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| 內容簡介： |
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本书是社区和居家康复指导丛书之一。本书内容包括了颈肩痛的基础知识、脊椎病的诊断、常用治疗方法、肩周痛的基础知识和治疗方法、颈肩痛的预防等内容，采用了大量生活用语，图文并茂，简单易懂。本书适合颈肩痛病人及家属、社区康复指导员、康复治疗师和临床医生使用。
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| 關於作者： |
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刘琦，女，主任医师。武汉市第一医院康复医学科主任。武汉大学第二临床学院康复医学与理疗学专业协助导师。从事康复医学专业工作二十余年，曾参加WHO康复医师培训班学习，擅长神经系统及肌肉骨关节系统疾病的康复诊治工作。兼任中国医师协会康复医师分会康复专业委员会委员、中华中医药学会亚健康分会委员、湖北省预防医学会足健法专业委员会副主任委员、湖北省康复医学会神经康复专业委员会常务委员、湖北省康复医学会康复技术专业委员会委员、湖北省康复医学会理事、武汉市物理与康复医学会常务委员等职。担任《湖北中医杂志》编委及《中华物理医学与康复杂志》特约审稿人。主持市级科研项目1项，参与武汉市科技局专利项目1项。发表科研论文近20篇。参编《中风早知道》、《脑卒中康复指南》、《中西医结合卒中单元》及《脑卒中健康教育指南》等科普读物。
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| 目錄：
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一、颈肩痛的基础知识
一 颈椎的结构是怎样的？
二 颈部肌肉是如何带动颈部运动？
三 颈部的运动方式有哪些？
四 颈椎的生理曲度是变化的吗？
五 肩关节的结构是怎样的？
六 肩部肌肉如何带动肩关节运动？
七 为什么说肩关节容易出现脱位？
二、颈椎病的诊断
八 颈椎病常见的症状有哪些？
九 如何诊断颈椎病？
十 颈椎病可以分为哪几种类型？
十一 不同类型颈椎病产生的原因是什么？
十二 颈椎长了“骨刺”就是颈椎病吗？
十三 诊断颈椎病需要和哪些疾病相鉴别？
三、颈椎病病人常用的治疗方法
十四 颈椎病能治愈吗？
十五 颈椎病常用的理疗方法有哪些？
十六 如何运用牵引来治疗颈椎病？
十七 如何运用关节松动术治疗颈椎病？
十八 如何指导病人通过医疗体操治疗颈椎病？
十九 怎样用推拿手法治疗颈椎病？
二十 所有的颈椎病都适合按摩吗？
二十一 推拿治疗能去除骨刺吗?
二十二 怎样用拔罐疗法治疗颈椎病？
二十三 怎样用刮痧疗法治疗颈椎病？
二十四 颈椎病病人怎样进行艾灸治疗？
二十五 颈椎病病人怎样进行熏蒸疗法？
二十六 如何使用支具疗法治疗颈椎病？
二十七 颈椎病病人使用颈围有什么作用？
二十八 如何制作和使用家庭用颈围？
二十九 哪些药物可以改善颈椎病病人的症状？
三十 有去骨刺的药物吗?
三十一 什么情况下病人需要手术治疗？
四、肩周痛的认识
三十二 为什么会有肩周痛？
三十三 引起肩及肩周痛最常见的病症有哪些？
三十四 如何识别肩周痛？
三十五 还有哪些疾病会引起肩周痛？
三十六 有哪些诱因能使肩周痛反复发作？
五、肩周痛病人常用的治疗方法
三十七 肩周痛能治愈吗？
三十八 肩周痛常用的理疗方法有哪些？
三十九 如何指导病人通过运动疗法治疗肩周痛？
四十 肩周痛病人在运动时应注意什么？
四十一 如何运用传统医学的手段治疗肩周痛？
四十二 运用推拿手法治疗肩周痛时应遵循哪些原则？
四十三 肩周痛病人如何进行自我按摩？
四十四 肩周痛常用的热敷疗法有哪些？
四十五 肩周痛病人怎样自我锻炼？
四十六 肩周痛病人如何进行心理调节？
四十七 哪些药物可以改善肩周痛？
四十八 常用的治疗肩周痛的中医验方有哪些？
六、颈肩痛的预防
四十九 颈肩痛的预防原则是什么？
五十 颈椎病为何逼近年轻上班族？
五十一 为什么颈椎病容易反复发作？
五十二 怎样自制符合生理要求的枕头？
五十三 日常生活中正确的姿势和体位是什么？
五十四 办公室里的颈椎保健方法有哪些？
五十五 怎样进行运动和锻炼来预防颈肩痛？
五十六 老年人如何应用运动疗法预防颈肩痛？
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| 內容試閱：
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颈椎病可以分为哪几种类型？颈椎病是一种退行性的疾病，多发在中老年人。在我们周围的同事、朋友或是邻居中，大部分都会说自己患有颈椎病，但是他们的症状各不相同，有的是颈子疼、有的是手麻、有的是头晕、有的甚至是瘫痪，这都是由于颈椎病造成的，只是他们属于不同类型的颈椎病而已，颈椎病临床一般分为五型，分型如下：
1．神经根型该型较为常见，主要表现为与脊神经根分布一致的感觉和运动障碍。伴以该神经分布区其他感觉障碍，如手指麻木、指尖过敏及皮肤感觉减退等（图2-3）。
2．椎动脉型主要表现为椎基底动脉供血不全症状，可有偏头痛、眩晕、呕吐、耳鸣、记忆力减退、视力障碍、精神症状、发音障碍和猝倒等症状（图2-4）。
3．脊髓型 本型症状较为严重，主要以神经损害为主，多表现为肢体麻木、肌力下降、肌张力增加、反射障碍、胸部有束带感等特征。
4．交感神经型由于椎间关节退变累及到交感神经，引起的交感神经功能紊乱为主要变现的一种类型，好发于40岁左右的女性，主观症状多，客观的体征少，有头晕、眼花、耳鸣、面部发麻、发凉感、无汗或是多汗、眼睛发胀、干涩或是流泪、心动过速、心前区疼痛、等一系列交感神经症状。
5．混合型
本型的特点为上述5型中有其中2型以上存在于一个病人身上。我们知道，人体有很复杂的结构和功能，颈椎病所表现的症状也较为复杂，在临床上以神经根型最为多见，其次为椎动脉型。颈椎病不同的分型，它的治疗方案也不尽相同，所以，如果您有颈部的不适，建议还是到专业的医院进行诊治。
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