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編輯推薦： ·动作舒展大方·打击穴位全面·歌声委婉悠扬· ·节奏欢快适度·舞姿矫健优美·健身娱乐享受· 內容簡介： 第十套健身球操是根据中老年人的身体和生理状况需求而创编的。整套动作舒展大方，运动负荷合理，动作节奏快慢适中，它以操为主，操舞结合，动作幅度大，打击穴位全面、科学，配以节奏欢快，高亢奔放的陕北民歌委婉悠扬的旋律，一经推广深得广大健身球操爱好者的喜爱，并迅速在全国普及推广。新的规定套路既有刚阳矫健的健美动作，又有大气优美的舞蹈姿势；既有传统的秧歌组合，又有时尚的恰恰步、漫波步等现代舞蹈元素；并把陕北腰鼓粗犷豪放的跳跃转体动作和拍打穴位结合起来，再配以耳熟能详的音乐，形成视觉和听觉上的享受。极大的鼓励起人们参加健身球操活动的热情。 我们谨以第十套健身球操作为健康的大礼包，送给全国的中老年朋友，祝你们永远健康快乐!编创过程中得到社会各界爱好者的大力支持和帮助，在此表示诚挚的感谢! 關於作者： 语言：国语 字幕：中文 地区：大陆 包装：普通盒装 碟片数碟层数 ：1

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