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| 內容簡介： |
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身体不适，只要拔上两罐，马上就会感觉轻松很多。这就是中医拔罐疗法的神奇之处。那么，你是否知道，在面对某种具体疾病时，该怎么通过拔罐来治疗呢？是不是只有专业的医师才能进行拔罐呢？其实，只要掌握了拔罐的方法，知道了某种疾病该拔哪个穴位、拔多久等具体信息，自己在家就能拔罐。中央保健会诊专家吴中朝教授在《吴中朝10分钟拔罐》中为我们提供了近百种疾病的穴位拔罐方，对每个穴位的拔罐方法、拔罐时间等都做了详细介绍，并对每种疾病的不同病症进行了区分，对症治疗，效果更明显。书中的每一个拔罐步骤都配有真人图，与骨度分寸或解剖定位图相对应，让读者能够更简单找准拔罐穴位。即便对穴位不是特别了解的初学者，看完本书，也能轻松学会拔罐。除治病外，拔罐还具有养生和美容的功效。《吴中朝10分钟拔罐》介绍了12种亚健康状态和8种美容常见问题的拔罐方法，平时不生病也能通过拔罐增强体质，摆脱各种影响健康和美丽的烦恼。本书实用性很强，值得每个家庭常备。
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| 關於作者： |
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吴中朝，中央保健会诊专家，中国中医科学院教授，博士生导师。长期从事中医及针灸临床、教学及科研工作，在特殊针法、治法、手法方面经验独到，擅长养生保健、美容、减肥及痛证、老年病、男科病、脑病及疑难病症的诊治。学术造诣深厚，曾多次应邀赴国外讲学与应诊。主持、参加十余项部省级课题研究，其中主持的中医针灸保健抗衰老课题获部省级中医药科技成果一等奖。
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| 目錄：
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第一章 拔罐的好处及注意事项
拔火罐——治疼痛的良效药
常用的拔火罐方法
扎针拔罐，病好一半
常用罐具的种类
通过罐印诊测体质和身体状况
6 大拔罐疗法，弄清病因再下手
起罐的方法及起罐后的处理
拔罐的时间及疗程安排
拔罐的注意事项及禁忌
第二章 亚健康拔罐疗法
1. 失眠
2. 健忘
3. 乏力
4. 食欲不振
5. 小腿抽筋
6. 肌肉酸痛
7. 怕冷
8. 上火
9. 焦虑不宁
10. 神经衰弱
11. 急躁易怒
12. 抑郁消沉
第三章 内科病拔罐疗法
13. 冠心病
14. 糖尿病
15. 高脂血症
16. 高血压
17. 低血压
18. 肝病
19. 胃病
20. 肾病
21. 头痛
22. 感冒
23. 咳嗽
24. 支气管哮喘
25. 支气管炎
26. 腹泻
27. 胃痛
28. 慢性胃炎
29. 心悸
30. 中风偏瘫
31. 尿潴留
32. 便秘
33. 甲状腺功能亢进症
34. 甲状腺功能减退症
35. 过敏性鼻炎
36. 痛风
37. 消化不良
38. 胆囊炎
39. 贫血
40. 老年痴呆症
第四章 外科病拔罐疗法
41. 颈椎病
42. 肩周炎
43. 落枕
44. 腰椎间盘突出症
45. 足跟痛
46. 类风湿性关节炎
47. 慢性腰肌劳损
48. 血栓闭塞性脉管炎
49. 静脉曲张
50. 痔疮
第五章 五官病拔罐疗法
51. 牙痛
52. 耳聋耳鸣
53. 鼻出血
54. 扁桃体炎
55. 慢性咽炎
56. 鼻窦炎
57. 麦粒肿
58. 颞下颌关节功能紊乱
第六章 皮肤病拔罐疗法
59. 斑秃
60. 湿疹
61. 黄褐斑
62. 荨麻疹
63. 神经性皮炎
64. 痤疮
第七章 男科病拔罐疗法
65. 前列腺炎
66. 前列腺增生
67. 早泄
68. 阳痿
69. 男性不育症
第八章 妇科病拔罐疗法
70. 月经不调
71. 痛经
72. 乳腺增生
73. 不孕症
74. 慢性盆腔炎
75. 更年期综合征
76. 产后缺乳
77. 产后抑郁症
第九章 儿科病拔罐疗法
78. 小儿哮喘
79. 小儿肺炎喘嗽
80. 小儿遗尿
81. 小儿多动症
82. 小儿惊厥
83. 小儿疳积
84. 小儿腹泻
85. 小儿便秘
第十章 美容瘦身拔罐疗法
86. 减肥瘦身
87. 祛除雀斑
88. 提亮肤色
89. 祛除皱纹
90. 乌发亮发
91. 胸部健美
92. 腰部健美
93. 延缓衰老
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| 內容試閱：
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拔罐的方法各不相同，在进行背部拔罐操作时，我们可以采用走罐法，将罐拔住后，再反复推移罐具。在面部拔罐时，可以将罐拔住后，立即起下，反复多次。每种拔罐法都有其各自的特点及适用的疾病和部位，根据病情的需要，采取不同的拔罐疗法，改变罐体对身体的刺激量和范围，就可以达到治疗有序、强身祛病的目的。常见的拔罐方式有走罐、闪罐、留罐、水罐、刺络拔罐、留针拔罐等。走罐亦称推罐。是指在罐具吸拔住后，再反复推移罐具，扩大拔罐面积的一种拔罐方法。走罐法兼有按摩作用，在临床中较为常用。拔罐前，先在罐口及走罐部位涂抹一些润滑剂，如液状石蜡、凡士林等，也可根据病情选用红花油、风油精、消炎止痛膏等，以便于滑动，增强疗效。罐具吸拔后，用手扶住罐底，用力在应拔部位上下或左右缓慢地来回推拉。推拉时，将罐具前进方向的半边略提起，以另半边着力。一般腰背部宜沿身体长轴方向来回推拉；胸肋部宜沿肋骨走向推拉；肩部、腹部宜用罐具在应拔部位旋转移动；四肢部宜沿长轴方向来回推拉。推拉、旋转的速度宜缓慢，每次推拉移动的距离不宜过长，推拉至皮肤呈潮红、深红、起丹痧点，或者当患者有痛感时应及时停止。此法宜于面积较大，肌肉丰厚部位，如肩膀脊背、腰臀、大腿等部位的酸痛、麻木、风湿痹痛等症状。走罐部位多以督脉、背俞穴、膀胱经为主，以激发阳气的温煦作用，驱除寒邪。拔罐时所用罐具、罐口必须十分光滑，防止擦伤皮肤。闪罐闪罐是指将罐具吸拔在应拔部位后随即取下，一拔一取，如此反复的一种拔罐方法。操作时，用镊子或止血钳夹住蘸有适量酒精的棉球，点燃后迅速送入罐底，立即抽出，将罐吸附于施术部位，然后立即将罐取下，如此反复多次，至皮肤潮红为度。操作者应随时掌握罐体温度，如感觉罐体过热，可另换罐继续操作。通过反复的拔罐、起罐，对神经有一定的兴奋作用，可以增加细胞的通透性，改善局部血液循环及营养供应。主要适用于以风邪为主的疾患，如肌肤麻木、疼痛，皮肤瘙痒，肌肉萎缩，脏腑功能减退及各种过敏性皮炎等。中风后遗症也可采用此法。闪罐法拔后在皮肤上不留瘀斑，故较适合于面部拔罐。皮肤不平整，容易掉罐的部位也多用此法。留罐留罐法又称坐罐法，是拔罐疗法中最常用的方法，即将罐拔住后，在治疗部位上留置一定时间，直至皮肤潮红、充血或瘀血为度。根据所拔罐具数量不同，分为单罐法和多罐法两种。凡病变部位较小或压痛点为一点，可用单罐；病变范围广泛，病情复杂者，用多罐。一般留罐时间为10～
15分钟，吸力强的可以留罐时间短些，吸力弱的可以留罐时间长些。儿童及年老体弱者拔罐时，应适当缩短留罐时间。留罐法可用于各种疾病，且寒证、脏腑病、久病，病位局限、固定、较深者，多选用此方法。对其他如经络受邪外邪、气滞血瘀、外感表证、皮痹、麻木、消化不良、神经衰弱、高血压等病症，均有疗效。药罐药罐法可根据需要，选用不同的药物及罐具，也可与针罐法、走罐法、按摩罐法等综合应用。此法适用范围广、疗效好，具有拔罐与药治的双重治疗效果。操作时先将药物在水中煮沸一段时间，再将竹罐放入药液中煮2～3分钟，然后用筷子将竹罐夹出，罐口朝下，甩去药液，迅速用折叠的湿毛巾捂—下罐口，以便吸去药液和降低罐口温度，然后趁罐内充满蒸汽时，迅速将罐扣在应拔部位。扣罐后，手持竹罐按压约半分钟，使之吸牢。药罐法虽治疗范围广，但操作要求高，容易烫伤，操作者需要经过专门训练后才能使用，一般不建议在家使用药罐法。留针拔罐简称针罐，是指拔罐与针刺配合应用的一种拔罐方法。操作时，先用酒精棉球局部消毒。在相应的穴位上针刺“得气”后，将针留在原处，以针为中心用罐把针罩住，5～10分钟后，待皮肤红润、充血或瘀血时，将罐轻轻起下后再出针。此法能起到针罐配合，加强针剌效果的作用。留针拔罐时，进针后留在皮面上的针柄长度，要小于罐具的高度，以避免将针撞到深处造成损伤。罐具以透明为佳，以便随时观察罐中情况。对胸背部、胁腹部、肾区，以及有大血管、神经分布的穴位等，不宜深刺。留针拔罐操作要求高，需专业针灸医生才能使用。P18-20
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