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| 編輯推薦： |
★一看就懂的中医入门 一用就灵的实用指南
★活用中医智慧 辨清体质对症养生
你可能常有这些烦恼：
◎ 早上总是打不起精神
◎ 晚上总是睡不着，睡着了又总做梦
◎ 脸上的痘痘此起彼伏，脸色也不好
◎ 整天丢三落四，精力不济
◎ 没有胃口，浑身无力
◎ 这些症状，到医院检查，查不出病来，自己又确实不舒服。自己的身体自己调养，本书为你介绍中医基础知识，让你一看就懂，一用就灵，辨清体质，对症养生。
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| 內容簡介： |
在世界传统医学中，中医不但拥有完整的理论体系和丰富的治疗手段，还兼具长期积累的经验和高度的实用性。中医不仅能医治疾病，更重要的是还有丰富的养生思想，在预防疾病和增进健康方面效果更加突出。中医最大的特点就是细致地观察、分析每个人的体质，然后以此为依据，提出与每个人相适应的养生方案和健康生活方式。
中医博大精深，复杂的中医理论和术语常让想了解中医的人望而却步。其实中医并不那么深奥难懂。本书利用有趣的插图，通俗易懂的文字，让读者可以轻松学到权威的中医理论，把握中医的精髓，了解自己身体的秘密，选择最适合自己体质的养生方法。
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| 目錄：
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第1章 中医“健康观”
什么是中医
依体质决定治疗方法
中医的人体观
抵抗力与疾病成因
什么是“虚证”
什么是“实证”
虚实不同，疗法各异
第2章 中医“疾病观”
人为什么会生病
“外因”——六种邪气
内因——精神紧张、心理失衡等情况，中医称为“七情”
饮食作息“违规”，身体状态下降
体质造成的影响
Q&A疾病与病因
认识你的身体
“气”的作用
“气”的失调：气虚、气滞、气逆
“血”的制造和作用
“血”的失调：血虚、血热、血淤
“津液”的作用
“津液”失调：津液不足、痰湿
“气、血、津液”的相互关系
“精”的生成与作用
“阳气”的作用
了解个人体质
“怕热”与“怕冷”
易疲劳
脸色“泛红”与“发黑”
肌肤“浮肿”与“干燥”
Q&A关于阴阳
Q&A关于五行
五脏六腑的功能与分工
肝和胆的功能与失调
心和小肠的功能与失调
脾与胃的功能与失调
肺和大肠的功能与失调
肾和膀胱的功能与失调
中医的诊察方法：四诊
望——用眼睛观察
闻——用耳和鼻观察
问——用询问方式收集情报
切——摸脉、按腹了解病情
判断身体是否平衡的四种尺度
从“表”、“里”划分病邪位置
从“寒”、“热”衡量病邪性质
从“虚”、“实”定位病邪趋势
第3章 中医“养生法”
成为“中药通”
了解致病原因，选择适合的中药
中药的配伍
中药的种类
中药的作用与特点
中药的服用方法
中药的副作用
中药的治疗方式
何时、如何服用中药
Q&A关于中药
成为“点穴高手”
成为“食疗专家”
第4章 全身性病症
第5章 各部位病症
第6章 内脏病症
第7章 女性病症
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| 內容試閱：
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第1章 中医“健康观”
备受世界瞩目的中国传统医学
广义上的东方医学指的是包括中国传统医学中医学、印度的阿育吠陀和巴基斯坦的尤那尼在内的，流传在亚洲各地的多种传统医学。但在华人世界，与西医相对而言的东方医学，一般指的是中国传统医学，即中医。具有悠久历史的中医曾经流传到了包括日本、韩国在内的东亚各国，并分别在各地区独立发展完善，最后成为我们今天所看到的东方传统医学。日本和韩国的传统医学，即汉方医学和东医学也是以中国传统医学为基础发展起来的。
在漫长的历史中，中医在不断地被印证的同时，也在不断地向前发展。即使在世界传统医学的大范围中，中医的理论体系也可称得上是最完备的．而且中医有一个突出的特点，即它是一种以治疗为目的的治疗医学，并且将中药疗法、针灸推拿物理疗法以及气功等治疗技术有机地融合为一体。更值得一提的是，这些医学理论和技术在现代社会中仍然具有重要的实用价值。
中医针对不同症状进行对症治疗
目前全世界正在重新审视中医的实用价值，并开始逐渐把它应用到临床诊疗中。一般西医临床诊治的基本做法是首先确定病名，然后根据病名治疗病变局部。所以，在不能确定病名的情况下，西医找不到治疗方法，也无法进行医治。
与此相对的中医并不拘泥于病名的确定，只要综合观察分析全身的状态，就能得出适合患者的治疗方案。例如对容易疲劳、易感冒等亚健康状态，或者由于体质虚弱以及心理问题造成的身心疾病，都能够进行治疗，以恢复健康，改善体质。而且，中医还具有副作用少、对身体的伤害小等优势。
但是，如果是癌症初期或心脏病等分秒必争的急性危重症，首选西医进行治疗效果较好。因此，将西医和中医灵活地结合起来，取长补短、配合治疗，一定会创造出更好的医疗体系。
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