登入帳戶  | 訂單查詢  | 購物車/收銀台( 0 ) | 在線留言板  | 付款方式  | 聯絡我們  | 運費計算  | 幫助中心 |  加入書簽
會員登入 新註冊 | 新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類閱讀雜誌 香港/國際用戶
最新/最熱/最齊全的簡體書網 品種:超過100萬種書,正品正价,放心網購,悭钱省心 送貨:速遞 / EMS,時效:出貨後2-3日

2024年03月出版新書

2024年02月出版新書

2024年01月出版新書

2023年12月出版新書

2023年11月出版新書

2023年10月出版新書

2023年09月出版新書

2023年08月出版新書

2023年07月出版新書

2023年06月出版新書

2023年05月出版新書

2023年04月出版新書

2023年03月出版新書

2023年02月出版新書

『簡體書』大豆 豆浆 豆腐(在家轻松打豆浆、冲豆花、点豆腐,知名营养专家悉心力作,美食名博亲手示范,让您远离防腐剂、添加剂,绿色-安全-健康!超值赠送DVD!)

書城自編碼: 1789938
分類: 簡體書→大陸圖書→保健/養生饮食健康
作者: 王作生
國際書號(ISBN): 9787543673342
出版社: 青岛出版社
出版日期: 2011-08-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 181/
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 238

我要買

share:

** 我創建的書架 **
未登入.



新書推薦:
神话的脉络:中国绘画中的传说建构
《 神话的脉络:中国绘画中的传说建构 》

售價:NT$ 437.0
锦奁曾叠:古代妆具之美
《 锦奁曾叠:古代妆具之美 》

售價:NT$ 717.0
盛世:西汉 康乾
《 盛世:西汉 康乾 》

售價:NT$ 549.0
所有治愈,都是自愈
《 所有治愈,都是自愈 》

售價:NT$ 381.0
财富管理的中国实践
《 财富管理的中国实践 》

售價:NT$ 717.0
先秦汉魏晋南北朝诗(附作者篇目索引)(全四册)精——中国古典文学总集
《 先秦汉魏晋南北朝诗(附作者篇目索引)(全四册)精——中国古典文学总集 》

售價:NT$ 2789.0
财之道丛书·太古传:商业帝国200年
《 财之道丛书·太古传:商业帝国200年 》

售價:NT$ 717.0
不要相信你所想的一切:如何停止过度思考,克服焦虑、自我怀疑和自我破坏
《 不要相信你所想的一切:如何停止过度思考,克服焦虑、自我怀疑和自我破坏 》

售價:NT$ 235.0

建議一齊購買:

+

NT$ 333
《 你可以逆转时光-25岁后,你不可不知的美丽秘密(附赠送超值化妆海绵!) 》
+

NT$ 361
《 鱼我所欲也——鱼肉的70种解谗灵感 》
+

NT$ 304
《 妈妈也是游戏达人(通过游戏解决孩子问题行为的智慧之书) 》
+

NT$ 266
《 家是孩子的第一所学校:我在美国做爸爸 》
+

NT$ 255
《 躺着就能瘦(超越《卷卷就能瘦》的新一轮瘦身风暴,世界上【最懒】的减肥法,小S瞧不起的胖懒人们有救了!!!) 》
+

NT$ 283
《 巧厨娘家常菜(用料精准、步步详解、新手必胜,150分钟超长DVD演示,送给父母、孩子、爱人、朋友和自己的爱心家肴) 》
編輯推薦:
本书详细介绍了常见豆类的营养成分及养生功效,并对每种豆类的宜忌人群及搭配宜忌进行贴心指导,推荐了35道豆类菜品,每道菜品都注明功效,还附上13种民间流传的常见疾病小验方,使您美味健康双丰收。本书亲情献上160余款豆浆,包括经典原味豆浆、加料营养豆浆、保健祛病豆浆、四季养生豆浆、适合不同人群饮用的豆浆、时尚果味豆浆及豆浆的妙用七大板块。每一板块都配有相关的推荐食材及精彩链接,方便您根据自己的需要选择喜爱的豆浆。书中还介绍了36款豆腐及豆制品美食的制法。尤其值得一提的是,本书还配有一张DVD光盘,由新浪美食博客的知名博主、美食达人Candey教大家如何选购豆类,再一步一步详细讲解如何在家里自制豆浆、豆腐及豆花,教我们轻松制作绿色、安全、营养、无污染的豆腐及各种制品,从此远离食用色素、防腐剂,使身体变得更轻松、更健康!
內容簡介:
我们的老祖先是聪明的,我国第一部医学经典著作《黄帝内经》中的《素问?藏气法时论》指出:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。气味合而服之,以补益精气。”这里的五谷,就包括大豆。《神农本草经》说“生大豆,味甘平。除痈肿,……止痛”。《食物本草会纂》说“宽中下气,利大肠,消水肿毒”。豆腐、豆浆、豆芽等豆制品具有宽中益气,和脾胃,稍胀满的作用,《延寿书》说:“……久痢,白豆腐醋煎食之即愈。杖青肿,豆腐切片贴之,频易。”豆芽又称大豆黄卷,《神农本草经》说:“大豆黄卷,味甘平,主湿痹筋挛膝痛。”这些观点,为我们提供了符合现代营养学观点的平衡膳食原则,以及大豆及其制品用于防病治病的方法。从大自然赐予的食物中汲取营养是我们保持健康最科学、最经济、最安全的途径。但是也应该看到,食物是有属性的,人的体质也是有差别的,同样的食物,有的人适合吃,有的人则不适合吃。只有选对了食物,汲取的才是于身体有益的营养素,否则就将适得其反。针对本书的具体内容,我们提炼了如下饮食宜忌,供读者参考:
大豆及加工制作豆制品,是高血压、动脉硬化、心脏病等心血管病人、更年期妇女、糖尿病理想食品;脑力工作者和减肥的朋友也很适合;
黑豆适宜脾肾虚水肿、脚气浮肿者食用;适宜体虚之人及小儿盗汗、自汗,尤其是热病后出虚汗者食用;适宜老人肾虚耳聋、小儿夜间遗尿者食用;适宜妊娠腰痛或腰膝酸软、白带频多、产后中风、四肢麻痹者食用。
豆腐适宜于脑力工作者、更年期综合征者、孕产妇、儿童尤其注意要多吃,可以促进儿童生长发育,对皮肤粗糙者及高血压、高血脂等疾病的患者都有很好的调节作用。
腐竹适宜身体虚弱,营养不良,气血双亏,年老赢瘦之人食用;适宜高血脂症,高胆固醇,肥胖者及血管硬化者食用;适宜糖尿病人食用;适宜妇女产后乳汁不足之人食用;适宜青少年儿童食用;适宜痰火咳嗽哮喘包括急性支气管炎咳喘之人食用;适宜癌症患者食用;
豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症,防治气喘病。
大豆及制品虽然有诸多的养生保健、防病治病功效,但也有它不足的地方,也不是人人都可以常吃多吃的。例如:
大豆在消化吸收过程中会产生过多的气体造成胀肚,故消化功能不良、有慢性消化道疾病的人应尽量少食;患有严重肝病、肾病、痛风、消化性溃疡、低碘者应禁食;患疮痘期间不宜吃黄豆及其制品。大豆的营养丰富,但婴儿不能只喝豆浆,因为它蛋氨酸含量低,并且能量不足。大豆中大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,能够减轻女性更年期综合征症状、延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失,促进骨生成、降血脂等。但研究已明确显示,男性食用的黄豆越多,精子的质量也会相应降低,特别是那些在生育方面已经有问题的男性,最好不要吃太多的黄豆。
痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病。黄豆中富含嘌呤,且嘌呤是亲水物质,因此,黄豆磨成浆后,嘌吟含量比其他豆制品多出几倍。所以,豆浆对痛风病人不宜。
患有肾炎或肾功能不全者最好少吃腐竹,否则会引起血中非蛋白氮增高,加重病情;糖尿病酮症酸中毒病人、痛凤患者及正在服用四环素、优降灵等药的人应慎食。
本着继承发扬祖国医学、饮食文化,服务社会的宗旨,我特地撰写了这本书,以满足人们对大豆及其制品养生知识的需求。本书对大豆、大豆制品及相关的赤小豆、绿豆等,从营养成分、养生功效、配膳宜忌、烹调应用、食用、选购储存等方面进行了详细的介绍,而且对于大豆、大豆制品的应用,如养生美容、防病治病等方面也给予了全面的论述。此外,本书还提供了大量大豆、大豆制品的养生食疗方,让您可以根据自己的体质和喜好,充分选择自己需要的大豆、大豆制品养生餐。在这里应该指出,根据“医食同源”的原理,本书针对某些病症所给出的食疗方,是科学的、有效的。但所给出的食疗方只能是对某些病症有辅助治疗功效,实际患病时应及时到医院诊治,切勿耽误治疗,影响健康。
目錄
1 大豆 走进豆豆家族
黄豆
黄豆的营养成分
黄豆的养生功效
黄豆食用指导
黄豆烹调指导
黄豆烹制小窍门
黄豆养生菜
黄豆无花果煲大肠
香椿炝黄豆
粉蒸黄豆
麻辣香酥豆
丝瓜炒黄豆
剁椒蒸黄豆鱼头
豉油黄豆
青豆
青豆的养生功效
青豆的食用指导
青豆养生菜
毛豆炝豆芽
炒木须毛豆
毛豆炒丝瓜
农家毛豆
盐水毛豆
黑豆
黑豆的营养成分与养生功效
黑豆的食用指导
黑豆烹调指导
黑豆养生菜
黑豆红枣炖鲤鱼
狗肉黑豆汤
黑豆凤爪汤
黑豆排骨汤
三豆粥
红豆
红豆的营养成分
红豆的养生功效
红豆食用指导
红豆烹调指导
红豆养生菜
桂花赤豆糕
赤豆玉米薏仁粥
车前子赤豆甜羹
美白祛斑汤
赤豆鲤鱼
桂花赤豆汤
绿豆
绿豆的营养成分
绿豆的养生功效
绿豆食用指导
绿豆烹调指导
绿豆养生菜
绿豆粥
绿豆粳米粥
绿豆白菜汤
绿豆海带羹
绿豆甘草汤
绿豆南瓜羹
薏仁绿豆老鸭汤
豌豆
豌豆的营养成分
豌豆的养生功效
豌豆的食用指导
豌豆烹调指导
豌豆养生菜
油酥豌豆
鲜虾拌甜豌豆
口蘑鲜豌豆
鲜菇豌豆
豌豆泥
虾仁烩豌豆
肉末煸豌豆
鸡丝烩豌豆
鸡丁豌豆盖浇饭
2 豆浆 常喝豆浆 美丽健康
3 豆腐、豆制品 五花八门豆制品

 

 

書城介紹  | 合作申請 | 索要書目  | 新手入門 | 聯絡方式  | 幫助中心 | 找書說明  | 送貨方式 | 付款方式 香港用户  | 台灣用户 | 海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2024 (香港)大書城有限公司 All Rights Reserved.