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| 編輯推薦： |
*海豹突击队指挥官、教官，Discovery频道《浩劫求生》主持人唯一授权中文版。
凯德?科特立，美军海豹突击队第一、第二小队前指挥官，海豹精英狙击手教官，探索频道《浩劫求生》节目（本节目曾在中国多家卫视播出，目前各大视频网站均有专题）主持人，还为好莱坞电影担任特技指导、军事顾问，参演《变形金刚》等大片。
*野外+都市+天灾+人祸+急救，史上最全的生存指南。
你可能很少有机会去户外探险，所以野外生存的技术未必能排上用场，但本书不仅包含了野外生存（雪山、沙漠、海洋等），还将都市生活的险情（电梯、空难、车祸、动物袭人、传染病、国外遇险等），人祸（抢劫、偷盗、枪击、劫车、群架等），天灾（地震、雷电、火灾、坍塌、洪水、飓风等）生存策略详尽指点，并有各种状况下的急救措施供读者参照使用。
*插图讲解自救步骤，通俗易读，附加海豹突击队训练、执勤花絮。
手绘插图讲解求生步骤，通俗易懂地介绍生存要点。除求生指南外，还在相应的内容出附加海豹训练和执勤的花絮。
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| 內容簡介： |
世界充满危险，你可以在恐惧中度过，也可以让自己变得强大。像海豹突击队员一样思考，像海豹突击队员一样行动，你可以在任何环境下生存下来。
“我们从未想过这种事会发生在我们头上。”从天灾，到人祸，从都市遇险，到野外生存，我们必须承认，现代社会仍然需要生存技能，我们的世界充满了危险和不可预知，不要在恐惧中生活，不要指望运气，而要像海豹突击队的口号那样：时刻准备、充满自信、勇往直前，掌握在任何情况下求生的技能！
前海豹突击队教官、美国生存专家凯德?科特立为你讲解生存技能的详细步骤，以插图告诉你应该怎么做，这份手册一目了然、便于操作，不仅让你学会像求生专家一样思考，还能让你像海豹突击队员一样行动。
做幸存者，不做遇难者！
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| 關於作者： |
[美]凯德·科特立（Cade
Courtley），前美国海豹突击队员，曾先后担任海豹突击第二小队、第一小队队长，海豹突击队精英狙击手教官，在索马里、阿富汗、伊拉克执行过多次艰险任务，战功卓越。从海豹突击队退役后，他担任Discovery探索频道《浩劫求生》的主持人，并担任CNN和FOX新闻频道的军事评论员，还曾为好莱坞电影公司担任特技和军事顾问，曾出演《变形金刚》等电影。
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| 目錄：
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第一篇 海豹突击队的思维模式和生存意志
一、扩展你的舒适区3
二、让体格更强健6
三、让意志更坚韧8
四、让心理做好准备11
五、三种选项法则22
六、长期生存的考验23
第二篇 求生方法
七、船只遇险27
八、恶性枪击事件34
九、空难52
十、动物袭人59
十一、车祸68
十二、生化袭击74
十三、炸弹80
十四、桥梁坍塌87
十五、盗窃和抢劫93
十六、劫持汽车104
十七、地震112
十八、电梯险情118
十九、掉进冰洞122
二十、搏斗126
二十一、火灾137
二十二、洪水和海啸143
二十三、足迹追踪和被跟踪147
二十四、团伙暴力149
二十五、劫机152
二十六、入室抢劫159
二十七、飓风和龙卷风170
二十八、监狱176
二十九、闪电181
三十、海难185
三十一、迷失沙漠196
三十二、迷失雪山202
三十三、核攻击210
三十四、传染病216
三十五、暴乱和溃逃222
三十六、开斗气车：防卫驾驶和躲避驾驶228
三十七、震后搜救235
三十八、跟踪和监视侦察239
三十九、折磨和被扣作人质242
四十、在国外碰到麻烦247
第三篇 装备和武器
四十一、装备255
四十二、武器259
四十三、临时武器262
第四篇 急救
四十四、伸出援手270
四十五、立即救治273
四十六、休克286
四十七、热伤害289
四十八、冷伤害292
四十九、战壕足病297
五十、窒息298
五十一、烧伤300
五十二、叮、咬、刺、蜇302
致谢
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| 內容試閱：
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在所有的自然灾害中，地震最让人害怕。一想到我们正在站立的地面马上会震动着裂开，我们的内心就充满了恐惧。另外，尽管有先进的技术可以预报龙卷风、飓风甚至海啸，但是，准确预报地震的能力，以及为逃生准备充足时间的预报，仍然没有实现。
地震是由地壳构造板块的漂移以及地球形成时封存在地球中的地下压力和热量造成的。科学家告诉我们：所有的陆地曾经是连在一起的巨大的陆地，是叫作“泛古陆”的超级大陆。在使所有的陆地达到今天位置的自然力量中，地震扮演了其中一个角色。这些力量开辟出河流，隆起了山脉，构成了盆地，变成了海洋。换句话说，地球是不稳定的，而且我们知道发生地震是很有可能的，这就是为什么你需要知道做什么，并且要演练在这种自然灾害中为求生存而必须要采取的行动。
防震准备：保证住宅的安全
在最初的地颤期间，掉落的碎片是造成伤亡的最大原因。要逐一查看房间，确保用托架将书架等固定在墙上。将较大的物品从高架子上拿下，放置在地板上。在器具前面安装永久性的阻挡物或木板，以防止它们向前翻滚。如果你有燃气器具，要确保软管足够柔软，因为正是破裂的燃气管道为地震余殃中大多数潜在的严重火灾提供了条件。用条带固定热水器，为靠床悬挂的镜子或画安装托架或将它们移走。白天或晚上都可能发生地震。定期检查指定保险室里储备的用品，并且要全家一起演练如何应对地震。熟悉和演练相当于缩短了反应时间，也就提高了生存概率。地下室安全房间在易发生龙卷风的地区是一个理想的去处，但在地震带，夹楼可能是较合适设为安全房间的所在。这会防止人被掉落的碎片所伤。有窗户而且当震颤减轻时可以从窗户逃生的房间也可以当作安全房间。
另外，如果你的住房是独门独户，留心建筑物的裂缝，比如地基裂缝或屋顶下垂部位。即便是很小的震颤，脆弱的建筑结构也会弯曲变形。要特别注意烟囱，确保灰泥没有掉落。
如果你住在多单元的公寓，保险室的选择要取决于建筑物的规模。中间几层或多或少还是理想的，这样的地方最平衡，太高则会增加你与掉落的碎片一起向下翻滚的概率，太低会被同样的碎片埋住或砸伤。
作为地震的应急手段，电梯是绝对不能当作疏散通道的。走楼梯！
地震时做什么
关于地震袭来时首先应该做什么存在着流言和误解。多数人认为应该先跑出去、躲在门框下或者靠在墙上。
都不对！
如果在屋外
到空地去，并要远离建筑物、电线杆和头顶上的电线，因为坠落下来的碎片造成死伤的危险要大于被地上的裂缝吞噬的危险。记住，远离建筑物的最安全距离是至少3倍于建筑物的高度。理想的情况是，如果你能到达大型停车场或者开阔的停车空地，你就应该安全了。密切关注附近的树木、岩石，远离它们，以免被砸到。除了坠落的碎片外，要意识到还存在着形成陷坑的可能性。如果你靠近一座山或自然的斜坡，要前往山顶，因为颤动会造成较低处的土壤移动和滑坡。
如果在车内
尽快停车。确信你与建筑物、公路的上下匝道和电线杆有足够远的距离。多远才够远？粗略计算就是有可能到了砸到你的任何物体高度的3倍，如果附近的建筑物9米高，那就要设法离开27米远。尽量开车离开高架路或高架桥再停车。待在车内，蹲下，尽量离车顶棚远点儿，防止有东西砸到车上。不过，如果你躲在车库或者多层的停车设施里，立即从车中出来，蹲伏在车旁。车顶盖无法承受崩落混凝土的重量。
如果在室内
待在室内。地震期间待在可能坍塌的建筑物里不动是违反直觉的，但是，我再次强调，一旦地颤开始，你再试图出去，掉落的玻璃和碎片造成死伤的风险更大。地震期间躲在室内，有两种遮蔽方法：
躲在下面
找到一个牢固的桌子或一件家具，躲在它下面。双手护住你的头，别松手。推荐在较发达的国家这样做，因为他们改进了建筑结构和安全要求。在第三世界国家，猛地冲出建筑物可能是慎重之举，当然，这要取决于在你进行情境感知期间观察到的出口或窗户的远近。记住：如果是人造的房屋，大自然一哆嗦就能够摧毁它。
生命三角
这是一种备用方法，将你自己靠近牢固的家具，如果墙倒塌了，它会形成一个爬行空隙或空间，待在里面你更可能生存。
原地不动，直到停止摇晃。摇晃很少能持续超过1分钟，但它让人感觉像是永恒。
地震余殃
如果地震袭来时你在家中或公寓里，你避免了身体受伤，然后站起来立即跑了出去。在最初的主震之后，余震还会发生，可能是几分钟后，也可能是几天以后。接下来的震动会让建筑物倒塌。
如果你是单门独户，确保在主管道上关闭所有的煤气管道，关闭电路断路器，因为松开的或裸露的电线可能导致火灾。你应当能够在你的住宅外面做这两件事。地震之后，永远不要尝试再次进入房屋，除非建筑工程师认为这样做是安全的。
不要认为地震停止之后危险就过去了。初震之后，余震会持续几天，常常给已经被毁坏的建筑带来更大的破坏。有些余震与初次震动一样猛烈。
如果你在活动，小心提防，要记住，曾经平常的地形环境现在变化很大。地震之后仍然危险重重。
埋在瓦砾中该做什么
1．想办法用一块布或衣服的一角捂住口鼻。因为空气中存在大量的灰尘和颗粒，而且你也需要保护你的气道。大量的水泥粉尘进入你的肺和喉咙后会重新硬化，导致你窒息死亡。
2．大声呼叫，让人知道你在那里，但不要在这件事上浪费太多的时间和精力，尤其在地震余殃的最初几小时，不要过分喊叫。
3．如果你能移动，寻找光线，并且慢慢地向它爬去。你不要移动太多的障碍物，因为它们可能支撑着很多要命的碎片，这些碎片很有可能会滚落到你身上。在爬动时，确保只移动在你面前不承重或容易移动的物体。不要猛拉或用力拖碎片。如果你试图移动一个很小的东西，比如一块5×10厘米的墙壁立柱，在这种情况下，薄薄的一块木头可能就成为一个承重梁，移动它可能导致你所在的小空间坍塌。
4．如果你无法移动，不要耗费太多精力大声喊叫。最好是找到你能敲打的东西，它的振动要比你的声音传得更远。确保你的敲击是不一致的或有节奏的，如此才能传到外面，并容易被人注意到。如果拿不准的话，你可以始终敲击SOS信号：敲击声是三短、三长、三短。坚持这样敲，直到救援抵达。
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