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『簡體書』亲爱的,我们可以不吵架 每一对相爱的人都必须知道的沟通技巧(30年来最好看最有启发性的情感畅销书)

書城自編碼: 1760575
分類: 簡體書→大陸圖書→兩性恋爱
作者: [美]诺曼·怀特
國際書號(ISBN): 9787507534887
出版社: 华文出版社
出版日期: 2011-06-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 218/180000
書度/開本: 大32开 釘裝: 平装

售價:NT$ 266

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內容簡介:
为什么他们彼此深爱却又矛盾不断?
为什么她喋喋不休而他却不知所云?
为什么他看重事实而她却关注感受?
男性和女性,因为相似而结婚,因为差异,他们又生活在一起。相似性让他她们满足,而差异性则让他她们彼此吸引。
最初是差异性让夫妻双方走到一起,然后还是差异性让夫妻之间拉开距离,但最终差异性却让夫妻之间彼此更加亲近。差异性首先会吸引夫妻双方,然后引发双方的不快,继而是遭遇挫折,然后会拨开迷雾见明月,最终将夫妻双方紧紧地连接在一起。
在这本给人以希望并充满实践指导性的书籍中,诺曼分享了夫妻沟通的十步骤,无论他们是刚结婚一年还是五十年。书中包含大量的示范性对话及对性别不同的阐释,并有适合夫妻的具有实践性的练习,这些都使本书成为对每一人都适用的书。
诺曼重点强调男性和女性的不同沟通方式是天生的,没有对错之分。但是为了享受完美的沟通,夫妻双方必须深入到对方的领地中,学习他们的语言。
《亲爱的,我们可以不吵架》语言幽默,穿插大量的真实案例,将是每一对恋人通向幸福美满婚姻的指南。它能让夫妻间的沟通更顺畅,让情侣间的关系更和谐。
诺曼·怀特博士在本书中将要阐述和表明的观点列举:
1.你会听爱人的话?你知道听的确切含义么?你知道倾听和聆听的区别吗? 如何听,爱人才会说;如何说,爱人才会听?
2.“我们根本没法沟通”、“离婚就离婚”、“要不就散伙”“你在说什么啊,我怎么听不懂呢!”为什么类似的话从你深爱的他(她)那里脱口而出呢?你们之间发生了什么?你知道此时此刻,他(她)心里真正想的是什么吗?他(她)为什么情绪如此激动?该如何让他(她)心平气和地和你谈话呢?
3.每个男人都有秘密,为什么当老婆的总是最后一个才知道?为何他总是沉默寡言,有心思也不愿说?为何他看起来是那样的闷闷不乐?他为什么那么“闷”?为何他明明有爱,却不愿意表达?
4.她带给他的新鲜感为什么在结婚后就很快消失了呢?婚后的爱情该如何保鲜?怎么做才能让他像恋爱时那样爱你如生命、宠你如手心里的宝?难道婚姻真是爱情的坟墓?

5.她的思维和行为为什么总是发散?她在情绪上为什么飘忽不定?她在思想上为什么让人琢磨不透?她为什么总是同时关注太多的事情?并且无时无刻不在探索事物之间的各种可能性?以及相互之间的关系?她为什么不放过每一个蛛丝马迹?

6.看电影的时候,他为什么总是沉浸在电影的情节里,甚至在猜想导演是如何拍摄出来的?而她的心早就跑远了?为什么他的注意力总是很集中,而她的思绪却很飘忽?
7.为什么许多夫妻之间时常发生争吵,而有些夫妻之间却非常默契?答案取决于他们之间沟通的方式。不正确的沟通方式导致矛盾不断升级、猜疑日增,甚至导致婚姻走向解体;科学的沟通方式却能使婚姻更和谐,两个人之间的感情更亲密,即使偶尔有点小矛盾、小争执,也只是平淡生活的调味剂。风雨过来,立马见到彩虹。

8.为什么男人重视观点、看法,女人注意感受。男人会常常问:你明白我说的意思吧。女人会问:你理解我吗?你了解我吗?这就是观点与感受的区别!
9.为什么有的人谈笑风生,让人如沐春风呢?如何才能更有人缘?如何让你与别人的谈话更有趣味性呢?
10.她让他等5分钟,她去超市里买个东西,结果他却等了半个小时。她为什么没有时间概念?她是故意的吗?或者说,这是一种什么样的心理?
11.女人问:这件新衣服好看?不错!男人回答!男人的回答为什么那么简短?类似的问题还有很多,比如经典的:“我和你妈妈同时掉到水里了,你先救谁啊?”“你看我最近胖了吗?”“我和你前女友比起来,谁漂亮?”你该怎么回答?
11.男:今后多和你说细节,和你有眼神交流,多说话,词汇量要丰富,不要那么大声,也不要那么快。
女:今后我会简洁一点,最开始的时候就突出重点。
12.不同年龄段夫妇的沟通之道:结婚17年了,争吵不断,为什么?——从来没有接受彼此的性格差异,试图将对方改造成和自己一样,再就是没有学会使用对方的语言。
13.结婚以后,女人还为什么喜欢和闺蜜煲电话粥呢?
14.好象很多女人都有出声思考的习惯,这是为什么呢?也就是女人为什么显得那么唠叨?
15.妻子们为什么不断重复,因为他们没有眼神交流?恋爱的时候,因为眼神交流很多,最是那惊人一瞥,锁住了爱情。所以说,眼神交流非常重要。这也是女人们在婚后变得唠叨的原因。男人啊,今后在和老婆说话的时候,一定要看着对方。
16.男女聊天的时候,男性说话的时候,女人总是“恩,恩,恩”,男性误以为女方同意自己的观点,其实女方的意思是:仅仅只对谈话内容感兴趣,只为了维持相互间的交流。同时,女方在说的时候,男方没有类似的言语回应,女方就会不满和失望,以为对方不关心自己或没有认真在听。
17.男性的大脑VS女性的大脑
——你是左脑优势还是右脑优势?性格差异的体现不光是坐脑右脑,本质上更是左脑优势还是右脑优势?左脑优势者理性,右脑优势者感情!
18.看电影的中途,遇到关键情节的时候,男人一般不会去上洗手间,因为他不希望错过精彩的镜头;而女人却愿意去洗手间,为什么呢?因为在她的脑海里已经预想了故事情节的发展,好象接下来的镜头在她的大脑中已经上演了一样。
19.男人为什么很少表露情绪、表达情感。原因是什么?
20.女人们最渴望的礼物——真正的亲密关系。
21.我们常常给爱人贴上哪些标签?
22.两性沟通还有哪些有害的思维问题:预设、过度概括化、夸大、绝望、消极的心态(对自己)等。
23.对婚姻变化、进步和发展重要的一个因素就是宽恕。如果你给某人贴上了标签,你就很难宽恕他了。

24.为了拥有持久的婚姻,第一步就是要找出你们在那些相处愉快的时间里各自都做了些什么。
25.发展关爱行为:具体、明确,可以制作成卡片。如果爱我,就请亲亲我;如果爱我,就请抱抱我;列出你希望爱人为你做的关爱行为。请你每天至少为他(她)做两到三个积极的行为。
26.沟通方式科学与否就好比殖民式旅行者和移民式的旅行者。两者的区别在于心态!殖民式旅行者和移民式的旅行者的心态就是一个是改变对方,一个是适应对方?请问:你是在主动适应,还努力改变对方呢?
27.如何才能做到说爱人的话?主动一点,先去理解他(她)的需求,让他(她)对你作出积极回应!
28.我们的爱人,是用来爱的。那些粗暴的,情绪化的、不直接的、不理智的、不宽容的方式,都不应该用到爱人身上。
關於作者:
H.诺曼·怀特(H.NORMAN.WRIGHT)

全球著名婚恋情感专家、超级演说家、畅销书作家,美国最著名的心理咨询专家,被公认为美国最值得信赖的家庭婚姻顾问专家,曾任BIOLA大学教授,婚姻、家庭与儿童辅导研究院院长。
曾出版关于家庭、婚姻与人际关系的书60多种,其中《亲爱的,我们可以不吵架》长期处于亚马逊、《纽约时报》等畅销书排行榜前10名,被译成多种文字,深受全世界的读者喜爱。与妻子乔伊斯伉俪四十多年,现居美国南加州。
《亲爱的,我们可以不吵架》在世界各个年龄层的情侣和夫妻之间产生了巨大影响,被公认为是走向和谐婚姻的“沟通圣经”。全球狂销近1000万册。
目錄
关于本书的精彩书评
编辑推荐通向幸福美满婚姻的指南
推荐序1
推荐序2
推荐序3
1 你们的沟通风格一致吗?
◆ 遇见弗雷德和雪莉
◆ 商战及家庭中的沟通障碍
◆ 沟通和外语
2 你想说什么?
◆ 清晰沟通的规则
◆ 非言语沟通
3 怎样了解他人的表达方法?
◆ 建立沟通
◆ 拒绝接触
◆ 外国人联盟
◆ 相互理解
◆ 细节:太多或太少?
4 学习爱人的语言
◆ 学习他人的沟通规则
◆ 建立咨访关系
◆ 映照他人的行为
◆ 映照他人的语言
◆ 有意识地沟通
5 我的爱人来自哪个星球?
◆ 《星际迷航》中的夫妻
◆ 保持弹性
◆ 问题解决风格
◆ 基本信息
◆ 在差异中成长
6 谁在听?
◆ 倾听的含义
◆ 集中注意力
◆ 非言语信息和言语信息冲突
◆ 非言语表达的力量
◆ 我们为什么要倾听?
◆ 暂停按钮
7 男人来自火星,女人来自金星
◆ 必然的差异
◆ 女性眼中的男性
◆ 男性眼中的女性
◆ 性别没有对错之分
◆ 右脑vs左脑
◆ 优势脑
◆ 大脑平等
◆ 意大利面和华夫饼混合
◆ 更多性别差异
◆ 差异导致冲突
◆ 男性为什么冷漠?
◆ 性别语言和性别调节
◆ 女性语言和男性语言
8 转变沟通方式,建立连接
◆ 三种学习风格
◆ 学会辨别风格
◆ 婚姻外的翻译
◆ 风格冲突
◆ 调整表达
9 情绪:它们出现在哪儿?
◆ 大脑差异
◆ 情绪化,是好是坏?
◆ 如何感受情绪?
◆ 男性情绪的关键
◆ 自如地表达情绪
◆ 女性应该如何向男性表达情绪
◆ 情绪是朋友
◆ 有关情绪的词语
10 思维风暴
◆ 内心想法必然会表现出来
◆ 选择反应方式
◆ 信念的绊脚石
◆ 绝望阻碍信念
◆ 更多失败主义思维
◆ 标签:错误的绝对真理
◆ 避免有害的表述和思维
◆ 挑战消极面
11 婚姻尽在掌握中
◆ 选择甜蜜的生活
◆ 什么对你的婚姻有效?
◆ 摒弃无能感,拥抱希望
◆ 强调积极面
后记 在婚姻的道路上走得更坚实

 

 

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