分辨富人跟穷人？”今天，我们视室内浴厕为理所当然，却不知当年是因为一位强悍的女性议员与国会激烈抗争，才顺利通过这项法案的。所以一旦妇女团结起来，这股力量可以排山倒海，让我们住的世界变得更为美好。
我们已经走过一段漫漫长路，不要再迷失方向。美国早期殖民地时代，男人是家里无可争议的君王，任何仆人、小孩甚至妻子胆敢不服从，就要接受鞭刑伺候。十八世纪五十年代，没有一个受尊重的女人敢让自己享受性爱。我们已经奋斗过一段不算短的时间，然而这还是革命刚刚起步的新阶段，还有不少要做、要学的事。此时此刻，妇女拥有崭新的自由领域，为了所有女性，包括独居的女人，我们需要更有创意与更新的生命解答。
……
|
|
購物車/收銀台(
0
) | 在線留言板
| 付款方式
| 聯絡我們
| 運費計算
| 幫助中心 |
加入書簽
HOME
新書上架
